Exercise Bulimia, New тамактануу бузуктугу
Биз көп тынчсыздана да жетиштүү көнүгүүлөрдү жасап туруу , ошондой эле мындай бир нерсе бар, өтө көп көнүгүү . Үзгүлтүксүз көнүгүү жакшы нерсе, бирок ар дайым эле жакшы эмес, кээ бир учурларда, милдеттүү машыгуу Анорексия и булимия сыяктуу бузуу, тамактануу сыяктуу эле, коркунучтуу болушу мүмкүн.
Милдеттүү Көнүгүү кээ бир адамдар көп Binges жана арылтма ким bulimic болуп, калория алардын денесин тазалоо үчүн колдонгон дагы бир куралы болуп саналат.
Чынында эле, ал тургай, ал үчүн аты-жөнү бар: Exercise Bulimia.
Exercise Bulimia
Exercise булимия ар бир адам аны ишке ашыруу үчүн канчалык көп сүйлөгөн тартып диагноздоо үчүн кыйын. Эгер көп болсо, ал туура эмес? Эгер сиз өтө эле алыс, аны алып жаткан болсо, буга жол бербейбиз. Сиз Binges жегени үчүн ушинтип же ордун (же жөн гана кезектеги тамак) көнүгүүлөрүн пайдалануу болсо, көнүгүү BULIMIA азап болот.
Албетте, көп машыгуу өтө эле көп экенин билүү сага кыйын жолун үйрөнүп калышы мүмкүн нерсе, бирок организмге кулак болсо, анда силер макс чейин көнүгүүнү тарткансыз эскерткен белгилер бар.
Белгилери
Милдеттүү көнүгүүлөр көп учурда өз өмүрүн гана жеп менен эле жүзөгө айланасындагы баш аламандык өз өмүрүн тегерегинде жеп тартиби (же жеп жок). милдеттүү ашыруунун башка көрсөтүп турат:
- машыгуу үчүн ишин, партияларды же башка милдет жок
- Бир менен иштөө жаракат же оорулуу, ал эми
- Болууга машыгуу мүмкүн эмес болсо, олуттуу чөгүп менен
- бир нече сааттар бою иштеп, ар бир күн
- Эмес, кандайдыр бир эс алуу же калыбына келтирүү күн алуу
- Сиз иштеп албай калдым күнөөлүү Feeling
Милдеттүү жүзөгө ашырууда өз өмүрүн көзөмөлгө алуу үчүн көп эле адамдар жеп жабыркаган бир жолу катары тамак колдонуп, көзөмөлгө алышыбыз керек. Бирок, алар ишке канчалык көп болбосун, алардын органдары же алардын тарамы тойбойт көпчүлүк адамдар эч качан сезип, анткени сак болбосо, анда чексиз чоюлуп айланып кетиши мүмкүн.
Ошондой эле, дагы да көбүрөөк иштеп жатасыз берүүнүн, кемсинтүү жана ал бир нерсе алуу эмес, бир чекитине алат. генетика бир учурда жана канча убакытка чейин биздин денебизди өзгөртүп гана өтө көп, биз жок кыла албайт, ар бир адам кандай гана болбосун бир бөксө тоосунан сүзөт. пластикалык хирургия, биздин гендер биз мурастайт жана дүйнөдөгү бардык машыгуу деп өзгөртүүгө эмес, жалпы калыптандыруу жана дене түрүн аныктоо Beyond. Жөн гана бийиктиги жана көздүн түсү сыяктуу эле, жөн гана сырткы жардамысыз өзгөртүү мүмкүн эмес, кээ бир нерселер бар.
Коркунуч
жетишсиз иштеп чыгуу эмес, өтө эле көп жүзөгө дээрлик эле жаман болот. Өтө көп машыгуу сыяктуу ар кандай көйгөй алып келиши мүмкүн:
- Мындай стресс жаракалардын, түрлөрү, сөөк сынганда, ошондой эле мертинүү
- Төмөн орган май - бул аялдар үчүн жакшы үн, бирок, мүмкүн, кээ бир олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. өтө көп жүзөгө сөөк зыян келтириши мүмкүн болгон токтотуу үчүн аялдын мөөнөтүн алып келиши мүмкүн
- Чарчап-чаалыгуу - ар дайым жүзөгө ашыруу учурунда анын начар иштөөсүнө карабай, чарчап сезип
- Dehydration
- Osteoporosis
- артрит
- көбөйүү көйгөйлөр
- Жүрөк көйгөйлөрү
- чарчоо
Бул симптомдордун да overtraining карата колдонулат, бирок туруктуу негизде жаман тамак жокко чыгаруу максатында, аны жүзөгө ашыруу жана пайдалануу менен адеп-ахлаксыздыкка белчесинен баткан, анда кээ бир, ал жалгыз чечүү мүмкүн эмес.
Көптөгөн мажбур көнүгүүлөр аларга Көнүгүү BULIMIA менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн дарылоо талап кылынат. Бул көп учурда бир жолун таап, тышкы ресурс маселелерди түшүнүү үчүн жана жардам үчүн керек болгон коркунучтуу абалда турат.