411 Сен минип жана качан жакшы болгондо боюнча тыныгуу керек
Эгер дайыма мини-Көлдү чубалган пазасы кирип алгандан кийин, аны аба ырайы боюнча сезип жатасыз машыгуу сезип келбеши мүмкүн. Сиздин белгилери жана оордугуна жараша, сиз жок болушу мүмкүн. жүзөгө ашырууга же жокпу, чечим кабыл алганда, эксперттер көбүнчө "моюн текшерүү" кылып сунуштайбыз: Сенин симптомдору бардык моюн мисалы жогору болсо, башым ооруп, мурундун бүтүшү, синус кысым, балким бир аз катуу throat- бар болсо, ал жалпысынан ишке ашыруу үчүн жакшы.
Иштеп чыгуу, бир тер бузуп, жана жүгүртүүнү да, сенин көкүрөк көнгөнбүз энергияны көтөрүүгө мүмкүн чейин машыгып, сен бир аз жакшы сезиши.
Бирок, бул, айрыкча, жан алакетке түшүп, алардын табияты мини-Көлдү класстар менен баштап, бир аз сенин чоюлуп күчтүү жана, балким, узундугун түшүп терүү акылдуулукка жатат. Сен сени машыгуу жатканын көрүп жумшак темп менен 10 мүнөттүк сыноого бериш үчүн: Эгер макул болсо, андан ары ал эми жалкоо жана Ачы сезип, күн баш тартуу. ( Сыйлоо катары, окутуучу бул иштеп жатасыз мөөнөтүнөн мурда бир башчылары өйдө бер .) Эгер сен анын ордуна буйрук кыйын же бара-үй мамилени алып, аны менен биригет да, анда бир дагы ченеми менен колдонуу , балким, 4 жана боюнча 7 ортосунда бугуп кабыл жумшап (RPe) масштаба рейтинги. Сөзсүз алгачкысы учурунда, ошондой эле гидратталган калыш адаттагыдан да суюктуктарды ичүү менен. Ал эми бар кээ бир муздак дары экенин эстен чыгарбашы Антигистаминдерди балансты ёнъктъръъ жана Көлдү аткаруу башка жактарын таасир этиши мүмкүн.
Ал эми, сиздин белгилери силердин мойнуна Эгер ысыганы төмөн узартуу болсо, катуу чарчоо, жөтөлүп, дененин оорушу же чыйрыгып, сиз ошондой эле кайра го чейин капа ашказан же ич-сиз толугу менен сиздин мини-Көлдү машыгуу өткөрүп бериши керек. Мунун бир себеби, сиз 18-Wheeler менен жабыркап жатабыз салгандай сезимде болуп жатканда, ошол жерде, чынында, эч кандай мааниси үчүн тебүү жүрөктү алып келди; дене оору согушка энергияны сактоо керек.
Экинчиден, сиз да Джоска кийин сезип аякташы мүмкүн. Сиздин иммундук системасы ал жуккан жана күрөш салык салынат катуу көнүгүү сиздин калыбына бөгөөт мүмкүн менен баса акыркы ары, балким, оору болот. кайра мини-Көлдү алууну жакшы сезип, сиздин кадимки күн тартибине кайрадан бара адатым алдын алуу үчүн керек.
Андыктан дене угуп жана белгилер чечим сактагыла. Ал эми бир туугандардын күн тартибинде карап, ал да: сен адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө шамал болсо, жана сиз аз жугуштуу го чейин микробдорду жерде, эмне туура, сылык нерсе үйдөн чыкпоо керек сүйлөсөк, кача албайбыз. Же болбосо, ага чейин сезип, эгерде, сиз эч кимге жугуза электе кайда тышкары жумшак сейилдеп мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, силер ысып бар болсо, сасык, же жонокой тарап дагы бир ооруга чалдыгып, сиз белгилер өз үчүн толугу менен-жана башка адамдардын коё чейин олло алуу жакшыраак болот элем. Эгер алгачкысы кийин аарчып sanitizing менен тээп эс таза болсо да, дагы эле микробдор жабышып жакшы шарт бар. Сиз бирөөнүн оорусу кармай алтын эрежени сактабай, башкаларга кандай жаман иш кылгыбыз келбейт. . .