Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 130
Fat - 2g
Carbs - 31г
Белок - 2g
Жалпы убактысы 10 мүн
Prep 10 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 2 (1/2 чыны ар бир)
Балмуздак даамдуу десерт, бирок, балким, ден-соолугу үчүн аракет кылып жатышат, анда күн сайын тамак каалаган нерсе эмес. бир кыгынын чакан көрүнгөнү менен, ал иш жүзүндө төрт Кызматтын камтыйт. Бул көп балмуздак бардык барып, эч кандай идея менен түбүндө ойлонуп Эгерде малайды киргизүү жолу болушу мүмкүн.
Банан пломбир, же "жакшы каймак" кээде деп аталат, жылмакай, каймак түшүм үчүн Комбайн менен тоңуп калган банан сындырым бурууну айкалыштыруу менен дени сак Балмуздак альтернатива болуп саналат, жана табигый таттуу мамиле эле. Сиз каалаган башка даамын кошо аласыз.
Бул Mocha чип банан муз Cream Coffee жана кара шоколад менен жуурулушкан жана мини-шоколад микросхемалардын менен уюшулуп жатат. Эгер сүт-эркин шоколад сүрүндүсү пайдалануу, эгерде бул Өсүмдүк, оны сен муздак жана майлуу бир нерсе керек болгондо үчүн кемчиликсиз дени сак десерт болот. Бонус катары, ошондой эле мөмө-жемиш жана бир кызматта туруп антиоксидантка сиздин десерт менен!
ингредиенттер
- 2 кесинди бананы, тоңуп калган
- 1 кашык кошулбаган какао күлмайдасы
- 1 чай кашык заматта кофе гранулдар
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
- 2 кашык таттуу бадам сүт (же тандоо сүт)
- 2 чай кашык жарым-таттуу мини шоколад Чипсы
даярдоо
- жогорку иштейт Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү, шоколад микросхемалардын башка азыктарды беришет. Сиз бананы аралаштыруу үчүн көбүрөөк сүт кошуу керек болушу мүмкүн.
шоколад микросхемалардын сүйөлү.
дароо же эрксизден ырааттуулук үчүн, тайыз контейнерге куюп кызмат жана чаптаса чейин 10 15 мүнөт катып.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Өсүмдүк жана сүт азыктары акысыз үчүн Өсүмдүк шоколад, кертик, пайдалануу жана сүт-сүт .
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Банан аралаштыруу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. чыдамкай болуп, зарыл болсо, кашык менен сүт кошуп.