Силер шерик машыгуу пайда алыш үчүн бир-жылы-бирибизге өнөктөш керек эмес,
шерик кармалууда жана машыгуу учурунда buddying машыгуу учурунда жүйөлөштүрүлгөн жана жолдо калыш үчүн мыкты жолдорунун бири болуп саналат. Сиз суй кийин алар кендирдин бир өнөктөш менен, сиз туруп камтылган жоопкерчилик, коомдук түрткү бирөө сени маанай, жылуулук жана сен түртүп түрткү берет көбөйттүк.
жакшы бул кагазда көрүнсө да, бирок, "бир мая сүрөткө тартып алып, аны дал тур!" ар дайым эле чыныгы жашоодо иштебейт.
сен качан Мисалы, сени менен спорт залы тийгизе даяр экенин жашоодо эч кимим жок, же силер да туура же жеткиликтүү эмес адамды тандай алат. Же болбосо, бир досу менен иштеп чыгып, сезе албайт.
бул маселелерди каршы жана ишке жарактуу чечүүнү камсыз кылуу, изилдөөчүлөр бир тер сындырат жасалма машыгуу Трейдинг-реалдуу же программалык камсыздоону жасалма өнөктөштөрдүн мүмкүн пайда тергөө баштады менен жана натыйжалары көптү көрдүм.
Virtual Workout Partners боюнча кызыктуу изилдөөлөр
жасалма тарбиясын дүйнө алгачкы күндөрү дагы, бирок, жыйынтык айтууга болот. Үч айрым изилдөөлөр, 2011-жыл, 2012-жылы жана 2014-жылы басылып чыккан, ар качан көнүгүүлөр жасалма чоюлуп кинокомедия-адатта бир Video адам жандандыруу-аракеттерин кыйла жакшырды оюн сыяктуу менен жупташкан деп табылган. Жалпылап айтканда, жасалма машыгуу өнөктөш убакыттын узак мөөнөткө көнүгүүнү аткаруу үчүн жүзөгө адамга түрткү берген.
эки мурда изилдөөлөр бир таасир чырай, Колер аракеттерин адам жалгыз иштеп жатканда бир топ күч-мүчөсү болуп иштөөгө мүмкүн себепчи. Бул таасир, айрыкча, күчтүү кимдир бирөө анын курбуларына караганда, бир аз азыраак жөндөмдүү, топ-жылы "алсыз жери" катары кабылдаган адам.
Бул таасир бурмалоого аракет жасоодо, окумуштуулар жасалма бир өнөктөш менен бирге ишке ашырууга катышуучуларга сураган адамдын аты-кимдин аткаруу караганда бир аз жакшыраак аткаруу үчүн иштелип чыккан ар дайым сүйлөгөндөй эле, "ээ", ал эми жөн гана бир тал менен. бортунда боюнча, изилдөөнүн катышуучулары жасалма өнөктөш бул түрү менен бирге жүзөгө ашыруу, алардын ишмердүүлүгүнө-же жарыш же трап менен кармап жакшырды.
2014-изилдөө адам досуна менен иштөө шыктандыруу кесепеттерин, жасалма бир досуна, же эч кандай досуна иликтөө, андан кийинки кадамга алды. жогорку түрткү денгээлде алып реалдуу жашоо адам өнөктөштөр жалпы утуп, ал эми жасалма өнөктөштөр дагы бул бойду максаттарга жетүүгө көбүрөөк жардам берүү үчүн жасалма колдоо тармагын издеп Торду ыргыткан жакшы экенин далилдеп, көнүгүү аткаруу боюнча олуттуу таасир эткен.
Video Game Partners тышкары, коомдук маалымат каражаттары үчүн Case бар
Бул машыгуу учурунда айырмасы болот эле жасалма адам Avatars эмес. Коомдук маалымдоо каражаттарынын, машыгуу колдонмолор, жана онлайн программалар, бардык жүрүш-турушту өзгөртүү арты өз орду бар. Куулук таап, иш жүзүндө иштеген пайдалануу программалар билбей жатат. изилдөө ге тренди менен тартылган эмес, анткени, чындыгында, бир оюндардын жана ушул болот.
Бул жерде буга чейин белгилүү болгон эле:
- Online коомдук чөйрөлөрдүн Көнүгүү Чечкиндүү болом. Байланыш Pennsylvania анын Annenberg мектебинин окуу тартып 2015-изилдөө, студенттерге, аспиранттарга, жашыруун онлайн жайгаштырылып жатканда "машыгуу топтору," бүт топ бүт изилдөөнүн жүрүшүндө үстүнөн ашырууда катышкан калган, иш никеси менен алектенген деп табылган. негизги бул топтун мүчөлөрү жашыруун болсо да, топтун бардык мүчөлөрү тобу менен эч ким ишке ашыруу бир түрдө катышкан сайын эскертмелерин болгон. Башка сөз менен айтканда, ал Facebook достору тынымсыз машыгуу тууралуу пост онлайн болсо, иш жүзүндө өз түрткү бериши мүмкүн. (Ал эми изилдөө дагы жок, ал эми карама-каршы, ошондой эле, сен тез тамак-аш азыктары боюнча берилүү же иккиномиден болбогон сыяктуу эле, терс жүрүм-саламаттык сактоо боюнча дайыма сүрөттөрдү пост досторунан коомдук өзгөрүүлөр кетишсе жакшы ден соолук мүмкүн эле чыныгы жүрүшү мүмкүн сыра өлчөмү.)
