Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 13
Fat - 0г
Carbs - 3g
Белок - 0г
Бардык убакыт 5 мүн
Prep 5 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 4 (4 кубики + seltzer ар бир)
Дене болжол менен 60 пайыз суудан турат. Суу бир клетка жашоо үчүн курулуш материалы болуп саналат, анда тер жана дем алуу аркылуу ички дененин жылуулугун жөнгө салууда, азык иштете берет заара менен чөлгө чыгып, алапайын да жардам, мээ, жүлүндө жана түйүлдүк үчүн амортизаторлор катары, шилекей түзөт жана мазогу муундар.
Эгерде сиз дайыма ичкен болсо, кант таттуу суусундуктарды шире же куя болуп, акырындык менен бир стакан сууга бир бел байлап алгыла арактын аракет кылышат. Алар абдан тез кан шекерин жогорулатуу, себеби таттуу суусундуктардын ичүү көрүүнү диабети менен адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. бөйрөк оорулары бар кээ бир адамдар, ошондой эле алардын калий керектөөнү (башкача айтканда, апельсин ширеси) жана phosphorous (б.а. куя) бай ичимдиктерге көрүү үчүн керек болушу мүмкүн.
Seltzer суу көбүкчөлөрү кошо кант жок газдалган сезимди чыгарат. Биз суу сени илгичи келет! Бир ичип алат мыкты ичимдик болуп саналат.
ингредиенттер
- 1/4 чыны арбуз
- 1/4 чыны малина
- 1/4 чыны арбуз
- суу түтүгү
- seltzer суу
даярдоо
- 16 куб муз куб каналдардын арасында мөмөлөрдү бөлүнсүн. токтоп калган (бул алдыдагы бир күн үчүн мыкты) чейин, тоңдургуч степ суу жабуу үчүн жана жерди кош.
- кызмат кылуу үчүн, selzter суу менен айнек жана чокусуна музда каалаган сумманы кой.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
кошумча чыгаруу үчүн, музда кирип нөлдөн мурда кээ бир жаңы чөп жана / же лимон сууткан мөмө менен чачсын. ысык жай мезгилинде, муздак чай партиясынын үчүн обой кошуу.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
тоңдургуч күйгүзүп азайтуу үчүн, обой токтогон кезде, бир желдетилчү идишке каналдардын жана дүкөндөн чыгып поп.