Ошондой эле чатак алмурут, кактус катары белгилүү болгон, кактустун Мексикада өскөн бир кактус болсо, Жер Ортолук, түштүк-батышындагы АКШ жана Түштүк Америка бөлүктөрү. витамин С жогору,, кактустун да carotenoids менен пектин бар (ээрүүчү жипчелерди бир түрү) деген ат менен белгилүү болгон антиоксидантка бай.
квартира чыгат же Кактустун кирине nopales же nopalitos деп аталат. Кактус чатак алмурут жемиш деп аталган кичинекей, тегерек жемиш.
өсүмдүктүн эки бөлүгү, адатта, каражаты, ошондой эле тамак-аш катары жок болуп кетишет.
, Кактустун үчүн пайдалануу
, Кактустун, адатта, төмөнкү саламаттык сактоо шарттарында бир каражаты катары айтылууда:
- диабет
- Ич өтүү
- талыгуу
- Hangover
- Жогорку кан басымы
- жогорку холестерол
Мындан тышкары,, кактустун көмөк деп салмак жоготууга , иммундук системаны дем сезгенүүнү азайтуу жогорулатуу атлетикалык жана боор ден соолугун жакшыртуу.
, Кактустун артыкчылыктары
, кактустун ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр чектелет, ал эми кээ бир пайда бериши мүмкүн, кактустун бир далили жок. Бул жерде, кактустун жеткиликтүү изилдөөлөрдүн негизги жыйынтыгы боюнча карап көрөлү:
Hangover
, Кактустун Internal Medicine боюнча Archives жарыяланган 2004-изилдөө боюнча, алкоголдук тоюу айрым белгилерин бошотууга жардам берет.
изилдөө үчүн, 64-дени сак жаштар да, кактустун көчүрмөнү же алардын бир килограмм салмагына спирт 1,75 граммга чейин керектөө алдында Жара беш саат алды.
Жыйынтыгы ошол берилген, кактустун кыйла азыраак айланышы тажрыйбалуу, кургак ооз, жана табиттин жоголушуна төмөнкү эртең менен (Жара топтун мүчөлөрүнө салыштырмалуу) экенин көрсөттү. , Кактустун да C-жалкоолук белок (катуу жазуу катаалдыгы менен байланышкан сезген белгисин) кыскартуу көрүнгөн.
Статинди жарыяланган изилдөө карап спирт тоюу алдын алуу же кордогону үчүн салттуу жана кошумча эки иш каралып, ар кандай кийлигишүү үчүн "күчтүү далилдер" тапкан.
диабет
Бир нече изилдөөлөр, кактустун диабет каршы коргоого жардам берет деп ойлойм. 2014-жылы Тамактануу жана Dietetics академиясынын журналы басып чыгарган бир изилдөөдө Мисалы, изилдөөчүлөр жогорку карбонгидрат мененки менен, кактустун жеп катышуучулары, тамактангандан кийин төмөнкү кандагы канттын жана инсулин санда бар экенин аныкташкан.
оксидаттык стресстин
2004-жылы клиникалык Азыктануу жана Америка журналына жарыяланган чакан изилдөө, кактустун оксидаттык стресстин (тушугаарын байланышкан биологиялык жол менен тыгыз, бир катар оорулардан байланыштуу) менен күрөшүүгө жардам берет деп эсептейт.
18-дени сак өз ыктыяры менен катышуусу менен эки жумага созулган соттук териштирүү боюнча, изилдөөчүлөр, кактустун жаңы жемиш массасы оксидаттык стресстин жана жакшыртууга жардам берди ашык антиоксидант статусун.
Side Effects
дайыма тамак-аш өлчөмдө жалмап кеткен, кактустун көбүнчө коопсуз болуп эсептелет да, аз, кактустун толуктоолорду узак мөөнөткө же туруктуу пайдалануунун терс таасирлери жөнүндө белгилүү.
Терс таасирлери кусуу, ич, ичтин, өсүп табуретка көлөмүн жана мезгилдүүлүгүн жана баш оорууга) камтышы мүмкүн. , Кактустун көбөйдү ичкилик ичүү жол каражаты катары кабыл алынбашы керек.
