Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 105
Fat - 1г
Carbs - 23g
Белок - 3g
Бардык убакыт 30 мүн
Prep 10 мүн, Cook 20 мин
Кызматтын 12 (1 кадык ар бир)
А булочки анын ысмын үн бир жоктой эртең мененки тамак болуп саналат. Кантип жемиш менен бир нерсе зыяндуу болушу мүмкүн эле, туурабы? Тилекке каршы, бул абдан черники булочки-жана башка түрлөрү Сиз мыкты коюм партиясын ойлонуп үчүн бир булочка күткөндөрдүн жаткан болсо, жөн гана бөлөнгөн Cupcakes эки өлчөмү бар зат болуп саналат.
Булар бүт нан жапайы черники булочки бүт буудай менен жасалган ун үчүн кошумча була жана аз шекер менен балдай таттуу, даамдуу, жапайы Blueberries. Алар мененки үчүн кээ бир жемиш жана йогурт, же жумуртка менен бирге барып, улуу болуп саналат. Сиздин Эрте туруп башаламандык болсо, анда алар: "Ошондой эле, эрте менен эшиктен чыгып жолунда кармап алып, жеңил кайра. Эгер сен да, атүгүл андан кийин алардын жарымы катыруу үчүн бир партия, 12 MUFFINS кылат.
ингредиенттер
- 1 1/2 чөйчөктөрдү + 2 кашык ак бүт буудай уну, бөлүнүп
- 1/2 чыны кант
- 1/2 кашык банк порошогун (мүмкүн болсо, төмөнкү натрий)
- 1 кашык лимон Z атыштын
- 1 стакан кант кошулбаган бадам сүт же майсыздандырылган сүттү
- 1/4 чыны түздүк чала грек йогурт
- 2 чоң жумуртка
- 2 чай кашык Vanilla экстракты
- 1 чыны токтоп жапайы арбуз
даярдоо
- 400F жылуулук меши. кадык лайнер менен тамак брызги же арканы бар бир типтүү кадык коргошунду Брызги, анда тамак-брызги менен чачышып ойношууда.
бир чоң табак-жылы, 1 1/2 чөйчөкчө ун, шекер, бышыруу күкүм жана лимон сууткан бажыканадан.
өзүнчө табак менен бирге суу ингредиенттерди бажыканадан. кургак ингредиенттердин кирип куюп, ошондой эле бириккен чейин акырын козгойт.
кичинекей идиштеги, 2 кашык ун калган менен арбуз чачсын. Этияттап карбай салып кой.
толук ошо 3/4 толтуруп, кекс калай кирип сабоого кетишет. Отко бышыра 15 20 мүнөткө чейин же ортосуна киргизүү чукугуч чейин таза болот.
көмөч тартып MUFFINS алуудан мурда Cool 10 мүнөт.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Сиз жаңы арбуз же үзгүлтүксүз тоъдурулган арбуз алмаштыра албайт.
Лимон черники MUFFINS кылып карбай 2 чай кашык лимон жыт үчүн.
натрий бул булочки төмөн сакташ үчүн, мен да көпчүлүк бышырууга натрий чоң булагы болуп саналат, анткени туз жана тамак содасынын чыгып кетти. Сен-натрий банк дарыны таба ала турган болсо, анда ал натрий да төмөн болмок, бирок, такай эле иштей берет.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
ар кандай Muffins сыяктуу эле, өтө жумшак жана жөн гана аралаштырылган чейин сабоого козгоп булочки жарык жана Аири сактап арбуз, бүктөп. Ашыкча козгоорлук көбүрөөк тыгыз өз түшүмүн берет, кыйын MUFFINS.
кассага же муздаткычка бир желдетилчү идишке сактоо.
Сиз тышы жана керектүү капты үчүн MUFFINS катып алат.