Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 87
Fat - 1г
Carbs - 22g
Белок - 2g
Бардык убакыт 30 мүн
Prep 30 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 2 (1/2 чыны ар бир)
кан басымы жогору болсо, сен таттуу баш тартуу керек дегенди билдирбейт! көп даяр таттуу тамак-аштар, кошо шекер жана натрий толгон, ал эми үйдөн өз дени сак жана татуу жасоо таттуу тиш канааттандыруу үчүн жеңил чечим болушу мүмкүн.
эле жемиш менен жасалган, sorbet аба ырайы чейин жылыганда жайында үчүн көп кан басымы-достук десерт болот. Сиз Комбайн башка балмуздак жасаган же адистиги боюнча жабдууларды кереги жок. Fruit топуктуу гана толук эмес, бирок ал да кан басымы төмөндөшү менен кам- калий жана магний .
ингредиенттер
- 1 чыны токтоп манго алам
- 1/2 чыны токтоп малина
- 1 чай кашык лайм кызыкчылык
- 1/2 акиташ ширеси
- ¼ чөйчөк суу
даярдоо
5 мүнөт тоъдурулган жемиштер жактаса, көрөлү.
жогорку иштейт Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча, суу үчүн башка азыктарды айкалыштыруу. керек эле кашык менен суу кошуп, жылмакай чейин беришет. Бул бир нече минут талап кылынышы мүмкүн.
кандайдыр бир бутакка салып куюп, жөн гана бир аз бекем үчүн тоңдургуч менен коюп, 15, 20 мүнөт. 2 кызмат идиштерге сузуп жана кубаныч!
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Эгер эле дедим бирок айкалыштардын жемиш токтотуп жаппагыла сен таттуу жемиш колдонуу керек.
Мен, малинанын даам айкалышын жакшы жана таза лайм романды манго, бирок ар кандай мөмө же башка тоъдурулган жемиштер эле жан сергитерлик болот. Ошондой эле, акиташ ордуна лимонду колдоно аласыз. Sorbet супер ийкемдүү болуп саналат!
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Сиз түз Комбайн алып чыгып, бул кызмат кыла албайт, бирок жумшак болуп калат.
Белгилей кетчү нерсе, тоңуп калган жемиш, тескерисинче, өлкөнүн бул боюнча сиздин азык-түлүк дүкөнүндө жеткирүү сыяктуу азыктарды жоготуп караганда, ал тургай, дүйнө жүзү боюнча, ал түшүм жыйналгандан кийин токтоп калган, анткени жаңы узунураак азык сактап мүмкүн!