, кактустун кандагы канттын төмөндөтүшү мүмкүн болгондуктан, кант диабети менен дары-дармектер менен айкалыштырып, кактустун алуу зыяндуу таасирлери болушу ыктымал.
Себеби, кан шекерин төмөндөтүү үчүн, кактустун мүмкүнчүлүктөрүн, ал алдын ала хирургиялык дуушар болгон, кактустун пайдаланууну болтурбоо үчүн да маанилүү болгон.
толуктоолор коопсуздук жана диеталык кошулмаларды текшерилген жок экенин эстен чыгарбоо керек өсүшү болуп саналат. Ошондой болсо да, ал өзүн-өзү дарылоо, кактустун менен абалы (мисалы, кант диабети), ошондой эле качуу же кечигип стандарттык кам олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн белгилеп кетүү маанилүү.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. Сиз аман-эсен жерге препараттарды пайдалануу менен мындан ары да түшүнсө болот.
, Кактустун кайдан табууга болот?
Мексика, Түштүк Америкада жана түштүк-батышындагы АКШ, сен таза, кактустун кактус жаздыкчасы жана шире таба алышат. Чатак алмурут жемиш бөлүмдө кээ бир дыйкан базарларда жана дүкөндөрдүн табууга болот. ширеси жаъы пакеттелген сок бөлүмүнөн тапса болот.
онлайн сатып алуу үчүн жалпыга жеткиликтүү,, кактустун камтыган толуктоолор көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрү жана аптекалардан сатылууда.
Дукат
, кактустун жемиш же кактус тамактануу (ишенимдүү жөнөтүүчүнүн) сага жемиш алуу үчүн ар түрдүү кошуу бир жолу болуп саналат. Байланыштуу изилдөөлөрдүн жоктугунан, бирок, кактустун диабетти дарылоодо же башка абалы, ошондой таянган тийиш эмес. ал ээрүүчү туруктуулукту жана өзгөчө антиоксидант камтылган, ал эми ошондой эле кант, кактустун, жана, кактустун айрым түрлөрү (мисалы, чатак алмурут жемиш ширеси катары) жана башка мөмө-жемиш ширелеринен менен кошо Кант кошулган, же аралашып кетүүсү мүмкүн.
Эгер дагы эле кандай гана шартта болбосун үчүн, кактустун менен карап, анда ал силер үчүн туура-жетпесин билиш үчүн, адегенде доктурга кайрылгыла керек.
булактар:
Годар депутаты, Юинг BA, Pischel I, Ziegler A, Тура B, Feistel B. "чейинки диабет болушу эркек жана аялда OpunDia кошулмаларын курч кан глюкоза төмөндөшүнө таасир жана узак мөөнөттүү коопсуздукту камсыз кылуу." J Ethnopharmacol. 2010-жылдын Aug 9; 130 (3): 631-4.
> Лопес-Romero P, Pichardo-Муслера E, Avila-Nava A, .Удаалаш. , Кактустун таасири (Opuntia Ficus көрсөтөт) postprandial кан глюкоза, incretins жана эки түрдүү курамы тамак керектөөнүн кийин, 2-тип шекер диабети менен ооруган Мексикалык антиоксидант иши жөнүндө. J Акад Nutr Diet. 2014-Nov, 114 (11): 1811-8.
> Pittler М.Х., көп расалуу JC, Ernst E. алдын алуу же спирт менен турсам дарылоодо кийлигишүүлөр: клиникалык изилдөөлөр, сыноолор системалуу кайра карап чыгуу. BMJ. 2005-жылдын 24-дек, 331 (7531): 1515-8.
Учкунбек L, Butera D, Pintaudi AM, Аллегра M, Livrea MA. "Кактус алмурут менен кошундуларды (Opuntia Ficus-көрсөткүчтөрдү) жемиштер дени сак адамдардын оксидаттык стресстин азайтылат витамин С менен салыштырмалуу изилдөө." Am J Clin Nutr. 2004-Aug; 80 (2): 391-5.
Wiese J, McPherson S, Одлен MC, Shlipak MG. "Этил сода белгилери боюнча Opuntia Ficus көрсөтөт таасири." Arch Intern Med. 2004-жылдын 28-июн, 164 (12): 1334-40.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.