Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 399
Fat - 9g
Carbs - 44г
Белок - 34g
Бардык убакыт 30 мүн
Prep 30 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 2
Чуку (айткан "Падука-Кей") чийки балык жана жылуу куурулган күрүч менен кызмат салттуу Чинук тамак болуп саналат. "Кесип же тилүү үчүн" деген бул акмактын жана так сен таза-куб эмне, кубатуулугу суши-класстын балык жөнөкөй бышырып чыгы менен аларды marinate күрүч менен Toppings ичирип, бир чөйчөк кызмат болот.
Бул түртүү табак рецепт талап жок иштей менен үйдө бир суши-сыяктуу тамак ичиш үчүн, бир жолу болуп саналат. Ал бүт нан куурулган колдонот күрөң күрүч , жаңы сары канаттуу (же Аки) Tuna , жана жаңы жашылча-тез-туздалган сабиз, каймак Саргылт, чамгыр жана кинза. кунжут уруктардын бир чачсын табак жок башында.
ингредиенттер
- 1/2 чөйчөк сабиз , майдаланган
- 1 чай кашык шекер
- 1 чай кашык жаңы Алекс паста
- 1/4 чыны күрүч шарап уксусу
- 8 алтын суши-класс сары канаттуу (Аки) тунец
- 1 кашык аз натрий соя соусу
- 1/2 чай кашык күнжүт майы
- 2 чөбүнүн shallot
- 3-майда жашыл пияз, майдаланган
- 1 1/2 чыны куурулган күрөң күрүч
- 2, чамгыр, өтө майда тууроо
- 1/2 аз актоочусу баскынчылык кесинди
- Fresh кинза (кооздоп үчүн)
- Sesame уруктар (кооздоп үчүн)
даярдоо
- бир идишке сабиз кой. шекер, Рыжий жана ичимдик менен бирге сабиз кошуу бажыканадан. Бере жана муздаткычка салып бир саат тез туздалган сабиз.
бир курч бычак колдонуп, 1/2-дюймдук кубатуулугу жарашыктуу Tuna кесип. эмес жалкоолук чөйчөккө салып.
соя соусу, күнжүт майы, пияз, көк пияздын кошуу жана айкалыштыруу козгойт. Эгер башка азыктарды даярдоо муздаткычка салып жатканда.
Эки чөйчөк ортосундагы күрүч бөлүнсүн. сабиз, кызылмылык, жана Саргылт менен жогору жана кооздоп боюнча Tuna кетишет. кинза жана кунжут үрөндөр менен чач жана кызмат.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Эгер колунда бир нерсе бар болсо, жашылчалар менен өз үчүн өздөрүн эркин сезет, жана бир аз бүйүрүн артык болсо, кээ бир Wasabi же Срирача кошуу. Эгер керек болсо, сиз да, суши-класс семга ордуна Туна колдоно аласыз.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
чийки балык коркпо. Анда, чийки жебегиле, аны чейин колдонууга даяр муздак сактоо үчүн коопсуз камсыз кылуу үчүн эле суши-класстын Туна үчүн касабы сурашат. Ошондо таза, жарым-дюймдук кубатуулугу кесип өтө курч бычак колдонушат.
Эгер убагында кыска эгерде ордуна салттуу кара күрүч тез-тамак колдонуу.
Бул тамак даярдалган мыкты дароо берилет.