бир аз болгон майлуу тамак-аш үчүн OK Карл мейиз барбы? Жооп жөнөкөй ооба же жок болгон эмес. Чынында эле, толугу менен жооп бериш үчүн, сен Карл Маркс, кургатылганын да (көбүнчө "craisins" деп аталган) жана ингредиенттер тизмесинде деген эмне алып жатасыз кайда карап чыгышы керек.
Алкожа азыктык пайдасы
Бул солду калориясы төмөн болуу менен бирге, алар азыктык баалуулугу жана клетчаткага жогору болуп, жалгыз жана кооздолчу, Жапырак жайган байтерек, дээрлик кемчиликсиз бир диета тамак-аш болуп жатканы чындык.
Айрымдары чийки mouthy-Жаранын tartness ырахат да Алкожа адамдар туура тамактануу болуш керек баштайт жерде турган көпчүлүк адамдар үчүн, тилекке каршы, айкын Жапырак менен ыракаттануу үчүн абдан Тарт болуп саналат.
Маселе шекер кошулган
алардын укмуштуу Тарт табигый даамы улам, жеткиликтүү көпчүлүк Карл азыктары кошо кант менен жүктөлөт. Бул Get: ал көпчүлүк дүкөн-сатып келгенде "craisins" кургатылган Алкожа бир чыны үчтөн бири шекер 2 аш кашык камтышы мүмкүн! жогорку майлуу тандоо абдан аз болгон майлуу жемишинен Алкожа кургатылган кант өзгөртүү толуктоо. Бирок бул баары куурап Карл азыктары кошо шекерди камтышы деп айтуу эмес.
Бүгүнкү күндө, бул кыскартылган-кант же шекер-эркин кургатылган Алкожа табуу кыйын болуп калды, бирок сиз кунт коюп бренды текшерүү керек.
Кантип табууга болот? Өз аз болгон майлуу Кургатылган Алкожа
Бул жасалма таттуулук менен Алкожа кургап жолун таап, рухтун жетеги менен жазылган бул көйгөй (кошо кант болуп саналат) болгон.
Бул деген экен ээрүүчү жипчелерди сууну өзүнө тартып, аларга, ал салттуу таза кант менен Алкожа кургатып караганда бир аз татаал болуп саналат. Бирок, бул жерде иштеген бир жолу, ал өтө кыйын эмес:
ингредиенттер
- 1 (12-кебезден) баштык жаңы бүт Жапырак
- Сиздин тандоо 1 стакан кант алмаштыруу (даамын үчүн ар кандай боло берет)
- 1/2 чыны суу
даярдоо
- 200 F. жылуулук меши
- көп Skillet-жылы Алкожа салып, жумшак жана / же күрөң адамдарды алып салуу жолу менен тандап.
- таттуулук майдаланган болсо, сууда эришет. ( "Суюк Splenda" булактарын салыштыруу ). Алкожа жана дей үстүнөн төк.
- Жапырак 4 5 мүнөткө чейин, поп-жылга чейин орто өйдө боюнча жылуулук. Ар бир мүнөт же эки кыл. Бардык багытталат баштаганда, керосинка өчүрүп, аларды 10 мүнөткө ниеттик менен болсун.
- бир чоң кашык арткы менен аларды Squish. Алар чогуу аралаштырып жибермейи көрүнөт болсо, тынчсызданбай эле кой. дагы бир 5 мүнөт же ак ниеттик менен болсун.
- банк баракты кагаз Сүлгү үч катмардан менен жаап, пергамент кагаздан. (Мен бул азык аналоги WEBASTO улуу иш деп ишенем, бирок бири да жок.)
- түшүрсөк Алкожа төшөп жатышты. ишенимге ээ - алар, негизинен, алар кургап кайрадан "individuate" болот. unpopped адамдар бойдон кала турган болсо, азыр аларды squish.
- меште Пут жана F. 150 чейин ысык буруп,
- 2 4 сааттын ичинде, пергамент алмаштыруу жана кагаз сүлгү үстүнө ташташат. (Сиз бул үчүн да жок, бирок ал ылдамдатат.)
- 6 сааттан кийин текшерип баштайт. Бардык убакыт нымдуулукка жана башка себептерге да байланыштуу. Адатта, мага 8 саат талап кылынат. Алар дагы: "crispier" жагабы кээ бир "бер", же кайда Ошондой эле, аягына чейин, аларды кургатуу үчүн көз каранды.
- аларды бири-биринен ажыратып, магазин жаап (индекс-түрү сумки жакшы иш).
Майлуу-жөнү: бүт рецепт 25 грамм бар натыйжалуу карбонгидрат жана байланыштын була-жылдын 16 грамм.