адамдар силер үчүн коопсуз болушу мүмкүн болгон Үйрөнүү
орточо америкалык гана күнүнө жипче сунушталган 20 35 граммга чейин жарымы болот. Бул глютен акысыз тамактануу төмөнкү адамдар үчүн, өзгөчө, туура болушу мүмкүн, мыкты булактарынын бири-жылдан бери була , бүт нан буудайдын жана андан жасалган буюмдар буудай алынган, глютен камтыйт.
коро үчүн, толуктоолор, буудай жана башка жогорку-була глютен булактарын оолак тарабынан түзүлгөн була кемчиликтерди толтуруу жооп болушу мүмкүн.
Бул толуктоолорду гана таяна турган жакшы идея эмес, бирок аларды сиз эс туура пулун кереги жок болот, ошондуктан бир аз зарыл болгон суммасын алуу менен жакындоого шарт алуу.
Коопсуз Fiber Supplements үчүн Глүтенсиз тамак-Диета
Юридикалык глютен-эркин деп ар кандай тамак-аш же кошумча үчүн, ал кеминде 20 камтууга тийиш миллион бөлүктөрүн глютен жөнүндө. бир нече таанымал була толуктоолор алар глютен-эркин белгиленген болсо да, изи глютен (юридикалык глютен акысыз чегинен төмөн) болушу мүмкүн экенин карап көрөлү. Алардын бири элдик була кошумча бул мыйзам глютен-эркин белгиленген болсо да, буудайдан жасалат.
- Benefiber. Бул була толукталсын порошок түрүндө болот. Benefiber негизги бөлүгүн буудай Harrison Азыр болуп саналат, ал эми бул глютен оорусу жана башка көйгөйлөр менен адамдар үчүн көйгөйлөрдү жаратат белок камтылган эмес буудай өсүмдүктүн бир бөлүгү болуп саналат, анткени, ал юридикалык жактан акысыз глютенсиз катары белгиленген. Benefiber 3 чай кашык эрийт азык-була 3 гр бар.
- Citrucel. салып аралаштыруу Бардык Citrucel азыктары-сары-чай к = лмайда т = суюк жана caplets-жаткан эркин глютенсиз. Алар өсүмдүктөрдүн ээрүүчү жипчелерди түрүндө жасап жатабыз, эч кандай Буудай +, арпа, же кара буудай негизделген азыктарды жок. Citrucel к = лмайда т = ÷ = н жипче 2 грамм бар болсо; caplets була ар бир жарым грамм бар.
- Була-Кон. FiberCon жигердүү курамында кальций polycarbophil, сууну соруп отургучун алып келип, ич катууга мамиле бир биржадан дары болуп саналат. FiberCon глютен бүртүкчөлөрү жана глютен-эркин мекемесинде жүргүзүлөт алынган жок да, акыркы продукт глютен текшерилген жок болушу, ошондой Глүтенсиз тамак-аш катары белгиленген эмес.
- Fiber тандоо. бир нече даам (кошо Vitamins жана минералдар сунуш алардын бир бөлүгү) бар, Fiber тандоо чайналуучу таблетка инулин аталган өсүмдүк жипче түрүнүн өз клетчатканы камтышы керек. Fiber тандоо чайналуучу сыйпалган Бардык даамдар глютен акысыз деп эсептелинет. Ошол эле компания, Fiber тандоо Fruity чакпашы тарабынан gummies жөнүндө да ушуну айтууга болот.
- Fiber Well Gummies. Бул чайналуучу була толуктоолорду эки polydextrose алынган ээрүүчү жипчелерди 5 грамм менен камсыз кылат. Ошондой эле, алар B Vitamins кошо камтыйт. Алар глютенсиз акысыз, ошондой эле жумуртка, балык, краб, соя, ошондой эле дарак жаңгак өнүмдөрдү иштеп буудай акысыз мекемеде иштелип катары белгиленген.
- Metamucil. psyllium тазаланбаган жасалган, Metamucil АКШнын порошок, капсула саламаттык шыргыйларын, токоч менен келгенде жеткиликтүү була кошумча мыкты белгилүү бренд болушу мүмкүн. баштапкы орой порошок Metamucil эки кашык эригич жипчеге ээ болуп, алардын ичинен 5 гр жипчеге 6 грамм камтыйт. Бардык Metamucil порошоктор жана капсул глютен-эркин, бирок пакеттөө ылайык, изи глютен камтылышы мүмкүн. Meta Fiber сыйпалган буудай уну менен жүргүзүлөт.
- АЗЫР түлүк Psyllium. Алар сиз бул кошумчаны мамлекеттин бардык түрү боюнча бренд "буудай жана глютен акысыз". АЗЫР чай жана кант кошулбаган порошок түрүндө жана капсул катары жеткиликтүү. майда бир кашык ээрүүчү жипчелерди 6 грамм плюс 1 эмес ээрүүчү жипчелерди грамм сунуш кылат. үч капсул күнүнө жипче 1 грамм бар.