Maltitol Сиздин мыкты параметри болушу мүмкүн эмес
Алар жалпы суроо арасында аз болгон майлуу dieters алардын курамы аз болгон майлуу тамакка үчүн, ошондой эле иш эмес, ошондой эле болушу керек деп ойлойм. Эгер, мисалы, maltitol эле кант спирт менен буюмдардын көп жеп жаткан болсо, анда тамактануу сен каалагандай натыйжалуу болушу мүмкүн эмес. maltitol ар бир жол менен таасир эте албайт да, ал көп жакшы ниет менен Дитер иштебей калган.
Бул жерде эмне үчүн.
Understanding Maltitol
Maltitol турат кант алкоголь да, кант да, спирт, карбонгидрат түрү жана кээ бир жашылча-жемиштерге табигый болуп саналат. Ал, адатта, анткени даамы, текстура жана башка компоненттер менен өз ара аракеттенүү боюнча кантка болгон окшоштугу аз майлуу же момпосуй жана тамактануу тилке катары "Кант-эркин" азыктарын мисалы, колдонулат. maltitol жана таттуу башка канттар колдонуу Products, алар дагы эле кан шекерин таасир этиши мүмкүн карабастан, "Кант-эркин" деп атоого болот. дооматтар көп maltitol кандагы канттын анча деле таасир бар деп да, бул туура эмес.
Maltitol калория менен бир карбонгидрат болуп саналат. дене maltitol бардык калория өздөштүрүүгө эмес, бирок ал дагы эле кант граммы 4 калория салыштырмалуу 2 граммы 3 калория бар. maltitol бир карбонгидрат жана калория бар болгондуктан, ал да кан глюкозаны таасир этет.
Салыштыруу Maltitol кант
Maltitol ширеси 60 стол канттын деп мамилелер 52 бир глюкоза индекси бар.
майдаланган түрү бардык таттуу караганда башка кант спирт караганда жогору мурдагыдай эле жогору бойдон калууда 35 глюкоза индекси бар.
Maltitol кант таттуу болжол менен 75 пайыз 90 пайызга чейин болушу божомолдонууда. өнөр топтор тарабынан берилген маалыматтар башка булактар 75 пайыз деп, ал эми 90 пайызы көрсөтүшөт кылат.
Maltitol кант таттуу үч-төрттөн бар болсо, үч-төрттөн кант калория, үч-төрттөн кант глюкоза индекси, анда ал сен үчүн бир, төрттөн бир дагы maltitol керек, алыскы бир жыйынтыкка секирип эмес, кант, ошондой эле таасири. Бул сумма Сиз -basically maltitol сиздин тамак кызбы үчүн кымбат жол менен башка жол менен эле күчүнө (тиш боштуктарын кошпогондо) менен жабуу берет.
Тамак Maltitol жалпы Side Effects
Кээ бир өзгөчө ири өлчөмдөрдө, maltitol жеп адамдар, башка дагы гастрит жана ич ээ, ал эми ичеги газ жана гастрит дуушар болушу мүмкүн. Сиз maltitol менен өнүмдөрдү тамак чечим болсо, бир аз өлчөмдө менен башталат жана кандай жооп кайтарышыбыз керек. Эгер кызыкдар болсо, сен maltitol сезимтал болушу мүмкүн, ал кайсы жерде жана качан жеп таразалап алышы керек. Эгер катуу оорунун пайда болуп жатса, бир maltitol малайды аракет же тамак симптомдор жөнүндө дарыгери үчүн болушу мүмкүн, башка маселелерди бийлик менен сүйлөшүп.
Maltitol Герат
Maltitol менен буюмдарды жакшы ыкмалар, эреже менен жүргүзүлөт erythritol сыяктуу Suiker Набору сыяктуу таттуу (Splenda) менен айкалышкан. Бирок дээрлик бардык башка кант спирт maltitol бир аз дегенде жакшы.
Ошондой эле пакетинен күнүнө 4 калория жана нөл тамшандырган кем бар Stevia сыяктуу бир аз калория таттуулук колдоно аласыз. Stevia ошондой эле кант диабети менен ооруган адамдар үчүн коопсуз чечим кабыл алуу, нөл глюкоза индекске ээ болот.
> Source:
> Kearsley, MW, Boghani, N. Maltitol. Жылы: Alternative Sweeteners. 4-ред. Санкт-Петербург: CRC Press; 2012-ж.
> Maltitol. Биотехнология маалымат боюнча улуттук борбору. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/maltitol#section=Top.