Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 120
Fat - 2g
Carbs - 17g
Белок - 8G
Бардык убакыт 5 мүн
Prep 2 мин, Кук 3 мин
Кызматтын 1
орто эртең менен же орто-түшкү тамактануудан бул жылышы ичимдиктерин аракет, же алдын-ала жатар ичимдик катары. жыпар жыттуу-куркума жаайт, сабиздин, кабыгынан, Рыжий, куюлуучу жагымдуу жытын жана ичкенди тиштери берет жумшак, эс сезим. Бал, Vanilla жардам ушул суусундук гана тийген кызбы, ошондуктан сиз .Албетте, ичип сезимде болот.
рак алдын алуу боюнча атайын жыпар жыттуу изилдөө жана алардын ролу дагы эле уланып жатат. жыпар жыттуу заттарды көп эмес өлчөмдө же дозада керектелген Көптөгөн изилдөөлөр олуттуу натыйжаларды таба. Бул жыпар жыттуу угутун айрым дары-дармектер менен өз ара да, күнүмдүк жашоодо, жана кооптуу эмне үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Куркума, акыркы бир нече ондогон жылдар бою жарыяланып лабораториялык изилдөөлөрдүн артык көбүрөөк көп, изилденген бир жыпар жыттуу болуп саналат. Клиникалык сыноолорду учурда рак алдын алуу мүмкүн куркума ролун изилдеп жатышат. Жалпысынан алганда, силер тамак даамын жакшыртуу үчүн тамак-аш менен жыпар жыттуу кичинекей өлчөмдө пайдаланууга (жана суу) жана узак мөөнөттүү касиеттерин алдын алуу мүмкүн болуучу рак менен камсыз.
ингредиенттер
- 1/4 чай кашык жер куркума
- 1/4 чай кашык жер кардамон
- 1/4 чай кашык жер корица
- 1/8 чай кашык жер имбир
- 1/16 кашык жер тиштери
- 1 чыны аз майлуу сүт
- 1/2 чай кашык бал
- 1/8 чай кашык Vanilla экстракты
даярдоо
- кичинекей идиштеги бирге жыпар жыттуу Mix жана бөлүп койду.
- орто жылуулук үстүнөн плита үстүнө сүт жылыйт.
- бал жана Vanilla-жылы Түркия менен дагы бир 30 секундда тамак. , Жыпар жыттуу кошуу козгойт, ал эми дагы бир 30 секунд жылуу.
- бир кружка кирген куюп, кызмат.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Бул суусундукту ичирмекмин да көбүрөөк жылуулук келеби? анча даамдуу кошумча Түтөтүлүүчү заттар үчүн бул аралашмага кара калемпир бир нече кайрап кошуу.
тамак бул жылышы ичимдиктерин буруш үчүн, таштын сулунун жарым чөйчөгүнө козгоп жана 5 мүнөт себилип. Сиз толгон даамдуу ичирмекмин сулу мененки болот ээрүүчү жипчелерди , протеин жана бүт нан жакшылык.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Сенин жыпар жыттуу таза сактоо үчүн, чакан өлчөмдөгү, аларды сатып алуу (Бул сиз көп колдонгон эмес, жыттуу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат) жана биринчи, аларды ачуу датасы менен белгилөө. Сиздин кабинети эч кандай жыпар жыттуу отурган бери бир нече айдан эки жылга чейин чачсын. Бир канча убакыт өткөндөн кийин, жыпар жыттуу заттарды, алардын даамын сезбей калышат же алардын жогорку мунай мазмунуна Кындан барып. ашкананын салкын, караңгы аймакта Store жыттуу заттар.