Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 187
Fat - 9g
Carbs - 26g
Белок - 3g
Бардык убакыт 35 мин
Prep 10 мүн, Cook 25 мүн
Кызматтын 4
Fresh сезондук мөмө алардын табигый таттуу жана көп жипчеге ээ мазмунуна сонун десерттер шүгүр кылат. Fresh мөмө рак ооруларын да согуш көп санда камтылган антиоксидантка жана витамин С Алар тез жана жеңил кийин кечки мамиле гана жетиштүү тамак-аш менен даамдуу, бирок сиз жөн гана бир аз өзгөчө, жеке мөмө маркеры бир нерсе келсе, кыйын болуп саналат бир кызыктуу жана майрамдык жайкы дессертке тарашына. мөмө мешке бышырылчу да таттуу алып, жылуу, nutty төп Прянигиниздин менен даамдуу даамын.
Бул мини-жемиш маркеры жөнүндө көп нерсени алар бөлүгүн көзөмөлдөп-курган эмес. Сен үчүн, бүт ramekin болот жана бир бөлүгү менен канааттандырат сезет. Vanilla Ice Cream бир батончик менен Top сеники, йогурт, жоной, же камчы каймак!
ингредиенттер
- Мунай брызги
- 2 чөйчөкчө мөмө (сок, арбуз, жана / же дан куурай аралашмасы)
- 1/2 чыны тапталган сулу
- 1/4 чыны ак бүт буудай уну
- 2 кашык шекер
- 2 аш кашык майдаланган жангак
- 1 чай кашык жер корица
- 1/4 чай кашык жер даярдалат
- 2 кашык unsalted май, эрип
даярдоо
- 350F жылуулук меши. май менен ramekins Брызги.
1/2-дюймдук жиликтеп Кулпунайды кыйгыла. кичинекей идиштеги мөмөлөрдү Mix. ramekins ортосундагы мөмөлөрдү бөлүнсүн.
бир табак менен бирге улут, ун, шекер, жангак, корица жана даярдалат аралаштырып. аралашманын үстүнө май куюп, айкалыштыруу аралаштырып. мөмө-өнуккөн чач.
көмөч баланс боюнча жер ramekins 25 мүнөт бышырып, же мөмө bubbly жана чокулары алтын бар чейин. Меш алып салуу жана кызмат кылганга чейин, бери дегенде, 5 мүнөт салкын болсун.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
мөмө-бир же бир нече түрлөрүн колдонуу, ал тургай, кесилген шабдалынын же мөмөсүн кошуу.
Бул сүт-эркин болууга, пайдаланууга сүт ордуна кокос майы эриди.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
аркырап каймак, же балмуздак грек йогурт жоной менен кызмат кылгыла.