Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 318
Fat - 10g
Carbs - 30г
Белок - 28g
Бардыгы болуп 45 мин
Prep 5 мүн, Cook 40 мин
Кызматтын 8
пияз-эркин жана сарымсак акысыз чили бир түтүк кыял бойдон кала береби? пияз менен сарымсак жок чили алуу үчүн эки эсе көп күч-аракетти талап кылат: жалгыз дээрлик бардык чили Recipes бир же киргизген бул компоненттер да эмес, бирок, адатта, соода чили күкүмдөрү бири же экөө тең таба аласыз.
Чечим? Өз канааттандырарлык даамын куруу үчүн башка алдыла пайдалануу менен, ошондой эле ысык жана алгыс "чили" коё толукталсын чили порошок жана adobo сыяктуу жыттуу түптөлө башка даам берүүчү компоненттерди пайдалануу менен болсун.
бир күрүч жана буурчак Чили менин үй-бүлөм көп жеп негизинде мен өсүп жатканда, эч ким бул партиялык даяр пияз-эркин, сарымсак эркин тоок чили ыкма жөнүндө эч нерсе анын адаттан тыш айта берет. Бул жүктөө үчүн "чоң сегиз" Азыктык аллергендерге эркин болот.
ингредиенттер
- 2 кызыл калемпир, КЖКнин жана кесилген
- 2 Serrano калемпир, Криштиану Роналду жана Изображение
- 2 мина жер тоок
- 3 аш кашык кызыл калемпир жана майдаланган
- 3 аш кашык Hungarian калемпир
- 1 кашык жер зире
- 1 аш кашык кургатылган Oregano
- 1/2 чай кашык кайен калемпири (же даамын)
- 6 чөйчөкчө аз натрий тоок сорпосу
- 15.5-кебезден алат кара буурчак
- 2 14.5-кебезден салгычтарды помидор алуубуз (ширеси)
- 1/2 чөйчөк Балык ак күрүч , жуудум, шыпкап
даярдоо
- бир чоң казандын же голландиялык мешке, орто-төмөн жылуулук үстүнө май бир аз өлчөмдө жылытуу. Кук калемпир 5 минута убакыт ичинде жумшак, же эптеп күрөң баштайт чейин.
- орто жылуулук бардык тараптан казанга жана Браун тоок кошуу (сиз дагы бир аз май кошуп керек болушу мүмкүн), 8, 10 мүнөткө чейин. тоок ышталган кийин, туз кошуп татып калемпирди, жер кызыл калемпир, кызыл калемпир, зире, Oregano жана кайен калемпири. жыпар жыттуу май менен майлап көйнөк тоок жана калемпир менен кылдат кыл.
- Кошуу тоок шорпосун, буурчак жана бир казанга помидор жана акырын жарага алып. аралашмасы кайнайт кийин,,,,, күрүч кошуп козгоп, температураны төмөндөтүү, капкагын, жана, жок эле дегенде, 25 мүнөт себилип. күрүч бышырылган кийин, даамын жана туз жана калемпир тууралоо.
- Чили Бул жерде жегенге даяр, бирок андан да күчтүү жыт боюнча саат-бир ары-чейин кабыл алгысы болот. Мөөн сиз дагы шорпо сыяктуу касиет артык болсо, бир жоон чили келсе, ачылып жабылган. уланып, ал эми ар бир 15 20 мүнөт көмөч түбүнө жабыш алдын алууга чакырган.
Ингредиент Эскертүү: жилик-жылы бүт тоок тизесине бир аз кымбат болсо да, ошол колдук сандары бул ыкма пайдалануу үчүн жөнөкөй табабыз.
Сактоо Эскертүү: муздаткычка Бул чили дүкөндөр бир жума бою менен, бери дегенде, үч ай бою тоңдургуч менен.