Жаргон Running Тез туруп кантип
Ишенимдештерибизге Чабармандар эле алар жарышка алар ПБ жана BQ'd чуркап турган чуркап тууралуу сөз болду беле? Бул кыскартуулар баары эмнени билдирет?
Common Running Acronyms жана алардын котормосу
көп спортчулар сыяктуу эле, кабарчылар шарттарын иштеп көптөгөн акроним- кирет өз тилин бар. Эгер сиз алардын аткарылуусун сүрөттөп досу, анын кулак-жылдын тийип чыккан сезимде болсо, сен жалгыз эмессин.
Бирок биз тез тездетүү үчүн сени ала аласыз, жана сиз да, иштеп жаткан бут кийим, дон кереги жок. Бул жерде кээ бир жалпы чуркоо кыскартуулар боюнча бир нече котормолору бар.
BQ-Бостон Qualify
Жарышка алар "BQ'd" деп, бул алар Бостон тандоо убакыт чуркап дегенди билдирет. Улуусу катары Нускасы чуркоо Бостондо ээ болуу үчүн абдан күлүгү катаал тандоо убактысы стандарттарын дагы бир жарышка жетишүү керек ээ Бостондо кирүүгө . бир BQ Running күлүк тандоо убактысы стандартын кабыл алды дегенди билдирет. Бостон иштетүү үчүн, алар дагы эле расалык чектелген жерлерине бири үчүн колдонуу керек.
DNF-беле аягына чыкпай
жактама DNF жарышка бир жарышчы качан жыйынтык саналып өткөн жарыштын баштады эле, бирок бүтүрө алган жок. Сиз көп иштеп келе жаткан болсо, балким, бир жарышка катышып, жок эле дегенде, бир DNF эле калгыр! Бул силер үчүн болгон эмес болсо, анда ал DNF көп учурда жетиштүү бул Кыскача татыктуу экенин болот деп кылганда бир сооронуп алат.
DNS-баштаган эмес,
жактама DNS кээде расалык жыйынтыгы бир жарышчы кийин саналган жарышка кирип, бирок баштоо жок. Бул жарышта аракет кылгандар жарышты жана аракет эмес, адамдар ортосундагы айырманы кылып, бирок аягына чыгара алган жокпуз жардам берет.
Гашык-Long жай Расстояние
60 эстей адамдар үчүн, бул жактама ЛСД аныктоо маанилүү.
Көп учурда даярдоо тартиби жөнүндө көргөн, ЛСД сызыгынын бир расасы, айрыкча, жарым marathons же marathons үчүн окутуу маанилүү бөлүгү болуп эсептелет. Көптөгөн кабарчылар алар узак мөөнөттүү арноону көп убакыт бар, себеби дем алыш күндөрү, алардын Гашык эмне жагат. Эми сиз LSD маанисин билебиз билүү узак нускаларды көбүрөөк алуу үчүн кандай .
ПБ-Personal Best
Эгер кимдир бирөө, алардын "ПБ" жөнүндө сөз жүргөндө, алар белгилүү бир расага аралыкта өздөрүнүн мыкты жолу тууралуу айтып жатасыз. Мисалы, "5K Менин ПБ 19:26 болуп саналат." Бул пиар менен алмак-салмак колдонулган болот (төмөндө кара).
PR-Жеке Record
белгилүү бир аралыкта жакшы расасына мезгилде сөз дагы бир жолу жактама ПБ пайдалануу болуп саналат. ал PB (жеке мыкты) же PR (өздүк) бул жаттап жакшы өчмөйүн болобу. окулушу ылайыктуу болуп саналат да, ал эми PR канадалык кабарчылар ПБ артык көрүнөт, ал эми Америка Кошмо Штаттарында көбүрөөк колдонулуп жатат.
Бир айырмасы PR этиштен, ошондой эле зат катары пайдаланылышы мүмкүн эмес. Мисалы, "Мен толугу менен менин жарым жарышка өткөн дем алыш күндөрү PR'd". Бул тез чуркап коомчулукта, сизге бир жактама болот. Чынында, бир гана чуркап болсо, буга чейин, пиар бар. Эскертүү: Бул пиар менен чогуу убакыт үзүндү милдеттүү эмес.
PW-Жеке начар
кээ бир кабарчылар Аларды көзөмөлдөө үчүн жаккан жок да, Естейдй, белгилүү бир аралыкта Жөө оор мезгил тууралуу. Мисалы, "Бул жарым чуркоо менин PW болду."
XT-Cross-тренинг (же X окутуу)
Cross-окуу мисалы, сиз чуркап жөнүндө олуттуу болсо ж.б. тебүү, сууда сүзүү, йога, күч-окутуу, катары окутуу, бир бөлүгү качып башка кандайдыр бир иш-аракет болуп саналат, сиз кээ бир жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болушу мүмкүн айкаш пайдалары күлүктөр улут .
Side-чыгышса
тамгаларынан эмес, ар дайым эске алуу менен түшүнгөн эмес, мөөнөттүү каптал-капталган болот. Тилекке каршы, болуп тарап тигилген бир учурда олуттуу жөө күлүктөр үчүн жалпы көйгөй болуп саналат, ал бир нече убакка чейин иштете албай билдирет деп которулган.
улам бир зыян, же пландаштырылбаган, бирок маанилүү бир катар турмуштук окуялар үчүн, Ал оорудан улам болушу мүмкүн. эч кандай маселе себеп чуркап бир эс алуу сезимдик оор болушу мүмкүн. Ошондой эле, денелик жактан да жайыраак болот.
Бул көрүүгү текшерип сиз каптал-тизип жатканда күрөшүп . Бул көрүүгү текшерип тыныгуу артынан чуркап кайтып , ошондой эле, бул калыбына келтирүү учтары жабыркаган жөө күлүктөр.
Running Кыскартуулар боюнча Жыйынтык
жалпы чуркоо акроним- билүү жарышта өз жолу, жакшыртып да жибербейт, ал эми башка жөө күлүктөр менен сүйлөшүп катышкан жакшы убакыт болушу мүмкүн.
кыскартуулар билип, бирок, алгачкы гана кадам болуп саналат. Бул көрүүгү текшерип жан сакчыларына + мындай деп эмес, эмне үчүн, кыязы, акроним- баштоо алдында.
Акыры, сиз эч нукка алып жана тилин билип эле тим болбой, качан сен жөө күлүктөр деп аталган бир туугандык (же Sorority) төмөнкүлөр болот? Мисалы, сен бир күлүк болуп билишет ...
> Булак:
> Hulme, A., Nielson, Р., Timpka Т., кумса, E., жана C. Finch. Тобокелдик жана орто үчүн коргоочу себептер жана чуркоо-Related зыян. Спорт Medicine. 2017-47 (5): 869-886.