Мен Running Башталган чейин доктурга керекпи?
Сиз чуркап үчүн жаңы киргизилген болсо, дарыгер бир физикалык экзамен алуу менен тандап караганда бир кыйла артыкчылык болушу керек чуркап бут жарайт . Бул маселелер ар кандай тиешелүү болсо, дарыгер менен сапары өзгөчө маанилүү болуп саналат:
- Сиз бир жыл же андан ашык Кыймылсыз болгом.
- Сиз азыркы учурда ишке ашырат жана 65 жаштан жогорку болуп саналат.
- Сиз жүрөк кайгы деген диагноз коюлган.
- Сиз кош бойлуу болот.
- Сиз ашыкча албайсыз
- Сиз азыркы же мурунку чылым албайсыз.
- Сиз жогорку кан басымына ээ.
- Сен кант диабети бар.
- Сиз жүрөк оорусу менен оорушкан.
- Сиз көкүрөк ооруп, айрыкча, ойлонуп жумшап жатканда.
- Сиз көп алсырап сезип же катуу баш айлануу бар.
- Сиз дагы бир медициналык абалын бар.
Догдур суроолору эмне жөнүндө Running
Сиздин дарыгердин иш сапары боюнча дарыгери менен иштеп планын жана максаттарын жана аны / ага планын жана ар кандай мүмкүн болгон саламаттык сактоо маселелерин баа берүү. чуркоо колдонуудагы ар кандай шарттарды кандай таасир тийгизиши мүмкүн экенин сура. Эгер бар болсо, жаракат алган , мурунку да, дарыгер да билет текшерип, ал кайра болтурбоо үчүн кандай кандайдыр бир сунуштар болсо, анда суроо. сакчыларына жана алардын ачык-айкын болуш үчүн жалпы бир саламаттык сактоо маселелери жөнүндө табуу. Догдур силер да аракет кылып жатабыз, анда билип койгула арыктоо .
Сиздин сынак сен да катуу эгерде жер үстүндөгү ар кандай жашыруун жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрдү бийлик үчүн көнүгүү стресс-тест (адатта, чуркоо боюнча иш) камтышы керек.
үзгүлтүксүз иштеп баштайт кийин, ден соолугу жакшы, дагы деле камсыз кылуу үчүн жыл сайын physicals ыраатташтыруу жатышат.