Glucomannan konjac (Азия өсүмдүктөрдүн туулган) тамырынан алынган бир зат болуп саналат. Glucomannan бай ээрүүчү жипчелерди , түрү азык-була сууну өзүнө тартып, аларга өздөштүрүлөт учурунда Лари кайрылат. Long салттуу кытай дары (Кытайда пайда болгон кошумча дары-дармектер түрүндө) колдонулган, glucomannan азыр биокошулмалардын жана сатылган салмагын жоготуп жардам .
Uses
башка дары-жылы glucomannan астма, жөтөл жана тери ооруларынын үчүн оорулууларга жардам жана дарылоо катары пайдалануу турган узун тарыхка ээ. Бүгүнкү күндө көптөгөн жактоочулары glucomannan төмөнкү шарттар менен жардам берет деген ойдо:
- аллергиялар
- бекиткичже ич катуу
- диабет
- жогорку кан басымы
- жогорку холестерол
Мындан тышкары, glucomannan салмактын азайышын шарттайт жана карылык жай иретинде берилет. Кээ бир жактоочулары glucomannan да калкан ден соолугун жана да (мисалы, өпкө рагы) жана кээ бир рак түрлөрүнүн күрөшүү жакшыртууга мүмкүн деп божомолдошууда.
Ден соолук пайдасы
glucomannan ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр аз чектелүү болсо да, бир нече изилдөөлөр ошол glucomannan сунуш айрым саламаттык сактоо пайда алып келиши мүмкүн. Бул жерде жеткиликтүү изилдөөнүн кээ бир негизги жыйынтыктарга карап көрөлү:
1) жоготуу
2005-жылы Саламаттык сактоо жана дары-жылы башка дарылоо-жылы басылып чыккан бир изилдөөчү менен сөз кылып, окумуштуулар күнүнө эки төрт грамм дозада glucomannan алуу жана семирип кеткен адамдар арасында олуттуу салмак жоготууга себеп болушу мүмкүн деп табылган.
Обзор- түзүүчүлөрүнө ылайык, glucomannan жеште (Тамак жегенден кийин тойуу сезими) көбөйтүү менен салмактын азайышын шарттайт жардам берет.
glucomannan табыштаган салмагын жоготуп жардам катары убада жатканда, Обзор- Жазуучулар көбүрөөк изилдөө арыктоо үчүн glucomannan алуу, коопсуздугун жана натыйжалуулугун аныктоо үчүн керек экенин белгилей кетүү зарыл.
Башка жөнүндө табуу популярдуу салмагын жоготуп толуктоолор .
2) Cholesterol
Glucomannan текшерип холестеролду сактоого жардам берет, америкалык клиникалык Азыктануу жана журналда басылып чыккан, 2008-жылдын отчетун сунуштайт. glucomannan боюнча 14 клиникалык сыноолорго анализдеп чыгып, баяндаманын Жазуучулар glucomannan жалпы холестерин жана LDL ( "жаман") холестерин төмөндөтүшү мүмкүн деген жыйынтыкка келген. Мындан тышкары, glucomannan дене салмагын, көлөмүн азайтып, кычкылдандыруу көлөмүн кесип көрүнгөн (зыяндуу кандагы майлардын). Бирок баяндаманын Жазуучулар glucomannan липопротеинди ( "жакшы"), холестерол жана кан басымынын таасир көрүнгөн эмес экенин белгилешет.
жогорку холестерол башка жаратылыш каражаттарын карагыла.
3) Ич
Glucomannan педиатрия-жылы басылып чыккан, 2004-изилдөө боюнча, кооп-балалык катууга жардам берет. изилдөө 46 өнөкөт ич балдарды, glucomannan менен да ким мамиле эле ар бир төрт жума бою Жара тартылган. изилдөөнү аягына 31 балдар арасында, изилдөөчүлөр glucomannan катууга жоюу натыйжалуу деп табылган. Glucomannan да ич басаъдатууга көрүнгөн.
башка ич жолдорун карагыла.
4) Rheumatoid Arthritis
Glucomannan Neuro Эндокринология каттарындагы жарыяланган алдын ала изилдөөлөргө ылайык, Кудайберген артрит башкарууга жардам берет.
келемиштер боюнча тесттердин-жылы, 2008-изилдөө жазуучулар айрым антиоксиданттар жана сезгенүүгө каршы кошундулары glucomannan жеткиликтүү Кудайберген артрит дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн деп табылган.
Кудайберген артрит башка жаратылыш коргоо тууралуу көбүрөөк билүү.
5) Диабет
диабетти glucomannan таасири бар салыштырмалуу аз изилдөөлөр болгон да, бир нече чакан изилдөөлөр ал жардам берет деп ойлойм.
иштеди,
Литтл glucomannan колдонуу дайыма же узак мөөнөттүү келечекте коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, glucomannan кээ бир терс таасирлери (мисалы, метеоризм, ичтин оорушу, жана тамактануу проблемалары сыяктуу) пайда болот деп кээ бир далили жок.
Сиз glucomannan пайдаланууну эске алуу менен, анда дарыланып баштап мурун дарыгер менен сүйлөшүп.
От кайда
сатып алуу онлайн үчүн жалпыга жеткиликтүү, glucomannan порошок, капсула жана планшеттер көптөгөн табигый тамак-аш дүкөндөрүндө жана диеталык кошулмаларды адистештирилген дүкөндөрдө сатылууда.
Glucomannan да таба shirataki кесме , дээрлик эч калория же көмүртек менен диета кесме бир түрүн.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн Glucomannan
Байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугунан улам, ар кандай ден соолугунун абалы боюнча glucomannan сунуш өтө эле жакын арада болот. Supplements коопсуздугу текшериле элек жана азык-зат кошундулары кыйла бар эле, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен аныктала элек эстен чыгарбашыбыз керек. Сиз glucomannan колдонууну карап жаткан болсо, БМСЖ камсыздоочу менен биринчи жолу сүйлөшүп. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
булактар:
Bauerova K, Ponist S, Navarova J, Dubnickova M, Paulovicova E, Pajtinka M, Коган G, Mihalova D. "Glucomannan кычкылданууга стресс жана сезгенүү алдын ракта артриттин пайда болгон." Neuro Endocrinol Летт. 2008-жыл Oct-29 (5): 691-6.
Chua M, Болдуин TC, Хокинг TJ, Чан К. "Amorphophallus konjac К. Коч экс NEBr салттуу колдонуу жана ден соолукка пайдалуу." J Ethnopharmacol. 2010-Mar 24, 128 (2): 268-78.
Кейтлей J, Swanson B. "Glucomannan жана семирип кетүү: сын карап чыгуу." Altern Ther Health Med. 2005-Nov-дек; 11 (6): 30-4.
González Canga A, Fernández Martínez N, Sahagún AM, García Vieitez JJ, Díez Liébana MJ, Calle Pardo AP Кастро Robles LJ, Sierra Vega M. "Glucomannan: жана дарылык касиеттери жана колдонулушу." Nutr Элк. 2004-Jan-Feb 19 (1): 45-50.
Loening-Baucke V, Miele E, Staiano A. "Fiber (glucomannan) балалык ичтери дарылоодо пайдалуу." Педиатрия. 2004-жылдын март, 113 (3 Pt 1): e259-64.
Sood N, Бейкер WL, Коулман CI. "Glucomannan плазма май жана глюкоза байытуу жана дене салмагын, ошондой эле кан басымынын таасири. Системалык сереп жана мета-анализ" Am J Clin Nutr. 2008-жыл Oct-; 88 (4): 1167-75.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.