Ары жүгүрүү жана расалар ичинде куурчак мугалим менен кыялга тоскоол болот энергия менен иштеп жана натыйжалуулугун көтөрүүгө жардам берет. Бирок, эмне иштеп жатканда жегенге өз каалоосуна жараша болот. Көптөгөн кабарчылар көтөрүп дайджести кыйын болгондуктан энергия ЗАРИ же ал кепшегени менен отун жагат. Башкалары энергия же granola тордун даамын каалашы мүмкүн. өнүккүлө Жалпы эреже келаткан бир сааттан кийин 100 калория алып келет, андан кийин дагы 100 ккал ар бир 40-45 мүнөт. Көптөгөн спорт гели 100 калория бар, ошондуктан сиз жалмап жатасыз канча калория көз салуу кыйын.
алыс жөө күлүктөр менен пайдаланган кээ бир белгилүү энергия ЗАРИ жана ал кепшегени менен, бул чогултууга текшерүү.
Clif BLOKS литрлик суу толтуруу үчүн көп жолу атып, дене муктаждыктарын электролиттер. Алар көп ак момпосуй сыяктуу эле, өтө көчмө, жумшак жана чайноо жеңил болот. ЗАРИ даамын ырааттуулугун жаккан жок, кээ бир кабарчылар BLOKS атып тандашат. Алар анын ичинде даам ар түрдүү келип: кара алча, кола, cran Razz, лимон акиташ, кызгылт сары жана зат.
GU Energy гели, алар тез жана натыйжалуу дене менен алек болуп, күлүгү арасында сүйүктүү болуп саналат. Кээ бир даамдар Vanilla буллс кирет, шоколад нааразылыгын, апельсин жарылып, клубника банан эле жөнөкөй.
Jelly Belly Спорт буурчагы качып жеп үчүн даамдуу жана ыңгайлуу болуп саналат. алты ар түрдүү даам менен жеткиликтүү, спорт буурчак энергия литрлик суу бар, электролиттер сиз тер менен жоготуп жатабыз турган ордуна жана майындагы B жана C. Алар абдан көп кезектеги Jelly Belly желе буурчак сыяктуу татып, бирок алар бир аз туздуу албайсыз . спорт ЗАРИ даамын ырааттуулугун жаккан жок орун Бул спорттук буурчак улуу альтернатива боло алабыз.
Эгер чындап эле ЗАРИ же ал кепшегени менен даамын же шайкеш эмес болсо, анда бир тилкесин каалашы мүмкүн. Kind барлар сен жыга алат табигый, дене-бай ингредиенттердин жасалат. тандоо тандоо ондогон менен, даамын жана тамак- муктаждыктарына жооп таба байлап жатабыз. (Менин жеке сүйүктүү Dark Chocolate Cinnamon Pecan болуп саналат.) Ири өлчөмү 200 ккал, ошондуктан, бир же эки таякча болгон узак мөөнөттүү аркылуу ала аласыз. Алар ошондой эле тилкесинде күнүнө 110-130 ккал болуп кичине өлчөмү, болот.
Сиз натыйжалуулугун жогорулатуу жана энергияны узартуу келсе, чакан, жонокой көчмө Hammer Energy Гэл пачка улуу болуп саналат. Бул гели жонокой айлануу жана уникалдуу кант гана изи бар чыгаруу болуп саналат, ошондуктан, кант уланчудай же Бузулуу дуушар болбойт. Кээ бир даамдар алма-корица, банан, шоколад, кызгылт сары, малина, тропикалык жана болчумун кирет.
Honey ийнелер Organic Energy ал кепшегени менен, алардын көп жүгүрүү үчүн табигый, органикалык тандоо издеп althetes абдан жакшы жардам берет. Бул энергия чайнаганды алар табигый буласы жана белок болуп кирет, анткени ал уникалдуу. чайнаганды үч даам келип: чие гүлү, кызгылт лимонад, анар кумарларга жана мөмө Smoothie түрдүү топтому.
Бул PowerBar Гэл бомба көп жүгүрүү учурунда сага күч берем, жардам бере турган суюктук борбору бар чакканда орто чайнаганды болуп саналат. гел тартылганда атайын калория тез жана натыйжалуу өрттөлөт булчуъдардын энергияны колдоо үчүн иштелип чыккан PowerBar анын C2 MAX-ылайыкташтырылган майлуу-ахлакка алынат. PowerBar Гэл бомба табигый лимон жана кола даам бар.
Honey ийнелер менен Organic ийнелер Waffles ортосунда бал менен эки жука, даамдуу кукилерди болуп саналат. Yum, туурабы? Мындан тышкары, алар кээ бир орто Нускасы күйүүчү куурчак так санын (21 гр), бирок алар курсакка жеңил болот. Анын эритүү системасынын кээ бир кабарчылар гели алар ийнелер Waffles менен эч кандай ишибиз жок экенин чыдай албайт. Бир жагы, алар көп жүгүрүү учурунда ЗАРИ караганда бир аз көп, ошондуктан алып кыйыныраак аз болуп жатат. Эгер иштеп кур бир бөлмөнү таап болсо, алар сөзсүз татыктуу өткөрүү менен бирге болот.
PowerBar Power гели сиздин жүгүрүү учурунда ачып, жегенге жеңил болгон ыңгайлуу 100 калория кутусунун келип. гели Сенин көп жүгүрүү жана жөө күлүктөрдүн жарышы учурунда алмаштырууга муктаж эки литрлик суу менен натрий бар. Power гели, анын ичинде, даам ар түрдүү келип: шоколад, Vanilla, малина, каймак, кош Латте, жашыл алма. Кээ бир даамдар да кофеин бар.
Майлуу BOOM! энергетикалык гели супер топтолгон комплекстүү көмүртектерге жасалган жана реалдуу жемиш purées жана аралашмалардан менен даамы бар. жөнөкөй шекерлердин, комплекстүү аш менен эле 2-4g 22-25g атайын ахлакка калыптанган майлуу Boom! гели айланат энергиясын тез жана туруктуу чыгарууну камсыз кылат. Анын бай татаал карбонгидрат формула жонокой жана өздөштүргөн капа болбосун ашказан жок кылынат. Flavors алма корица, клубника пина Vanilla кызгылт сары, кош Espresso, банан шабдаалы кирет.
Алар maltodextrin, тез эле башка көмүртектерге караганда алек болгон бир карбонгидрат бар, анткени PowerBar Fruit Smoothie Energy Барс ала чуркап тамактануудан же орто-Нускасы күйүүчү май үчүн кемчиликсиз. бар эле жипчеге кыйла төмөн болуп саналат, ошондуктан, ал тамактануу системасында жумшак болуп калат. Бул барлар кээ бир спорт ичимдиктер, ЗАРИ жана ал кепшегени менен, ошондой эле канттуу-таттуу эмес, ошондуктан, алар таттуу жип менен ооруп калышы мүмкүн жатканда нускаларды же расасы, кийинчерээк жакшы жолду албайсыз.