Сиздин Йога тажрыйбасы боюнча ойлор
Сиз туудурган үзүндү камтыган чыгарма менен йога аянтын кооздоо керек болушу мүмкүн. Же болбосо, сиз иш жүзүндө чейин ой жүгүртүү үчүн колдо болгон тырмакчага тизмесин бериши мүмкүн. Бул атактуу Гезит сиз йога практикасынын гипноздун упай топтоого жардам берет классика болуп саналат. Ар бир тарых жана иликтөө үчүн канчалык мааниге ээ.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Lokah samasta sukino bhavantu көптөгөн мүмкүн котормолору бар, ал эми жөнөкөй бир "бардык адамдар бардык азап-бактылуу жана эркин болушу мүмкүн." Бул сонун маанай көп учурда азыркы Йога класстарда баалап жатат. так жайгаштыруу мүмкүн эмес болсо да, байыркы индус тексттер да Vedas бир бөлүгү катары, бул Мантра, кыязы, пайда болгон.
2 - Йога эле Сиздин башчысы турган жок ...
"Йога эле башына туруп ... бирок өз эки бутуна тургузулду үйрөнүү эмес" деп эсептелет интегралдык Йога Уюштуруучу Swami сатчидананда. Ал атактуу Acrobatics катары йога популярдуу образын каршылык, анткени йога, мугалимдер жана окуучулар менен таасир этет. Эгер кызыктуу сенин башына же кыйын башка кыйынга тууралуу туруп, силерге канааттануу сезимин берет үйрөнүп да, ал чынында эле йога практикасынын максаты эмес. Сиз йога менен машыгуу ала ишеним сиздин төшөнчүсүн жана өмүргө алып бара турган болсо, анда ага окшош дагы.
Ошо сыяктуу эле, силер Headstand кыла ала турган эч качан болсо, анда эч ким прогарммасы бул иш жүзүндө толугу менен билдирет, анткени йога жаман деп ойлобо. Чынында эле, өздөрү жое бир аз убакыт өткөндөн кийин пунктунун жанында абдан көп болот.
3 - Practice жана Бардык жатат Келерки - Pattabhi Jois
"Practice менен келе жатат", колдонгон бир нече тырмакчага бири Аштанга Guru Pattabhi Jois ал убадалашып койгон кош бойлуу йога ыкмасы тууралуу суроолоруна жооп берди. Бул сыяктуу суроолор ар бир санын жооп ала алгыдай жетиштүү, албетте, ийкемдүү да, анын натыйжалуулугунан күмөн студенттер үчүн колдонулат асана билим жетүү үчүн бир ыкмасы катары иш. Аштанга түрткү катары Ал ошондой эле узак мөөнөттүү, туруктуу иш жүзүндө наркын көрсөтөт.
4 - Йога эмес, туруктуу болушубуз керек кандай айыктыргыла керектигин үйрөткөн ...
Йога гуру таандык кылынат: "Йога эмне чыдаган кажети жок жана айыгуу мүмкүн эмес, кыйынчылыктарга туруштук айыктырууга үйрөтөт" BKS саптар . Бул илинип популярдуулук ал Йога студенттер ким өз денесин жана рухий боюнча йога таасирин башынан тастыкташат көптөгөн менен зор резонанска ээ экенин көрсөтүп турат. Бул сыяктуу дагы кыскача йога менен саптар мамилесин чагылдырат. Биринчи саптар өз жашоосунда сезип эле, физикалык оорулардын бир катар айыктырууга жөндөмдүү болот шаарымдын, келет. шаарымдын Beyond студенттер туруктуу иш жүзүндө да өздөрү таап акыл боюнча йога таасири болуп саналат.
Анын 2005 иши "боюнча жашоого Light ," саптар мындан ары бул тема, жазууну изилдеп, "Body анын чектелүү чапкан жана анын compulsions алып, эгер бир нерсе болуп чыгат. Демек, биз белгилүү чегинен изилдөө кантип билүү керек жана маалымдуулугун жана кантип өзүбүздү өздөштүрүү-биринен ".
5 - Йога 99 пайызы Practice, 1 пайызы теориясы
"Йога 99 пайызын түзөт, 1 пайыз теориясы". Аштанга Guru Pattabhi Jois бир жакшы сөз болду. Ал: чындыкты таанып-билгенден болуунун жолдору тууралуу ой талкуу жүргүзүп, жашоонун маанисин тегерете отуруп үчүн пайдалуу эмес, дегенди билдирет. Анын ордуна, студенттер Аштанга ыкмасы белгиленген йоги иш боюнча учурда көпчүлүк өткөрүүлөрү керек. Башка сөз менен айтканда, силердин чыгып кеткиле.
6 - Йога Дык Vritti Nirodha
"Йога Дык vritti nirodha" бир энчи көп шаарымдын максатта келтирилген турган болуп саналат. ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ байыркы түшүнүктөн текст болуп саналат. Sutras Бул учурда, белгилүү бир теманы чечүү кыска учкул сөздөр, каалоо болуп саналат йога . Бул экинчи Sutra болуп саналат жана ал йога аныктама берет. Бул билдирүү санскрит тилинен которгондо кандай айырмачылыктар бар да, бир чечмелөө: "Йога акыл олку токтотуу болуп саналат." деген Башкача айтканда, акыл-эстин тунук, жымжырттык, жана эркиндикке жетүү үчүн йога кылып жатышат маймыл акыл .
7 - салыштыруу Кубанычтын Thief деген
"Салыштыруу кубаныч ууру болуп саналат", ал жазган бир табууга болбой турганын да бир аудио көп Теодор салышып, келип турат. Дуайт Edwards, христиан динин туткан жазуучу, кээде насыя алат, бирок ал дагы бир жолдоочусу жазуучу, J. OSWALD Сандерстин аны угуп, деп айтылат. Кимде-ким бул, биринчи кезекте, бул келе жатат деп атап айтканда, заманбап көрүүчүлөргө жана yogis ашкан.
Йога деп салыштыруу жан пайдалуу мамлекеттик эмес, үйрөтүү үчүн аракет кылат. Бул мүмкүн эмес, кийинки килеминде адам же жакшы, же жаман иш кыла алышат деп ойлойм, анда эч кандай мааниге ээ эмес. Алар жакшы ойдо болсо, анда сен жөнүндө жаман ойдо. Алар да жаман деп ойлойм, анда сен турууга колдонулат. Да бар бир туура көз карашта болуп саналат. Ал тургай, азыр өткөн сен кыздарга салыштырып сага жардам бербейт. Йога сен азыр ким ыраазы сезиши үчүн иштейт. Сиз килеминде ушундай сезим, ал килеминде чечип, анын жолун иштеп баштайт.