Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 58
Fat - 0г
Carbs - 15г
Белок - 1г
Жалпы убактысы 10 мүн
Prep 10 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 4 (1/2 чыны ар бир)
Же сен таттуу тиш канааттандыруу үчүн карап жатканда Мурунку жаратылыш. Бул жеңил-жемиш, салат, жакшы жемиш даам бириктирет. тиштеп сыгып лимон жана калаш жасалган лед жана жалбыз тануучу, бирге тамак байлайт. Сага көп холестерол-төмөндөшүнө була кандай башка десерт алышат, өзгөчө антиоксидант , эч-кант жакшылык кошо?
ингредиенттер
- 2 clementines, кесилген жана ар бир кесим 3 жиликтеп бөлсүн
- 1/2 чыны таза кулпунай, кесилген
- 1/4 жарымында кесинди чөйчөк жүзүм,
- 1/2 чөйчөк папайя алуубуз
- 1/2 чөйчөк ананас, алуубуз
- 1 лимон ширеси
- 1 акиташ ширеси
- 20 жалбыз жалбырактары, столго чапты:
даярдоо
- бир чоң табак бардык ингредиенттерди аралаштырып. кызмат алдында Сенсин.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Бул рецепт эч кандай эрежелерди сиз бирдей санда ар кандай жана баары жемиш Алмашуу болот элек. Сүйүктүү колдонуу же печаттан тартып калган жемиштерин пайдалануу. Ар бир жемиш уникалдуу антиоксидантка жана даамдын өз кароо сунуш кылат. Эгер эч алмашып, анда тамак-аш күнү өзүң кыска сатуу мүмкүн эмес болот.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Бул жемиш салат мыкты суук жана таза болуп эсептелет.
Эгер бүт партиясын кызмат мүмкүн эмес болсо, нанды кездешпейт аз кабыл алалы.
Бул мөмө аралашып чейин ичке Клементине денеге кетип, жокпу, баары сизге көз каранды. жекече сегменттен кабыгынан эмгекти көп талап кылуучу, ошондой эле жеке терисин калтыруу жөнүндө кабатыр болбо.