Ар бир адамдын Йога муктаждыктарын жана даамы абдан чуулгандуу ар түрдүү, себеби, "мыкты" Йога дисктер аты үчүн абдан оор жумуш. Эгер кесиптешим, жакынынын, же зал досуна толугу менен туура эмес, д, же кызыксыз болушу мүмкүн, анткени кандай жакшы иштейт. Бирок, кээ бир Videos, алар абдан сенин стили эмес болушу мүмкүн болсо да, окутуу сапатын улам, албетте, жогору. сунуш кылынган уюм ар бири төмөндө йога студент калктын белгилүү бир очок жарашат.
экенин эстен чыгарбашы керек тармагы мындан ары үйдө беш киши кобурашып менен йога менен машык каалаган адамдар үчүн бир гана жол бар. Үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар онлайн йога көргөзмө сайттарында сиз жаңы жүктөп дайыма агымы менен күн тартибине ар кандай жол. Бул силер үчүн жакшы тажрыйба жана баалуулугун сунуш кылышы мүмкүн.
Үйрөнчүктөр үчүн мыкты: Yoga Journal Complete башлаучы колдонмо
чынында баштагандарга же бардык катмарлары үчүн деп ырастаган көптөгөн Йога-DVD чыныгы үйрөнчүктөр үчүн, аларды туура эмес кылып, йога позаларынын менен таанышууга бир топ аз ойлойбуз. чейин йога менен эч качан болсок, бул DVD сен жер чейин бир коопсуз практиканы өрчүтүүгө жардам берет. поза дан тышкары, баа жеткис байлык болуп саналат.
More
Best Hybrid Workout: Yogalosophy
Үй машыгуу үчүн келген Йога гибриддер чынында эле популярдуу болуп саналат. Celebrity тренер Мэнди Ингбер (Джоули анын жакшы белгилүү кардар болуп саналат) камтыган динамикалык Боздун көнүгүүлөрдү салттуу Йоганын машыгуу түшүүдө салып күч окутууну басым менен жүрөктүн согушу тездейт туулат. негизги йога позаларынын менен кээ бир жакшы билишчү, кабыл алынат.
More
Мыкты Йога: Ultimate Yogi
Power йога күчтүү, аккан йога машыгуу болуп саналат. Эгер үйдө иш жүзүндө ушундай кылып кубаныч болсо, Ultimate Yogi 12 улуу Vinyasa тизмектеринин бир жыйнагын сунуш кылат. Сиз бул жогорку нук йога-насаат менен ыракаттануу үчүн жазып жашоо барбы ээрчип жок.
More
Best East Coast: Jivamukti йога менен өзгөрт
Jivamukti Йога уюмдаштыруучулары жана көп жылдык downtowners Дөөтү Life жана Шарон Ганнон алардын популярдуу йога стили бул киргизүү алып келет. Чыныгы сыяктуу Jivamukti класс , ал кайра Чыгыш айылында болгон күнгө чейин силерди кабыл алам позаларынын бир татаал, чыгармачыл агымы болот. Аралык студенттер үчүн жана ким тышкары көпчүлүгү тиешелүү менен бейпил болушат vinyasa агымы .
More
Best West Coast: Shiva Ри Flow Йога баштоочулар үчүн
Shiva Ри анын суюктук dancey стили бул California кыз йога агып жумшак киргизүү бара жатканда, анын beachside жагдайда үйдө көрүнөт. Туура мукабасында "зарыл болгон жок йога тажрыйбасы" дейт да, бул менен тааныштырат болжолдойт өнүккөн башталышы / аралык деңгээл тизмегинин чынында эле көп негизги йога позаларынын . анын окутуу жакса, Ри изилдөө үчүн көптөгөн башка дисктерди жазыла элек.
More
Best Эски мектеби: Макгроу анын Йога акыл-эс жана денелик
Эрик Shiffmann тапшырмасы менен Макгроу анын "Йога акыл-эс жана денелик," 1990-жылдардын ортосунда боюнча йога боюнча Nostalgic студенттери үчүн популярдуу чечим болуп саналат. Көптөгөн адамдар жылуу сезим йога, алардын биринчи киргизүү км жана окутуу дагы кармап эсимде.
More
Best Родни Yee: Power Йога Бардык Body Workout
Кантип иш Родни Yee анын топоз дененин эле бир тандаса болот? чынында Yee анын канонго Ар ким үчүн бир нерсе бар, ал эми "Электр Йога Бардыгы Body Workout" аралык студенттер үчүн окутуу стилинин жакшы киргизүү бар. Бул позаларынын жана чыйрак жана мурдагы билимди талап кылат. Эгер чыныгы Yee күйөрман болуп, анда Gaia (мурунку Gaiam TV) үчүн жазылууда менен Videos көп жете аласыз.
More
Best Аштанга: Ричард Freeman The Баштапкы Сериялар
Жылдан бери, бул талаш маселе болуп саналат Аштанга студенттер өздөрүнүн жеке мугалимдерге абдан ишенимдүү болуп калышат. Чынында, көпчүлүк тастыкталган окутуучу менен мамиле куруп Аштанга салт ажырагыс экенине кошулат. Бирок, буга чейин негиздерин билишет жана үйдө баштапкы катар алып бир Video издеп жаткан болсо, анда сыйлаган мугалим Ричард Freeman анын нускасы менен туура эмес.
More
Best Online: YogaGlo
Бул толо базары ар дайым өзгөрүп турат, бирок YogaGlo.com мугалимдердин өзүлөрүнүн сонун тизмеге, стилдердин ар түрдүү жана туруктуу өзгөрүштөр менен айырмаланып келет. Алардын Videos чыныгы Йога класстары сезем (патент, алар массасын аракет кылган бир камера бурчун ыраазычылык). Бул сайт сунуш тандоо туурасы бир йога үй иш жүзүндө чыныгы кенч.
More