Fallen Arches колдоо жана туруктуулугу
Эгер бар болсо, мыкты бут жөө кийип кандай жалпак бут же кулап тосмолорду ? жалпак бут адамдардын үчтөн бир бөлүгү эле көп, бирок бул же мүмкүн ары белгилерди мүмкүн эмес. Сен гана сен турган же узакка жөө кийин сарсанаа боло баштаганда, сиз батир буттары бар экенин байкаса болот. бойго жеткен flatfoot кемчилдигинин алган менен, ошондой эле, жөө адам жана тамандын айрым кемчилдигинин болушу мүмкүн.
Pain арка табигый амортизаторлор болуп кызмат кылат жана басуу кадам аркылуу бутун жетектейт, себеби болушу мүмкүн. Жалпак бут менен көптөгөн адамдар да overpronate . Бул учурда, жөө муундар менен байланыштары боюнча кыйынчылыкка коюп, ар бир кадам менен өтө алыс ички жылдырат. Бирок, жок, жалпак бут менен ар бир адам overpronator болуп саналат. бут чечимдер жана overpronate эмес, адамдар үчүн ар кандай болот.
Foot жана Ankle хирургия америкалык колледжинин эксперттер бул жалпак бут болгондо сенин жаратылыш арканы колдоо үчүн маанилүү дешет. Бул арка колдоо же пайдалануу кирет бут кийим тандоо билдирет салып же orthotics колдоо туура суммасын камсыз кылат. айыгышкан колдоо өтө эле жогору болсо, анда буту ооруп, ал тургай, чагылганга менен бүтөт деп белгилешет.
Тандоо Flat бут жана бут кийим
жалпак бут баскан бут кийим тандап жатканда, бул сапаттар карап:
- Туруктуулугу бут сиз нейтралдуу кызыгып же жумшакпы overpronation бар болсо.
- Motion башкаруу бут сиз overpronation жогорку даражасына ээ болсо.
- Comfort бут күнүмдүк үчүн тосмолорду колдоо үчүн курулат жана таманым ортосунда бүгүшү үчүн эмес. Бут кийим эмес, толугу менен катуу жалгыз караганда жаратылыш буту кыймылын уруксат берүү үчүн төмөнкү кырында жайгашкандар тизе бүгүшү үчүн керек.
- салынуучу insoles жана жетиштүү көлөмдө Бут андыктан же дары orthotics биржадан үстүнөн-колдоно аласыз.
Сенин бут оорулуу көнүгүү сени сактап калса, анда бир ортопед көрүп жакшы биринчи кадам болуп саналат. А ортопед insoles же orthotics сунуш кыла алышат. Бойду бут кийим тандоо үчүн сиз жашаган аймакта жакшы иштеп бут кийим дүкөнүнө барып, туура баа берүү жана зарыл бут түрү үчүн жабдылган алуу . Алар туруктуулук бут кийим, кыймыл башкаруу бут кийим, же нейтралдуу бут силер үчүн мыкты экендигин аныктай алат.
Ар бир адам ар кандай "мыкты" бут кийим болот. Бул сиздин жалпак бут мыкты бут кийим үчүн издеп баштоо үчүн жакшы чечим болуп саналат.
Эгер бар болсо, overpronation Жеъил жана орточо , Asics GT-2000 туруктуулук категориядагы жакшы чечим болуп саналат. Ал жалпак бут арка колдоосуна ээ жана туруктуулук жана шок-жутуу үчүн арналган жалгыз. Сиз табигый жылыш үчүн таманым узак аралыктарды жана туура FLEX жүрүп жетиштүү жумшартылган бар.
GT-2000 эркектер жана аялдар үчүн жеткиликтүү болуп саналат жана ар бир төрт түстүү жыйындысынан турат. ар кандай инигма бар болсо, сиз дайыма туурасы бардык түстөр үчүн жеткиликтүү, ал эми жалгыз бир түстүк айкалышта тар же кенен ала аласыз.
GT-2000, ошондой эле келип иштеп чыгаруу чиркегичтерин сага-жол алат. Ал катуу жумшак бетине таманы Рагджед жана тоо тектеринин жана тамырына чейин бут коргоп келет. дайыма GT-2000 сүйүү болсо, анда сиз баскан кийим Менди нускасын кошуу мүмкүн.
Heavy бут эле сени кыйын жана кулап кире көбүрөөк басым жасаган. Nike Lunarglides flywire кабелдерди колдонуу менен туруктуулукту камсыз кылат, алар башкаларга караганда азыраак алтын данынчалык бут натыйжасында, ошондой эле даярдоо жумшартылган бар.
