Meal пландаштыруу бул жолу иш жумасында убакыт бошотуу болот
нан пландаштыруу, жумуш өтө чоң же жөн гана ал үчүн убакыт жок, туурабы? Ал көп убакыт талап кылынат, бул туура, бирок ар бир 1 мүнөткө сиз убакыт 10 мүнөт сактап пландаштырып канча экенин билген (сага ыраазычылык билдирем, Брайан Трэйси, коркунучтуу убакытты башкаруу китеп "Frog, жегиле" деп жазган эле алыш керек китепкана).
Эгер жакшы көргөн супермаркетке нан пландаштыруу, башын баштайт жана бул көрүүгү жардам берүү үчүн!
1 - Бир Супермаркет жакшы дос
Эгер көпчүлүк бир дүкөн тандоо тамак-аш сатып алуулар боюнча, андан кийин аны эстеп. Сиз ар дайым барып, жактырган тамактар кайда кайда эле, Магазин карап көрөлү.
Андан кийин, ошол жерде иштеген адамдар менен тааныша. Эгер сиз алардын жеткирүү күн, алар тамак-аш алып келсе же болуп жаткан сыяктуу суроолорду берип, сатып алуу үчүн башка жакка бар. Эле иш болуп, мамилелер сага жерлерди жана жергиликтүү азык-түлүк дүкөндө дос болот ала аласыз.
Алардын чистой жума сайын силерге почтама келген жок кылып жатса, ага керек. Эгер сиз алардын почтанын тизмесине тил табыша албаса, анда алардын сайтыбызды кыстарма. Алар кичинекей чынжыр бар жана сайтты жок болсо, анда алардын баракчаларды жума сайын же дүкөн жөнүндө Blogs Posts бирөөнү издеп.
2 - текшер дүкөнүндөгү Free Handouts жумалыгы
адегенде, дүкөнгө кирип, качан дүкөн сунуш акысыз таратылып берилүүчү материалдар менен бир көзкарашта болушу керек. Кээ бир дүкөндөр алардын дүкөндүн карта бар. ал көп учурда маалыматтар жок болсо, сиз өз (кийинки пул карагыла) керек. Big азык-түлүк чынжырлар сиз алат тамак менен журнал сунуш. бир дүкөн, алар сатууга тамак-аш боюнча Кук мен сага эмне кылышты айтам үчүн кандай ыңгайлуу болуп саналат?
Бул баракчаларды бир нече болгула, ай өз учурунда билүү жакшы көргөн азык-сатуунун (бюджет силер үчүн кам болсо).
3 - Сен сатып эмнени көрсөтөт деп Store Map жасоо
Биринчиден, ар бир өтмөк белгинин сүрөтүн алып. Кийинки, ал курал менен сатып алуу ар бир пункт боюнча бир сүрөткө. Эгер бюджет үчүн маанилүү экенин, баасы белгинин алдында бул сүрөттү алып. Акыркы жолу, ассорти дүкөндүн арткы дубалга бирге уюштурулган үйрөнүү.
Бул маалымат менен бирге, Сиз картаны жасоого даяр! 8 х 10 кагаз жөнөкөй кагаздын бетинде чакмакты алганы. Андан кийин ар бир кутусунда өтмө катар тигилген бир катар берет. ар бир кутусуна-жылы ар бир курал менен сатып алуу керектигин жаз. Эгер күн сайын сатып жок нерселерди жазып үчүн бөлмөнүн бир аз калтыруу.
Бул жерде өтө маанилүү нерсе: тизмесин Сиз жума бою тамак аласыз тамак тизмесин болобуз. үйрөнүү үчүн окуу керек.
4 - Online Meal тизмеси же рецепт Биндер Make
Сиз динне р үчүн эч кандай түшүнүк жок болгондо Сиз бул сезимди билет? Бул токтотуу убактысы келди. Сиз алардын тамак таба аласыз кайда жана тамак жасаганды жакшы көрөм тамак тизмесин түзүү керек. Сиздин тамактануу сиз жаттап алдым супермаркетинин таба аласыздар тамак негизделет.
Сиз Recipes эки жол менен уюштурууга болот. Бир жолу планшет же ноутбук сакталган санариптик нан тизмесин түзүү болуп саналат. Сиз тамак белоктун негизинде тизмесин уюштурат жана онлайн ыкма менен гипершилтеме салабыз.
Же болбосо, бир дене Биндердин болот. Бул жерде бири-кантип түзүү керек. 1-дюймдук Биндердин сатып алуу жана кагаз, табулатура, ачык-айкын кабарлар коргоочу жана индекси карталарын бир нече тыйын менен толтур. Биндердин алдында сиз түрүнө жараша даярдоо чындап эле жакшылык кечки тизмесин сактап протеин же эт . Табулатура закускалар, каптал идиш, эт, тооктун этин, чочконун эти, балык жана жазып жөнүндө мененки . Андан кийин ар бир бөлүмдө жадыбалы коргоочулары жайгаштырууга жана рецепт карталарын пайдалануу менен аларды толтур.
Бул Биндердин же аткарылып жаткан ишти Тизмеге. Ар айда жеңил болгон жана үй-бүлө жеп өткөн жекшембиде жасалган жаңы салышы менен толукталсын.
5 - Сенин Store Карта тартып Food уруктар тизмеси жаса
Эми сиз картада Дүкөнчүлөө тизмесин тузак даяр. Сиздин карта боюнча, жума үчүн тамак толтура. Андан кийин ал тамак планынан сиз картадан керектүү нерселерди текшерип баштайт! Андан кийин, сизге керектүү жумалык ден өчүрүү текшерүү.
Эгер тамак эмне деп айтчу болсо, кампасы заттар карап. Көпчүлүк буюмдар көп, аларды сатып алууга силерди бекемдеш үчүн аларга Recipes бар. Эгер сиз дагы бул суроосуна болсо, өткөн аптада кармап бекер таркатылуучу материалдарды карап чыгып жана бир жума бою аракет үчүн салышы тандап.
6 - Азыр екйлеттй Food тизмеси даярдоо
Дүкөн карта тизме менен жума сайын көчүрүп жана печаттан чыгарып сактоого болот. Сиз жана башка үй-бүлө мүчөлөрү, андан кийин сени сурап ордуна тизмеден баарын текшерүү үчүн бир нерсе алып качып же бир нерсе керек экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
салмагы үй керектөөлөрү нерсе эч кимди ийининен көтөрүү экенин билип, ошол тизме боюнча сезип, ким эмне керек баары анын жанында бир аз чек белги түзөт.