Hip Pain туура дарылоо спорт Сиздин кайра терүү болот
жалпы калктын хип-кайгы көп таралган себептери болуп артрит, бурсит, булчуң оор жана нерв кыжырдануусун кирет. Спортсмендер, бирок, көп учурда хип оору түздөн-түз таасир этүү жана ашыкча синдромдор себеп бар. Бул өнүгүп келе жаткан бир өнөкөт абалды болтурбоо максатында баштаганда жамбаш ооруп кулак үчүн атлет үчүн маанилүү. Бул жерде спортсмендердин хип-кайгы көп себептерден улам сооротууга муктаж болобуз.
Чурайдагы тартып, оор түрлөрү
жамбаш жана ички капталындагы (чурайдагы) алдында Pain көп чурайынын булчуң тарткан же штаммдын натыйжасы болуп саналат. Бул курч булчуң жаракат жулунуп калган, же тил табыша булчуъга ар кандай башка түрүнө окшош болот, бирок ал алдыңкы жана ички капталындагы булчуъдары (качан пайда adductors ) алардын чегинен тышкары өзгөчө маани берилет.
IT Band синдрому
Iliotibial тобу синдрому да IT тобу сүрүлүү синдрому деп аталат, спортчулар да тизе жана жамбаш кайгы алып келет. Бир жанына баткан же катуу оору чуркап жогорулайт жамбашымды сыртта, тепкичтен түшүп, же отурган жеринен туруп. IT тобу иштеп учурунда биринчи кезекте бир Stabilizer катары кызмат кылат жана кесепетинде тартып капа болуп калышы мүмкүн.
More
Жамбаш менен Остеоартрит
Остеоартрит да спортчулардын жана азык-спортчулары да өнөкөт хип-кайгы көп кездешкен себептеринин бири болуп саналат. Остеоартрит чымырканууну же жамбаш биргелешкен бузулуу менен шартталган артрит бир түрү болуп саналат. Убакыттын өтүшү менен, жамбаштын жылма, коргоочу кемирчек кыймылы оор кылып, жерге жана жылаңач сөөк дуушар болот кийишет. тиешелүү күчөтүү көнүгүүлөр, анын ичинде, көптөгөн дарылоо жеткиликтүү, бирок эскичил дарылоо албай жатканда, жамбаш сөөк алмаштыруу хирургия параметр болушу мүмкүн эмес.
More
Hip көрсөткүч зыян
Хип көрсөткүчү жаракат чаткынын iliac гербдеги түздөн-түз тийгизген таасири менен шартталган андан оор, катуу жаракат болуп саналат. жаракат iliac менежери маани ич же жамбаш ала качкан кыймылдоону салып кан алып келиши мүмкүн. сөөгү менен эрите булчуң көп түймөлөрүн эзип, оору да, күчтүү да боло алат. Туура коргонуу каражаттары жамбаш нерсе, жана алдын алууга жардам берет дароо биринчи жардам көрсөтүү жана эс алуу, калыбына келтирүүнү тездетүү мүмкүн.
тарамыштарын Хэйруллина
Тарамыштарын мертинүү күчтүү accelerations, жайлатууда же чуркап көп талап кылган спорт оюндарын жана спортчулардын арасында кездешет. А тарамыштарын тартуу жумшак же катуу жана адатта жамбашынан арткы кокус, катуу ооруганын болот. чегинип тарамыштарын дарылоо зыяндын оордугуна жараша болот, бирок тез биринчи жардам (эс алуу, муз, кысуу, жана көтөрүлүү) калыбына келтирүүнү тездетүү мүмкүн.
Iliopsoas синдрому
чурайдагы жана жогорку сан, жамбаш акыл- жана жамбаш Чыкылдаган же тишин сезим менен Pain iliopsoas жаракат жалпы белгилери болуп саналат. хип-кайгы бул түрү iliopsoas бурсит (кыжырданбай жана iliopsoas Бурсада сезгенүүсүнүн) же iliopsoas Тендинитке (кыжырданбай жана iliopsoas тарамыш сезгенүүсүнүн) байланыштуу болушу мүмкүн. шарт хип бүгүүнүн кыймылдарын кайталап орундатып гимнастлар, бийчилер жана трек жана талаа спортсмендердин көп пайда болот.
More
Жамбаш менен бурсит
Hip бурсит (trochanteric бурсит) адатта улам кесепетинде алып чыгып, күзөтчүлөрдүн көрүнүп турат, бирок ошондой эле тарамыштары ортосундагы сүрүлүүнү азайтуу хип Бурса (органдын сөөктүн айланасында жайгашкан бир суюктукка толтурат сезгенүүсүнүн натыйжасында күзүндө же тийгизген таасири менен шартталган болот , сөөктөргө, сөөктөр). жамбаш бурса кыжыры же ал сезгенгенде болсо, спортчу жамбаш дээрлик бардык кыймыл учурунда кайгы болот.
More
Piriformis синдрому
Piriformis синдрому аймалган (жамбашка) айрым спортсмендердин кайгы жана sciatica алып келиши мүмкүн. кичинекей piriformis булчуң сырткы тагып sacrum чейин posteriorly өтөт. Бул булчуң бекем болуп калса, кыскартылган же карышууларын болсо, анда ал асты өтөт узундугу терс таасир тийгизиши ыктымал. оору көп учурда кайра төмөн жамбаш же кайра ылдый нур чачырап турат.
More
Жамбаш стресс Жарака
алыс жөө күлүктөр бир аз жаракат убакыттын өтүшү менен сөөгүнө нускалуу чакан жараат менен шартталган жамбашымды стресс сынган камтыйт. Башка сөөктөрүмдө стресс жарака болуп, мыкты дарылоо келаткан таасирин болтурбоо жана сөөк айыктырууга жол болуп саналат.
More
Tailbone Pain жана адилетсиздиги
Көпчүлүк tailbone жаракат куймулчак (жүлүн өтө жок түзгөн сөөктөр) көздөй түз түшүүсү менен байланыштуу болуп саналат. tailbone жаракат олуттуулугуна жарака үчүн көгөргөн жер чейин өзгөрө алат. Көпчүлүк tailbone жараат өз берилген учурда жана эскичил дарылоо боюнча айыктырат.
More