Петрушка үй-бүлөдө кантип жетиш керек Үйрөнүү
Петрушка, адатта, кооздоп катары ашпозчу колдонгон жана өткүр тамакты да даамын жогорулатуу болуп саналат. Бирок, петрушка чай үчүн жакшы?
ал экен деп петрушка чай айрым калыштуу жолдор менен ден соолугуна да пайда алып келет, ал эми артыкчылыгы бардык күчтүү эмес илимий далилдер тарабынан колдоого алынат. Эгер үйдө петрушка чай чыгарууга үйрөнүү, анда жасаган ичимдик менен, балким, Жүктөөлүү үчүн сергектик артыкчылыктардан ыракат алууга мүмкүн.
Петрушка Tea деген эмне?
Петрушка жөнөкөй табуу үчүн татымал чөп болуп саналат. Кээ бир адамдар өздөрүнүн натрий аз ичүү үчүн тамак-аш, петрушканын жалбырагы ордуна туз. Же болбосо, алар тамак кооздоо бир табак кошуу. Петрушка көпчүлүгү азык-түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү болот, ал тургай, үйүндө өскөн болот.
Петрушка чай болуп саналат чөп чай . Сийгелектет жалбырактарынан жасалган эмес, Camellia Zeylanicus, жана камтылган эмес, кофеин . Петрушка ар кандай түрлөрү бар: тармал жалбырак (Petroselinum crispum) жана жалпак жалбырак (Petroselinum neapolitanum) же Италиялык петрушка. петрушка чай колдонулган түрү менен даам карашым боюнча сага чейин.
Үй петрушканын Tea кантип жетиш керек
петрушка чай менен ыракаттануу үчүн тез жол петрушка чай баштык пайдалануу аркылуу ишке ашырылат. Сиз онлайн көп соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү көптөгөн дарыларды таба аласыз. Петрушка Чай пакеттери сен салкын жана кургак жерде сактоо жана алар жаңы петрушка караганда, дагы да узагыраак созулат, андыктан кургатылган жалбырактары менен өндүрүлгөн.
Бирок, ал үйүндө петрушка чай чыгарууга үйрөнүү үчүн да абдан кыйын болот. чөп кымбат болгондуктан, үйдө чай кабыл алуу, ошондой эле арзан.
5 жөнөкөй кадам менен петрушканын Tea кантип жетиш керек
- Сиздин каалаган петрушканын тандоо: жалпак, тармал, же Италия. тулку жалбырактардын алып салуу. чай ар бир чөйчөк үчүн жалбырактардын 1 / 8-1 / 4 чөйчөктү чогулт. Сиздин чөйчөктү түбүнө же чай infuser салып жалбырактарын кой. Эскертүү: Сиз да петрушка чай үчүн бир French басып колдоно аласыз. Ан үчүн, жөн гана басма сөз түбүндө уятсыз жалбырактарын жайгаштырууга
- Жылуулук кайнак суу менен
- ысык суу менен чөйчөктү же басып толтургула.
- төрт мүнөт тик жалбырак уруксат берүү. Сиси ары күчтүү чөйчөктү артык болсо. Сиз петрушка чай үчүн жаңы болсо, алсызыраак чыны менен баштап, бара-бара сиз даам көнүп катары чай күчүн жогорулатуу.
- кашык менен петрушканын жалбырагы алып салуу же infuser алып, жалбырак чыгарып коюшкан. Эгер басма колдонуп жаткан болсо, үстүнө Поршенди коюп, акырындык менен чай жалбырактардын бөлүнүп түшүп басып.
Даам каалаган болсо, лимон менен чай шекер же бир толкун. Акыр-аягы, өсүп жок петрушка чай пайда табууга шекер кошпой петрушка чай менен сиздин кант азыраак .
Петрушка Чай пайдасы
петрушканын жалмап салуучу бир нече кептер пайда болуп саналат жана сиз петрушка чай жалмап бул жакшылыктардын кээ бирлери менен колдоно алышат жок. Мисалы, петрушка көбүнчө дем жана качан ичип петрушка чай бул пайда (эстен чыгарбашы керек, бирок, сиздин чай менен кант кошуп тиш пайда азайтууга мүмкүндүк берет деп), кыязы, сергитүү үчүн колдонулат. Аялдар да көп петрушка башка этек сезимин азайтуу үчүн жардам берет жана петрушка же петрушка чай жалмап аларды ашыкча суу салмагын жоюуга жардам берет деп деп ойлойм.
Бирок, жок, петрушка чай пайдасы тууралуу ар кандай дооматтар илимий негизделген эмес.
Дарылоо-изилдөө борборунун жаратылыш дарыларынын базасы айтымында, петрушка пайдаланууну колдоо үчүн жетиштүү илимий далилдер жок болсо:
- Бөйрөктөгү таштар
- Заара чыгаруу жолдорунун оорулары (UTIs)
- Майдаланган же жарылган тери
- шишиктери
- Шишиктер
- чиркей чаккандан
- тамак эритүү көйгөйлөр
- этек көйгөйлөр
- боор оорулары
- Астма.
- жөтөл
- Суюктуктардын кармоо жана шишик (шишик)
- Башка шарттар
Петрушка витамин К, С, А, Е жана Б топуктуу жогору болуп саналат. Петрушка да була, темирди, жезди, кальций, калий менен камсыз кылат. Бирок сен чайга петрушканын жегенге болбойт, анткени сен була пайда жана башка топуктуу жана минералдык гана өтө аз өлчөмдө аласыз эмес.
Петрушка Tea Side Effects
Петрушка негизинен АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан коопсуз (боордун) катары таанылат. Бирок, петрушка көп сандагы (дагы адатта, адатта, тамак-аш менен табылган өлчөмдө жеп караганда) керектеген коркунучтуу болушу мүмкүн. Сен жөн гана ар бир күнү бир чыны чай бар болсо, Сиз петрушка көп керектөөгө мүмкүн эмессиз. Сиз петрушка мунай же жер петрушка үрөнү менен чай кылып, анда сиздин керектөө нормадан кыйла жогору болушу мүмкүн.
өтө көп петрушканын жалмап адамдар аз кандуулук, боор, бөйрөк кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Сен кант диабети бар болсо, суюктук сакталышын, петрушканын жалмап ал абалын бир топ начарлатты болот терс таасирлерин алып келиши мүмкүн эле силер үчүн коопсуз-жетпесин билиш үчүн, жогорку кан басымы, же бөйрөк оорулары боюнча дарыгерге кайрылышы керек. хирургиялык пландап бейтаптар көп учурда алардын тартиби чейин эки жуманын ичинде петрушканын качуу үчүн сунушталат.
> Булак:
> Alyami, Fahad & Ра-, Дэнни. Сийдик курамы жана заара таштар "коркунучтар боюнча петрушканын жалбырагы чай ичип таасири. Бөйрөк оорулары жана көчүрүү Сауд журналда: органдардын трансплантологиясын Сауд борбору, Сауд Арабстандын расмий жарыялоо. 22. 511-4.
> Kaefer, Кристин М. жана Жон А. Milner. "Рак алдын алуу боюнча чөптөрдүн жана татымалдардын ролу. "Nutritional Биохимия Journal 19.6 (2008): 347-361.
> Петрушка. Дарылоо-изилдөө борбору. Табигый-дармектер базасы. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792