Изилдөө так pedometers салыштырат
Сенин кандай так жөө ? Сиз чын эле күнүнө 10000 кадамдарды басып жатабы? Pedometers бир piezo-электр механизм ошол аксакалдар жазгы-дүлөй жана маятник механизмдери менен жасалган ондогон акыркы эки жылда тездик менен өнүгүшүн дуушар пайдаланууга, жана уюлдук түзмөктөрдө жана дене-топко куруп, кертик акселерометр үчүн.
Сиздин курчоонун боюнча Pedometers тактыгы эскилиги жеткен
Улгайган изилдөөлөр piezo-электр механизмдери да балдар менен ашыкча кишилер менен кадамымды санап үчүн так экендигин аныкташкан.
Жаз механизмдери эки огу менен үч огу accelerometers кызмат орундарынын ар кандай түрлөрүндө тент жана эскилиги жеткен болот таасир этпейт, ал эми анын огунун таасир этет.
чөнтөккө алып жана өтө жай ылдамдыкта же абдан жогорку ылдамдыкта бара качан Tri-октук piezo-электр pedometers анча так катары сыналган. Алар орточо темп менен жүрүп, ал эми бел, талреп, же банк боюнча эскирген, 10000 тепкич 500 кадам 5 пайызга, ичинде көбүнчө так болду. Бирок, pedometers адамдар өтө жай темп менен жүрүп жатканда, так эмес, көрсөтүлдү.
Эгер сиз, сиздин эле ооруп жаткан жамбаш менен кийип ал бар механизм кандай текшерүү бир жөө сатып алганы болсо Жыйынтык болуп саналат. Ал аз алышуусу менен жакшы тактыгы үчүн кызмат орундарынын ар эскилиги жеткен болот бирин сатып алыш үчүн жакшы. жөө мүмкүнчүлүгү катары муунду жок болсо, анда бири-издеп.
Дымак бренддердин тизмесин толуктады жана колдонмолор тактыгы
Step көз салуу негизинен акыркы колдонмо-байланыштуу иш байкоочулар үчүн бел курчоонун үстүнө эскирип pedometers эмес байланыштуу, айрыкча, билегинде эскилиги жеткен адамдар да түрткү берип келет.
Бирок, так ушул алар мындан ары да өнүгө катары көчүп максаттуу болот. Өндүрүүчүлөр маалыматтарды изилдеп, алар кадамдар менен сезип кыймылын которгон алгоритмин кайра карап чыгуу менен, алардын тактыгын жакшыртуу мүмкүн. Алар андан кийин жаңы аппаратты сатып алууга ээ колдонуучу эмес, аспаптын программасын өзгөртүүгө болот.
Бирок, ал бир кичинекей 2017 изилдөө Fitbit үстөктөр жана Smart Health билериктер менен каршы Omron HJ-303 токулду акселерометр жана Sportline жазгы-дүлөй моделдин ашкерелеп жатканда сокку болду. кыска орунда Текшерүү, изилдөөчүлөр бирдик катталган менен салыштыруу үчүн clicker менен аудио- жана кол менен санап аркылуу алынган кадамдарды санап чыкты. Fitbit Charge Smart соолук wristband кийин жок дегенде так болду. Surprisingy, Omron бул сыноого Sportline кем-так болду.
Изилдөө эсептөө калория иши мониторинг жана дене-топко так өрттөлүүчү аларга мыкты 9 пайызга чейин так жана Nike FuelBand 23 пайызга бир тактык ар түрдүүлүгү менен начар жасаган деп тапты. Изилдөө BodyMedia FIT, салыштырмалуу Fitbit Zip , Fitbit Бири , Nike FuelBand, жаак, негизи B1 Банд, жана башкалар. Бул аппараттардын бир нече мындан ары өндүрүлөт.
Ошол эле учурда, көп адамдар тек гана алар уюлдук камтылган акселерометр тыйын тартып ала алат дайындарды колдонуп жатасыз. Томпоюп изилдөө -бойду топко жана хип-эскилиги pedometers каршы ташкил жөө колдонмолорду бойду аскерин абдан кызыктуу болду, ал эми колдонмолор жана хип-эскилиги pedometers, чуркоо боюнча кадамымды санап үчүн абдан так экендигин аныкташкан.
Курчоонун Pedometers тактыгы таануу
эски мектеп pedometers классикалык изилдөөлөр 2003-жана 2004-жылы Теннесси атындагы изилдөөчүлөрү кылган да улуу изилдөөлөр Yamax 200 кадамымды санап жана лабораториялык шартта аралыкты эсептөө үчүн так жөө катары чоо-жайын так түшүнгөн. Натыйжада, бул маалымат катары колдонулду. Бир сурамжылоого ылайык, тест субъекттери Yamax 200 бир эле ооруп жаткан жамбаш менен жана башка эле ооруп жаткан жамбаш менен сыноо pedometers кадам жыйынтыктарын салыштыруу кийчү. тест сабактар 9244-жылдын орточо бир күн, бир нече жөө басуу программаларга түрткү 10000 кадамдар дээрлик максатына кадам киргенсиз.
