Жылы-бет Жеке дымак окутуу жерде бош адамдардын үндөгөн жеке окутуу тармагында күчөп жаткан бир бөлүгү болуп саналат. Бирок, кээ бир тренерлер жана уюмдар азыркы учурда көз карандысыз, көбүрөөк иш мобилдүүлүгүн, күн сайын жашоо үчүн көбүрөөк ден соолугун жана туруктуулук каалайбыз улгайган адамдарга жагынуу адистештирилген программаларын сунуштап жатышат.
Бул атайын түрү жеке окутуу өмүр жана аз жалпы көз карандысыздыгынын төмөнкү сапаты алып курак менен пайда көрүнгөн дене төмөндөгөндүгү (тең салмактуулук, макулдашуу, күч-кубат, жана туруктуу жоготуу) көп кайрылды.
Улук окутуу гана эмес жеӊил окутуу
"Улук жеке окутуу" боюнча мурда баа берүү бир эле кыйын жеке окутуу деп алып келиши мүмкүн. Жок, бирок ал окуу ар түрдүү муктаждыктарына жана чектөөлөр бурат деген эмнени билдирет. мисалы, артрит жана жалпы биргелешкен ден соолугуна жана коопсуздугуна, ошондой муундардын оорушуна, анын ичинде жаш курагына байланыштуу эсеп жалпы проблемаларды, эске алууга багытталган көнүгүүлөрдү аткаруу, ага-багытталган окутуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Ниет менен, ошондой эле улуу, айрыкча, дене-тарбия, алардын жашоосунда бир басым болуп эч кимге үчүн, жеке окутуу маанилүү аспект болуп саналат. Биздин кыскарган ийкемдүүлүк, балансты, күч туруктуулук туш болгондо, Ал ындыныбыз өчүшү мүмкүн. Биз жөн эле өтө кооптуу бул буюмду же бул түрүнөн үчүн "өтө эски" дене үзгүлтүксүз кууп Карылар сактай алабыз го деген түшүнүк.
Бул жогорку жарактуу адистешкен жеке машыктыруучу маанилүү болот. Кимдир бирөө сага түртүп, ошондой эле жеке адамдарга пайда тышкары өз пайдасын алып келет ишенимди бекемдей алат ынандырат.
жаракат алуу коркунучу жөнүндө тынчсыздана, ошондой эле биз органдар тез кайтып келе эмес, жашы, себеби катары негизделген, ал эми жашы жетпеген жаракат көп көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгер бир басып, зал колдонгон эмесмин, анда-жана коркутуп, бул эч нерсеге сиздин жашы туура болот! Бирок, бул физикалык жакшыртуу боюнча максат сени тоскоол болбошу керек.
Башкы Жеке окутуу өсүп жатат
бала-энеси курактагы, ага жарактуу адистештирилген тренерлер үчүн муктаждык өсүп жатат жана дагы бир нече жылдар бою өсө берет. Кээ бир тренерлер бүтүрүүчүлөрүнө гана базар, бирок ал көп учурда өз программаларын рынок жогорку-достук тренажердук уюмдар бар. өлкө боюнча YMCAs улгайган кишилер үчүн атайын программаларды жана сабактары, ошондой эле жогорку борборлор, ошондой эле көп жылдар бою жогорку Көнүгүү класстар менен камсыз кылынган. Эми гана жеке машыктыруучулары бала-Boomers издеп, үй чалып жаткан болот.
Улук-бойду программалар бирден-бир окуу өсүп колдоосу менен аянты сунуш. Изилдөө таап келет , жакшы пландаштырылган, акырындык менен машыгуу программасы күч, балансты, ишеним жана Карылар өз алдынча жашай 50 80 жана андан жөндөмдүүлүгү зор жакшырышына алып келиши мүмкүн.