Биз көптөгөн Christmas үкөктөрү үнү сүйгөн жакындарыбыз үчүн көчөлөргө жана алек Сатып алуучулар акыркы мүнөттөрүндө Christmas жана Ханука белектерди чогултуп, жаз алган баталарыбыз жөнүндө ой жүгүртүшүбүз жана кызмат иштери аркылуу ыраазычылык билдиребиз жолдорун табууга үчүн көп убакыт талап кылынат. чын жүрөктөн тамактануу бийликке ишенген адам катары, мен тамакты аркылуу башкаларга жардам берүү үчүн абдан чоң күйөрманы болом.
Менин эн жакшы коргон суйуктуу майрамдардын эс айрым ойлоп табат жаңы куки Recipes кирет, анткени, менин балдар менен майрамдык тамак алдыга жылдырууда жана достор жана үй-бүлө менен кооз майрамдык столдун тегерегинде отурган, мен тамак-аш майрам ыраазычылык кемчиликсиз белгиси деп эсептешет. Америкада дагы 42 млн адам азык-түлүк коопсуздугу, ошондуктан бирге биз башкаларга кызмат кылууга тамак пайдаланууга жана мезгилди белгилөө болот жолдорунун тизмесин сууруп чыктык.
Белек, өз
эс-жылы ири кээде бири болуп саналат. Расписание жана бюджеттер көп бекем, ошондуктан коомдо өз ыктыяры менен убакыт таап басымдуу сезилиши мүмкүн. Бактыга жараша, сиз кам башкаларга көрсөтүү үчүн бир нече жеңил, маанилүү (жана убакыт натыйжалуу) жолдор бар:
- көчөдөн муктаж болгон үй-бүлө билесизби? сюрприз Түшкү же кечки тамакка тарашына. Менин Holiday Lasagna майрамдык жана кичинекей балдарга ылайыктуу! таттуу керекпи? Менин Жай меши Chocolate Банан нан даамдуу жана 16-жылга чейин кызмат кылат!
- Эгер өз майрамдык соода кылууга дүкөндөн башчысы болуп, башка бирөө үчүн азык-түлүк кошумча баштык толо. Сатып алуучулар сатып так билем, ошондуктан көптөгөн дүкөндөр да уюштурулган иш-чараларды бар. Өз алдынча болсо, ден-соолугу, мындай бүт нан макароны, аз-натрий Балык жашылчаларды, кургатылган буурчак жана жаъгактар катары эмес бузулуучу-ден, тандап алган. Ошондой эле, алар ошол замат ээ болуу үчүн жаңы түшүмүнүн бир нече даана ыргытып жибергиле!
Сиздин коомчулуктун белеги
Мен жергиликтүү сатып алуулар көп артыкчылыктардан ыракат уктум ишенем ..., ошондой эле, мен да жергиликтүү кызмат зор күйөрман эмесмин. Өз коомчулугу катышкан Getting башка мүчөлөрү менен канчалык байланыш өрчүтүүгө жардам берет. Бардык төмөнкү жолдор менен жардам берүү үчүн Үйүмдү кеткендиги (же ачылышы сиздин компьютер чейин) болуп турат:
- Алар жардамга муктаж болгон үй-бүлөлөрдү азыктандыруу үчүн ички уюмдар бар болсо жергиликтүү чиркөө, синагога жана ибадат башка жер сура. Записи менен алек.
- жакынкы үйсүз турак-жай үчүн онлайн издөө, аларды майрам тамагын азыр табакка жардам берет.
- Сиздин мамлекеттин ачкачылык жардам уюштуруу үчүн сайтына, сен аларга кызмат тууралуу ойлонуп көр.
Белек өлкө боюнча
Ири, улуттук уюмдар ондогон жылдардан бери америкалыктар кызмат кылып жатышат. Алар тартуу чогултуп, татыктуу үй-бүлөлөргө көп сандаган ысык тамак-аш менен камсыз. Акыркы жылдары бул ири уюмдар менен иштеген азык-түлүк банктар алар таратуу тамак-аш ден соолугун жакшыртууга багытталган. А 2012-изилдөө, бардык тамак-аш банктардын дээрлик жарымы, алар бөлүштүрүү тамак үчүн стандарттар бар деп табылган. Бул аракетинин аркасында, бул бирикмелер атайын аз момпосуй жана бир нече канттуу ичимдиктер-барып, тамак-аш банктарга берип басым жатышат! Эгер ири жолунда катышып келсе, бул жерде сенин боорукер жүрөккө колдоно аласыз уюмдардын кээ бирлери:
- Американы азыктандырууда бардык 50 мамлекет менен ушул улуттук эмес уюм болуп саналат. Алар болжол менен 200 тамак-аш банк жана азык-түлүк 60000 .Аялдары жана нан программаларды башкаруу. Алардын сайтында жакын азык-түлүк банктын түз жардам берет.
- Сиз Куткаруу армиясынын жыл сайын 56 миллиондон ашуун тамак кызмат калганын билген чыгаарсыз? Куткаруу аскери менен катышып үчүн мыкты жолдорунун бири (же бир жолку тартуу же кайталап кайрымдуулук аркылуу) белекке берүү үчүн жасаган эмес.
- Wheels Америка боюнча тамак муктаж бүтүрүүчүлөрүнө ысык жана муздак тамак берет. анын миссиясы болжол менен 5000 алдынча чуркап уюмдар тарабынан ишке ашырылат катары, Америка Кошмо Штаттарында дээрлик ар бир коомчулук менен иш алып барат. Апам көп жылдан бери Ад тамак менен ыктыярчы болуп, ал ар дайым анын мактап ырдаган! тамак-аш жеткирүү, же алардын миссиясына белекке берүү үчүн өз ыктыяры менен.
Бүгүн, сиздин жакшы көргөн майрамы тамак-аш эс эстеп бир аз. муктаж адамдар үчүн убактысын, күчүн берүү менен, башкалардын сен өз даамдуу сүйүүлөрү-жокпу, бул тамак, азык-түлүк салынган баштыгына же берешен берүү аркылуу да өрчүтүүгө жардам берет.
Happy Ханука силерге бардык Christmas Merry!
Кубаныч Бауэрге By, магистр, RDN, канада, Саламаттык сактоо жана Обаманын бүгүнкү үчүн Nutrition эксперти жана азыктандырып, Сладости негиздөөчүсү.
> Булак:
> ChangeLab Solutions (2014). Ден соолукка Банк: азык-түлүк банктарда дени суусундук жана тамак-аш стандарттарын жакшыртуу. CA4Health.