Ошондой эле, сиз Глүтенсиз тамак-Do Салмагы Watchers Эгерде Сен болот?
Салмагы Watchers таанымал структуралаштырылган салмак жоготуу долбоорлордун бири болуп саналат, бирок ал глютен-эркин мүнөз бар адам үчүн иш алып барат? Бул жалпы суроо болуп саналат жана жакшы кабар бар. программа силерди тамак үчүн, же алыс болушубуз керек ар кандай тамактарды так көрсөтүлгөн эмес, сен сага жакпагандыктан ар кандай тамактарды камтышы мүмкүн.
Ошондуктан, программа мүмкүн улам глютен оорусу же глютен глютен сезимталдыгын үчүн глютен акысыз тамак төмөнкү жатасыз, анда силер үчүн жакшы болот жана иштей алат.
Ошондой эле программасы менен кошумча салмагын жоготуп, дагы бир жолу катары глютен качышыбыз керек болсо, иштей алат.
Салмагы Watchers тамакка урунган эмес, жай салмак жоготууга түрткү берет. Программанын катышуучулары үчүн ден-соолукта тамактануу адаттарды кабыл алуу жана алардын физикалык иш көлөмүн көбөйтүү аркылуу өз максаттарына жетүү чакырат. Программанын катышуучулары салттуу жумалык Салмагы Watchers жолугушууларды (таразага-ин менен) катышуу, же толугу менен онлайн катыша алышат.
Tracking упай
Эгер тамак-аш үчүн Салмагы Watchers, бир упай системасы деп аталган SmartPoints иштейт. кирген ар бир пунктка бир күн сайын жөлөкпул берилет. Бул сиздин учурдагы салмагын, иш-даражада, жана максаттуу салмагы негизделген. Ар бир тамак-аш же бөлүгүн система боюнча мааниси ыйгарылат.
Ошондуктан, программаны ээрчип, силер тамак-аш пункту наркын көз салуу үчүн керек. глютен-эркин көп зарылдыгы чыгып, эмне жеп, ким көп, силер да, нөлдөн баштап тамак көп тамак жатасыз Бул оор болушу мүмкүн.
Бирок, Салмагы Watchers тапшырма илдетүү колдонмолорду жана башка көзөмөлдөө куралдарын камтыйт.
Бул сиз gooey, канттуу глютен-эркин шоколад жасалган кагынан бир үзүм, анын ичинде ири Салмагы туруучу, жатканда келгендин баарын жеп алат деген теорияга туура. Бирок, иш жүзүндө, программанын SmartPoints система жөнөкөй майлуу-жүктөлгөн керексиз тамак бербейт (ооба, анын ичинде глютен акысыз керексиз тамак-аш).
Ошондой эле жогорку майлуу тамак-аш чыгарган кий- инкилердин андай. SmartPoints системасы төмөнкү упайлар Салмагы кандай баалуулуктарды Watchers дени жолдор негизинен белок-бай жана була-толо тамак-май төмөн болгон көп, деп эсептейт дайындоо менен.
Тамак-аш тандоо чектөөлөр
Жалпысынан алганда, сиз глютен акысыз тамак төмөнкү, ал эми сизге караганда салмагы боюнча, ал эми тамак-аш азыктарынын ичинен тандап алуу боюнча мындан ары чектелген эмес болууга тийиш.
Салмагы Watchers да пункту баалуулуктар менен бирге, глютен акысыз тамак тизмесин берүү аркылуу глютен-эркин элге берилет. Ошондой эле, силер, чындыгында Салмагы Watchers диета жаңы жемиштерди жана бейөкмөт крахмалдуу жашылчаларды чексиз көп алышат. алардын табигый мамлекеттеринде глютен акысыз болгондуктан, силер болсо кам санабагыла, аларды пайдалана алат.
Сиз глютенсиз акысыз бышырылган менен кайгы бир аз кирип мүмкүн. Мисалы, ал бир нече глютен-эркин өндүрүүчүлөрдүн, алардын азык-була контентти көбөйтүү күчөттүк да, жогорку-буласы, глютен эркин нан табуу кыйын болуп калышы ыктымал.
Сен да, аткарар сыяктуу мамиле өрчүтө алышат. Сүйүктүү глютен-эркин азыктарын Салмагы туруучу "тизме боюнча, Udi анын Dark Chocolate BROWNIE Bites эки пунктка ар бир келген.
Программасын карап көрөлү Itself
Салмагы Чалгынчылар "упайлар системасы мүлктүк жана кылдаттык менен сактап турат.
Бул сиз мүчө болуу үчүн төлөбөй программаны карманабыз кыйын же мүмкүн болбогон кыйын болуп калат дегенди түшүндүрөт. программа бурат, анткени глютенсиз акысыз dieters, наркын эске алуу менен, ошондой эле сиздин чечим болууну керек.
АКШ-жылы, силер жыйналыш жолугушууларына жана онлайн куралдар мүмкүнчүлүк берет ай сайын өтүп 40 $ турат (же сиз жашаган жерге жараша). Онлайн мүчөлүк (программа жана аспаптар, бирок эч кандай жолугушуулар) жумшартып $ 20 ай турат, ошондой эле бир жолку катталуу акысы (баасы кээ бир аймактарында ар кандай болушу мүмкүн).
Системасы боюнча иш алып барат?
Салмагы Watchers магазин, өз тамак-аш көпчүлүк даярдоо талап кылынат.
кылдаттык менен дүкөнгө жана тез-тез тамак бул басым глютен акысыз тамактануу сулуу таралган, ошондой эле болгондуктан, эки диетаны жакшы дал келет.
Акыр-аягы, Салмагы Watchers жөнөкөй куурчак жана май түрүндөгү калория кесүү (сиз дагы, жок дегенде, 1200 калория күн сайын алып турасыз да) менен иштейт. Эгер бир аз майлуу бир диетадан көбүрөөк бат арыктап жакын болсо, анда бул сен үчүн жакшы тандоо болушу мүмкүн.
Экинчи жагынан болсо, анда, мисалы, Аткинс же карбонгидрат, азайтат Сабатсыздыктын тез арыктап Түштүк-Бич , Салмагы Watchers силер үчүн жакшы матч эмес болушу мүмкүн. Сиз бул куурчак төмөн экенин, ошондуктан PointsPlus программасын Tweak мүмкүн, бирок программа арыктоо үчүн аз болгон майлуу мамилени жакшы иштелип чыккан эмес.
Сөзү
Сиз Салмагы Watchers программасы төмөнкү карап жаткан болсо, анда ал глютен акысыз тамак-аш менен иштөөгө мүмкүн экенин билип алган жакшы. Бул силер үчүн оң салмагын жоготуу планы же жокпу, чечим кабыл кароосуна башка нерселерди алып.
> Source:
> Салмагы Watchers. Биздин Favorite Глүтенсиз тамак-аш азыктары. 2018.