Сиздин майрамдык дасторкон үстүндө аз калория жашыл буурчак Enjoy
Эгер ыраазычылык тамагын бир салттуу жашыл буурчак casserole ыракат аласызбы? Бул жечү тамак Тамакка үчүн жакшы болмок сыяктуу сезилиши мүмкүн - бардык, ал жашыл буурчак бар кийин. Бирок абдан популярдуу насыяттарга калория мазмуну өтө жогору. Ошентип, сен менюдан, аны жок кылуу үчүн бар? Жок, жөн гана жашыл буурчак casserole менен калория азайтуу үйрөнүшөт.
Green Bean Casserole менен калория
Салттуу жашыл буурчак casserole козу карын шорпосу каймак жана French куурулган пияз менен жарышуу турат. Бул кызмат күнүнө 161 ккал бар. Сен-майы козу карын шорпосу менен Эгер, сиз бир канча калория сактап, бирок көп эмес. Кэмпбелл аяттарда айылдаштары боюнча, алардын 98% май-бекер тамак пайдаланууга гана кызмат күнүнө 15 калория сактай аласыз.
Дени соо Green Bean Casserole кантип табууга болот?
Сиз бир нече калория сактоо боюнча куурулган пияз токочтун күкүмүн ордуна колдонулат жашоосу жана ден соолугу үчүн жашыл буурчак casserole салышы даярдай алышат. анда силер чын эле пияз жакшы болсо, бул башка силер үчүн иштебеши мүмкүн. Ошентип, дагы бир тандоонун жашыл буурчак casserole менен калория азайтуу үчүн онлайн рецепт куралын колдонууга болот. Бул куралдар өз даамдарды боюнча кайра кыйып алат, андыктан ар бир компоненти майын жана калория мазмунун баалоого жардам берет.
Ошондой эле ден соолукка жашыл буурчак casserole салышы колдоно аласыз.
- Ден-соолукта Green Bean Casserole Recipe
- Дени сак Green Bean Casserole Recipe
- Vegan Дени Green Bean Casserole Recipe
Эгер чындап эле майлуу тамак ырахат жок болсо, эмне үчүн жөн гана жашыл буурчак куурулган кубаныч жок? Гана 44 бар жашыл буурчак менен калория . Алар натрий аз болуп, калий бийик жана топуктуу жана минералдык жогору.
Алар сен ашыра алдында толук сезүүгө жардам берет деп, жашыл буурчак, ошондой эле була толгон.
Бар экенин унутпа Ыраазычылык сиздин калориялуу кыскартууга, ар кандай жолдор менен . Сиздин меню баалап жана жолдо тамактануу үчүн мүмкүн калория кесип.