Pros, терс жактары, ошондой эле жол менен өзгөрө калория күйгүзүп жана ылдамдыгын өнүктүрүш үчүн
Сиз машыгуу үчүн салмактанып алынган жөө чыптама кийип сунуш көрө алат. Бул көпчүлүк эл үчүн эле жакшы болобу? салмагы бронежилет көбүнчө кымбат экенин эске алып, бир саамга да жөө машыгуу тиштүү бул кошуу жактарын үйрөнүү.
Салмагы Жилеты бардыгы үчүн эмес
туристтери үчүн сунушталган тараза бардык, салмактанып жилет, балким, зыян алып келиши мүмкүн, жок дегенде турат.
ашыкча салмак орган массанын борборунда албетте, ашыкча салмак-тулкуга кошумчалаган жерде жүргүзүлөт. Сиз ит салмагы же эмне бут, курал-жарак же кызыл боюнча кайталануучу кыймыл жаракат жана табигый стресс коркунучу жок, колу тараза .
Эгер, тизелери титиреп, кызыл ашыкка, бут, жамбаш менен эч кандай кыйынчылыктар бар болсо, анда ар бир фунт ошол түйүндөрүнө бетер стресс алып келбейт, сен бара жатканда аз таразалап көргөнү жакшы. силер үчүн орточо салмактанып жилет сунуш эмес. Эгер эч кандай оорушу же азап бар болсо, салмактанып жилет колдонулушу мүмкүн, бирок, ошол эле максаттарга жетишүү жакшы (же андан да көп пайдалуу) жолдор бар.
Күйүп турган Салмагы жилет менен көбүрөөк калория
көбүрөөк таразалап, көбүрөөк калория чакырым күнүнө өрттө. Бул чындык, ал эми салмагы бир суммасы чалкалай организмге кошууга мүмкүн, анткени, айырмасы өтө аз. Ал организмге салмак кошуп караганда, сиз гана натыйжага жетүү үчүн дагы бир нече мүнөт жүрүшүбүз керек.
Сиз, баштык да, аткарууга мүмкүн СУУНУН рюкзакты салмактанып жилет эле салмагы бар сенин жайы боюнча.
Суу ар бир кадак бир ему килограммды, ошондуктан суу бир бөтөлкө алып келдим же литр шекел бир жубайлар болуп саналат. кутусунун жана башка жолдору салмагын кошуу жана жонокой 5 килограммга же дагы кошулду. Мындай учурда, сиз аны атайын мешти эмес, суу жана күнүмдүк керектөөлөргө колдо бар, аны кийип жүрүшпөйт.
Бирок, рюкзак, кемчиликтер да бар.
белине пакети бир калыпта курча ордуна сиздин ийиндерине салмагын жайылтуу үчүн көкүрөк боонун жана ичтин боону болмоюнча ыңгайсыз, ал эми салмагы бардык арткы бетинде жайгаштырылган болушу мүмкүн. Салмактанып жилет калыпта салмагын жана кээ бир адамдар таратуу үчүн иштелип чыккан баштыгын караганда көбүрөөк жакшы мүмкүн.
бир Салмагы Западная менен Тез окутуу
Салмактанып жилет ылдамдыгы окутуу үчүн көптөгөн спорт колдонулат. Сиз кооз менен чогуу болсо, анда ага атаандаш, тезирээк барып керек. Сиз буга чейин эле ылдамдык менен алыстан толугу менен даярдалган жана жакшы натыйжаларга жетишти, анда бул тез мындан ары көбөйөт алуу жолу болушу мүмкүн. Сен дагы эле ылдамдык менен алыстан эмне үчүн базалык даярдыгы бар болсо, салмак кошуп, жок деген маани.
- Faster кантип жүрүүгө : анын ичинде каруу-кыймыл, бул ыкмаларды тездетүү үчүн колдон.
- Абалды жана кадам басуу : бул Акчаны жүрөм ар дайым керек.
салмактанып жүрүү жилет үчүн Мына, эмне үчүн
Бул сен үчүн бир нерсе дагы деле бекем болсо, анда сатып чейин аракет болушу мүмкүн. Бул жерде издеп эмне үчүн жасала турган:
- жилет да бекем жана уятсыз эмес, ошондой эле ылайыкталышы керек.
- Сиз баскан түрүндө кызыктай тарап бул суранычты кошуп, тараза эркин күрөш үчүн келбейт.
- тараза бирдей сенин тулкуга жүзү боюнча таратылган керек.
- тердеп, бактысыз сууга келбешим үчүн, торго бир долбоордо же жакшы аба агымы аркылуу менен тери-wicking кездеме изде.
- Сиз жонокой кошуу же кемитүү тараза мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.
- дизайн, дагы эле 30 мүнөткө сейилдөө үчүн колдоно турган болсо, суу ташуучу кайсы түрүн колдонуу жакшы иштеши керек.
Сөзү
көпчүлүк бойду туристтери үчүн кымбат салмактанып чыптама сатып бир аз пайдасы бар. Сиз тез жана ошол эле учурда дагы алты чакырымдай өлчөп ороп жүргөн, ошондуктан акча менен ошол эле калория күйгүзүп алууга кошумча мүнөттө же эки жүрүшөт, же жөө түрүн жакшыртуу үчүн сактай аласыз.
Бул жыйынтык менен жалпы калория күйүп .
Эгер физикалык адис же жеке инструктор тарабынан сунушталган салмакта жилетин болсо, сунуштарды, аларга берип, мыкты пайда алуу үчүн колдонуу керек болот.