- Smartphone Apps Бардык Ошондой эле натыйжалуу боло бербейт. Балким ал далилденген Жүрүш өзгөртүү ыкмалары (БГТС) камтыган келгенде Эгер дене Колдонмо сиздин тел, балким, бир нече, бирок алардын баары бирдей салмактанып ээ алдым жатат. Алдын алуучу дары Америка журналда басылып чыккан, 2015-изилдөө учурунда, Northwestern University анын Feinberg дары мектебинин изилдөөчүлөр 93 белгилүү БГТС пайдаланууну иликтөө үчүн 100 жогорку орунду бойду колдонмолор карады. Тилекке каршы, көптөгөн колдонмолорду түшүшөт жетпей калды. Жалпысынан, колдонмолор ар бир колдонмо гана 6,6 БГТС түздү. Бул колдонмолор аркылуу эмес, өзгөрүү көмөк ыкмалары бир топ бар экенин билдирет. Ал эми көпчүлүк колдонмолор коомдук аркылуу коомдук өз ишмердүүлүгүн жана ийгилик бөлүшүү бирге боюнча акниет, ал эми массалык маалымат каражаттары көпчүлүгү өзүн-өзү мониторинг киргизүү алышпайт. Башка сөз менен айтканда, жигердүү аткарайын иши жөнүндө ой жүгүртүү жана ал эмес, жөн эле бир колдонмо эмне байкоого мүмкүндүк берүүчү, сенин маанайды жана ийгилик таасир жатат кандай. Дукат колдонмолор бир адамга иштеген бир адамга, кыязы, дагы бир, анткени БГТС иштебей калат боюнча иш сөзсүз түрдө бири үчүн иштебей калат деп.
Online Partners даярдоо ишине сен үчүн
жашоо издеп, бирок, жасалма, колдонмолор, коомдук маалымат каражаттары аркылуу өнөктөштөр. жана Интернет программалар сиз түрткү максималдаштыруу керек чечим болушу мүмкүн. Сиз үчүн иштейт абалга бир чечүү жолун табуу үчүн, сыяктуу жандуу, онлайн программасы аркылуу машыгуу бир жасалма жерден силер менен бирге иштеп, же катышкан карап турган жасалма инструктор жумушка карап Live Streaming Fitness .
Ошондой эле иш-аракет кылууга түрткү адамдар менен коомдук тоюттар толтуруу үчүн жакшы болот. Каттоо Facebook топторун сиз тартылып бир машыгуу басым жасоо менен, же түрткү жеке төмөнкү баштоо Instagram , Periscope , Pinterest жана YouTube . Сиз колдонмо адамдын көп болсо, ийгиликке көз салуу үчүн "тобу" ийгилик жана максаттарды машыгуу өнөктөштөрдү табууга жана синхрондоштуруу сиз жардам берет BURNTHIS, бойду түрткү башка эч нерсе сунуш кылган Pinterest сыяктуу колдонмону же WellSquad келишүү колдонмо текшерип.
> Булак:
> Feltz D, Forlenza S, Winn B, Керр N. "Кибер Бадди Жок, Бадди артык: Exergamers жылы Колер миокарда аракеттерин Ыр дүйнө Ден соолук журнал оюндар 2014...
> Irwin B, Scorniaenchi J, Керр N, Eisenmann J, Feltz D. "Аэробика Exercise сүрөгөн Жеке Performance Тайпасы бирибиз бала: Колер жүйөлөрүнө бир Test Gain Effect Жүрүш-дары жазуулары 2012-ж...
> Michigan мамл. "Virtual машыгуу өнөктөштөр жакшы натыйжаларды алып келээрине, изилдөө көрөт." ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110518161707.htm. Май 2011-жыл.
> Янг CH, Махер JP, Конрой DE. "Физикалык иш-аракеттери үчүн мобилдик колдонмолордо жүрүм-турумду өзгөртүү ыкмаларын ишке ашыруу." Америка алдын Medicine журналы. Апрель 2015-ж.
> Чжан J, D Brackbill, Янг S, Centola D. "онлайн коомдук медиа кийлигишүү натыйжалуулугу жана себепт ‰‰ механизми физикалык ишин жогорулатуу үчүн: а клиникалык изилдөөлөр сот натыйжалары." Алдын алуу Medicine отчеттор. 2015-ж.