жолдо сенин жеп планын сактап калуу үчүн мыкты мексика тамак тандоо
Эгер Мексикалык ресторанда тамактанып төмөнкү жатасыз чектөөлөр жок деп ойлойм, анда Түштүк-Бич н , сен туура эмес го. Көп бар дени мексикалык тамак сиз салмак жоготуу программасын төмөнкү жатасыз, ал эми ээ боло алабыз. Алар башка dieters жана дени сак жегичтер, ошондой эле улуу чечим бар. Сиз Мексика жеп жатканда, ошондой эле дагы эле арыктап жеп ынануу үчүн бул колдонмону колдонуу.
Түштүк-Бич Dieters үчүн ден соолук мексикалык Restaurant шарттары
Кытай тамак менен эле, көп Мексика ресторандарына башкы көйгөй тамак-аш "Americanized." Десек болот Салттуу мексикалык баасы дени сак, бирок, америка стилиндеги текс-мекс ашканасы көп жаман майлардын толук жана тоюмдуу тоют менен толтурушкан эмес.
Үчүн Түштүк Бич Диета менен биригет мексикалык ресторанга, сиз меню аркылуу салгысы жана жашылча менен арык белок толгон тамак табуу керек. Ал тургай, кээ бир дени сак майлардын мүмкүн - сыяктуу Саргылт - меню. Сиз ченеми менен жеп жатса, жолдо сиздин Түштүк Бич жеп планын сактоого жана дагы дени сак мексикалык тамактан ырахат ала алабыз.
Түштүк-Бич-Достук Мексикалык Меню Choices
Сиз Түштүк-Бич Диета болсо, сиз жакшы көргөн мексикалык тамактарды көп жесе болот. Сен да аларга алык буйрук керек. Бул жерден сиз жактырган эт жана жашылча-crunchy же жумшак тако орбиталар жок (Адатта fajitas жана рагусу алууга адамдарды) сурап дегенди билдирет.
2 этап же 3 dieters тарабында, бүт-буудай жүгөрү сурап алат.
Ошондой эле тоок эти же балык тамак заказ берет - ири сыр жок. тамакка ачуу соус бар болсо, хамелеон чыгы сыяктуу эле, ал, адатта, жагымдуу болот. Ошондой эле майда чаян же арык уй сыяктуу азыктар кирет башка тамак издөөгө болот.
Сиздин тамакка өзгөрүүлөрдү Тамакка биригет үчүн сиздин Server сурап коркпогула.
Ошондуктан кошумча тамак-аш жөнүндө эмне айтууга болот? Ар бир Түштүк Бич Dieter жашылча салат заказ жана татымал катары Екситос менен толуктай алат. Black буурчак боюнча алгылыктуу жагы бар Түштүк Бич диетанын 2 этап менен же этабын 3 . Ал эми Гог бир аз келерин улам да кабыл алынат Саргылт жакшы семиз болуп эсептелет .
Less Дени Мексикалык Food
Ошондуктан Мексикалык ашкана тажрыйбасы жок дегенде, дени сак бөлүгү эмне деп аталат? Бул tortilla микросхемалардын эч качан түгөнбөгөн баскетбол. Ошентип, Түштүк-Бич-стили мексикалык тамак жегенди биринчи кадам, кертик жиберүү үчүн сиздин Server сурашыбыз керек. ачка болсо, чийки эмес крахмалдуу жашылча, тактайча заказ ордуна Екситос малып.
мексикалык ресторанда качууга башка тамак-аш азыктары кирет:
- Сиздин тамак-жылы Tortilla чипсы. Crunchy, даамдуу терең-куурулган жатка. Бул азыктар Dr. Agatston эмес, бекитилген!
- Сүзмө. Бул каймак, жогорку майлуу сүт продукт көбүнчө кооздоп же төлөмсүз катары колдонулат.
- Refried буурчак. Буурчагы белоктун жакшы булагы болуп эсептелет, ал эми ресторанда текс-мекс стили refried буурчак, адатта, мал майлар менен даярдалган жана толук семиз сыр менен толуп жатат. Сиз Түштүк-Бич диета болсо, бул тарап тамакка жок-барат эмес.
- Taco салат кабыгынын. Салат-соолугу угулат, бирок ал көп терең куурулган tortilla курчап күнүн эмес. Сиздин тамактануунун планга калыш үчүн, аны өткөрүп жиберүү.
Эске алчу нерсе, Түштүк-Бич Diet арыктоо үчүн убактылуу тамактануу планы эмес, жашоо болуп саналат. Сен болсо Мексика ресторандан тамактанып жакшы көрөм , сен үчүн эмне кылууга чечкиндүү болушубуз керек. Сен жолдо сиздин Түштүк Бич жеп планын сактап калуу үчүн бара жатканда, диета жагымдуу чечим чыгарууга эмне жардам берерин билебиз.
* Бул макалада Malia Frey, .com Салмагы жоготуу эксперти тарабынан басылып чыккан