содержание кыймыл табигый чөйрөсү үчүн бүгүү конкурса жазыла элек. Эгерде бейтарап буту же жумшак overpronation бар болсо, бул бут кемчиликсиз болушу мүмкүн. Бирок, алар ички bootie ооруум. Эгер өзгөчөлөштүрүлгөн Insole же ортопеддердин колдонгон болсо, бут кийим, аны кошуп жатканда дал келерин билиш үчүн шектенбесек болот. Бул бут кийим гана бир, туурасы, бирок эркектер менен аялдардын нускалары сунушталат.
Сиз overpronation жогорку даражасына ээ болсо, анда, сыягы, кыймыл башкаруу бут кийим менен да жакшы кылат +. Эркектер менен аялдар үчүн Ариэл үчүн Брукс Beast негизги кыймыл контролдоо үчүн классика болуп саналат. Алар майда жана ири бутун жайгаштырууга өлчөмү жана көлөмдөгү узак диапазондо келет. КТРдеги оор бут кийим болуп саналат.
Эгерде бейтарап кызыгып жана overpronate жок болсо, анда Брукс Ghost квартира аяктуу жарактуу Уокер үчүн мыкты чечим болуп саналат. Ал өз салт Insole же orthotics кошуу үчүн керек болсо, жана тартма Insole курулган арка колдоо каражаты бар.
башка Брукс моделдер менен катар эле, бул бут тар, туруктуу жана кенен болот. Ghost көзгө чыккан үнү менен, эркектер жана аялдар үчүн стилде жана бир нече түрдүү түс аралашмалары бар. Андан тышкары, сиз бара жаткан болсо, жамгыр менен жүрүп , Ghost GTX моделдери суу жана кургак бут сактоого жардам берет.
сен жумушта болобу же үйдөн, ар күнү туруп же басып алуу керек болсо, анда бул бут жумшак overpronation туруктуулугунун жана туура колдоо айкалыштырат. Бул иш-достук түстөр да эркектер менен аялдар үчүн жеткиликтүү болот. Бул аялдар үчүн сөөгүнө, ак, кара, ошондой эле ак, кара, ал эми эркектер үчүн тан.
Уулануудан Уолкер көлөмдөгү бир катар турат. сен эмес, боосун Чапталгыч Боолорду керек болсо, алар, ошондой эле ошол моделдерин бар. жасалган классикалык ны толук нан булгаары жана баркыт nubuck менен жүргүзүлөт. Эгер өз арка колдоо Insole же ортопеддердин кошуу үчүн Insole салынуучу болуп саналат. Алар сенин бут күнү болушу керек болгондо чарчоо сезилгенде жардам бере турган, ошондой эле телегейи тегиз болуп жатат. кээ бир катуу "бут менен басып," айырмаланып Брукс адат Уолкер forefoot менен маршка сиз табигый басуу өтүнүчтү ээ болот.
Dansko бут арка колдоо көрсөтүлгөн, алар көбүрөөк аялдык бут кийим кийүү керек болгондо ар күндүк сооротуп, бекемдей алышат. Бул барак тибиндеги шым же этегине менен улуу карап жатканда бутун сактап бактылуу жетиштүү жана туруктуу бар. Эгер өз киргизүүнү артык болсо, сызыктары такасында салынуучу болуп саналат. Бул бут кийим TPU арканы жана согончогу салгычтар бар. Алар классикалык Taupe же кара, бирок дайыма, туурасы болот.
Сиз Dansko Джексон доо менен азгырды-күнү, шым, же бардык күндүк колдоо жана жубатуу алуу үчүн khakis кийип алат. TPU арка жана согончогу салгычтар сиз жалпак бут болгондо керек түзүлүшүн камсыз кылуу. үч-тыгыздыгы EVA такасында көп сооронуч берет, же өз кыстаруу же ортопеддердин кошуу үчүн, аны алып салуу мүмкүн. Бул тери бут Mahogany же кара музоо менен келет. Dansko, ошондой эле силер үчүн жакшы туура болушу мүмкүн, башка көптөгөн услюплер бар.
Эгер бут кийим алып чыгып, кээ бир Flip Flops ичине кирип келсе, сиз жалпак бут болгондо зыян бир дүйнө болушу мүмкүн. Бирок Vionic бут Flip Flops алардын biomechanically буюм footbeds менен керек түзүмү жана арка колдоосуна ээ. Белла стилдүү чечим болуп саналат, бирок сиз түсү да ар кандай болот жөнөкөй Tide моделин келет.
булактар:
> Flat чыканак. Токтоого Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/001262.htm.
> Ийкемдүү Flatfoot. Америкалык жөө адам жана Ankle хирургия колледжи. https://www.foothealthfacts.org/conditions/flexible-flatfoot.