Абдан так Pedometers үчүн Daily кадамымды санап: Бул моделдер-стандартты, жөө келген
- Болумушту-Lifestyles NL-2000
- Yamax Digi-Уокер SW-701
- Yamax Digi-Уокер SW-200 ( кайталоо)
- Sportline 330
- Kenz Lifecorder
Бааланбай кадамдар: бул pedometers бири, ал мааниге караганда кадам басуу чыгышы мүмкүн болсо.
- Accusplit Уюм 1510
- Freestyle пэйсмаркердин кулакка Pro (2010 токтотулган)
- Move боюнча Колорадо
- Yamax Skeletone EM-180
- Sportline 345 ( кайталоо)
Азаят Steps: бул pedometers бирин колдонгон болсо, ал жазылган болушунча көп кадам басуу мүмкүн эмес.
- Walk4Life LS 2525 ( кайталоо)
- Omron HJ-105
- Орегон Илимий PE316CA
Аралык жана калорияларды үчүн так Pedometers
кадам эсептөө үчүн кайсы pedometers абдан так, расстояние баалоо, жана калория чыгаша баалоо? Теннеси University изилдөө тобу 10 pedometers салыштырган.
изилдөө pedometers бардык жайыраак ылдамдыкта өтө көп кадам жазылган, бирок, тез ылдамдыкта бара жатканда жакшыртылган табылган. изилдөөчүлөр чуркоо жолун колдонгон жана начар pedometers тарабынан жазылып алынган салыштырып кадамдарды санап чыкты. Ошондой эле алар ар бир эле ооруп жаткан жамбаш менен pedometers жайгаштырылган жана алардын ортосундагы на карте, алар бир эле адам тарабынан жасалган ошол эле кыймылды байкоо эле канчалык ишенимдүү экенин салыштырган.
Көпчүлүгү так Pedometers: Бул pedometers 99 пайызы так кадамдарды жазылган:
- Yamax Digi-Уокер SW-200 ( кайталоо)
- Болумушту Lifestyles 2000
- Walk4Life LS 2525 (кайталоо)
- Omron
- Kenz Lifecorder
- Yamasa Skeletone
Less так
- Sportline 330 (SL330) ( кайталоо)
- Sportline 345 (SL345)
- Орегон Илимий
- Freestyle пэйсмаркердин кулакка Pro
Алыс үчүн тактыгы
Алты жана алардын көпчүлүгү расстояние эсептелген pedometers, орточо басуу темп менен 90 пайызы так, бирок саатына 2 чакырым жай жөө жүрүшүнө менен анча ишенимдүү эмес. Расстояние так бир кадам длина ар бир жолу, ошондой эле так өлчөө албай алуу көз каранды экенин кадам узундугун жана киргизүү жөө аны. Бул өзгөрмөлөр эсептөө кадамдар vs. аралыкты эсептөө боюнча pedometers аз ишенимдүү болот.
Калорияларды үчүн тактыгы
Pedometers Күйгөн калорияларды баалоо Уокердин салмагын жана кадамдарды жана аралыкты колдонушат. Изилдөөчүлөр бул pedometers өрттөп, алар калория одоно калория (кошпогондо жок көрсөтүү болсо, таза калория (сиз креслосуна отуруп күйүп турган кандай vs. жүрүп өрттөп кошумча калория) же болмок көрсөтүп жатканы белгисиз болду деп белгиледи жөн отурган). Алар таза калорияларды өзгөрүүлөр болсо, алар бир топ сумманы умутулуп жатышат. Алар жалпы калорияларды көрсөтүү болсо, алар дагы 70 пайызга чейин гана так болуп саналат. көрсөтүлгөн сандардын негизинде ойлонуп мамиле жөнүндө чечим кабыл алардан мурда эки жолу ойлонуп көр.
> Булак:
> Case MA, ет. ал. Tracking Дене аракет берилиштер Smartphone өтүнмөлөргө жана кийме түзмөктөрдөн тактыгы. JAMA. 2015, 313 (6): 625-626. чтыкта: 10,1001 / jama.2014.17841.
> Ehrler F, Бетин C, Lovis C. Мен ар кандай жашоо ылдамдыкта жөө тактыгы боюнча жөө абал боюнча nfluence: A салыштырмалуу изилдөө. Eysenbach G, ред. Дары Интернет-изилдөө журналы. 2016; 18 (10): E268. чтыкта: 10,2196 / jmir.5916.
> Husted HM, Llewellyn TL. Колледж студенттер менен чуркоо жолунда басуу кадамдар өлчөө менен Pedometers тактыгы. Эл аралык Exercise илимдер журналы. 2017; 10 (1): 146-153.
> Park W, Lee BJ, Ку B, Танака H. Various Newer Pedometers тактыгына Ылдамдыкты жана жайгаштыруу орду ара жүргүлө. Exercise Илим жана Дене Journal, онлайн 3-апрель, 2014