Биоэлектрдик импеданстар талдоо (BIA) денеси аркылуу төмөн даражага, коопсуз, электрдик зарядды жөнөтүп дене майы пайызды өлчөө ыкмасы болуп саналат. Бул адамдын денеси курамы жана дене майы пайызын аныктоо бир эле ыкмасы болуп саналат.
Кантип биоэлектрдик импеданстар талдоо Works
анда семиз масса жана май-эркин массалык маалымат эсептөө мүмкүндүк берген ар кандай дене ткандары аркылуу ар кандай чен, учурдагы келди.
Бул өзгөчөлүк азыркы учурда үй-санариптик тараза көп таралган.
Учурдагы булчуң ткандарынын (суюктук көп камтыйт) аркылуу бат өтөт, бирок, бул майлуу кыртыш аркылуу өтөт да, акырын барып келди. Учурдагы катары кездешкен каршылык май тканы биоэлектрдик импеданстар деп аталат сүзөт. электрдик заряд денеден өтүп турган баасы бар майлар массасынын көлөмүн түзөт. Ал ошондой эле карап чыгуу силер канчалык узун, жынысына, алуу муну салмакты өлчөөнүн , бул эсептөөлөр дене семиз пайызын аныктайт.
BIA буюмдардын түрлөрү
BIA каражаттардын ар түрдүүлүгү бар, бүт дене майын аныктоо үчүн ушул эле негизги колдонушат. көбүрөөк таанымал брэнддердин айрым Omron, Tanita жана HealthTools EatSmart кирет.
таралган түзмөктөр мындай масштабда эле буту-а-жөө Bia, пайдаланууга, ал эми кээ бир кол Bia, ошондой эле кээ бир колун-а-буту буту-колдон-колго BIA аппараттардын колдонуу колдук болуп саналат.
мисал үчүн, алар иш кандай катары мисал катары шкаланы колдонуп көрөлү. Сиз BIA масштабдагы койгучтар жөнүндө кадам кийин, учурдагы бут ортосунда дененин ичинде сапар кылат.
Ченөө так эмеспи?
басымдуу бөлүгү, биоэлектрдик импеданстар талдоо лабораториялык шартта орган майын берип эсептөө үчүн бир топ так метод болуп далилдеди.
Бирок, иниме болгон таразалар, адатта, илимий изилдөөлөрдө колдонулган эмне эмес. өлчөө тактыгы продукт, ошондой эле башка себептерден улам сапаты менен эмне үчүн көп бар.
окуу салмак сыяктуу СУУНУН баскычтарында, тамак-аштын, тери температуранын жана башка себептерден улам, таасир этиши мүмкүн. Тагдырдын тамашасыбы, BIA семиздик менен адамдардын, ошондой эле абдан спорттук адамдардын так эмес, кандайдыр бир далил жок. Сыягы, дене курамы бир жол же башка таянса, ал BIA жыйынтыктарын чечип ыргытып мүмкүн.
Силер кандай бул баа, абсолюттук эмес экенин көрсөттү деп; Айрыкча, сиз BIA шкала боюнча болсо. иш жүзүндөгү саны кемчиликсиз болушу мүмкүн эмес болсо да, ал дагы эле диета же көнүгүү менен орган курамына өзгөртүүлөрдү көз салуу үчүн өбөлгө болот.
силер үчүн иштей турган BIA масштабын алуу ачкычы көрсөтмөмө ылайык, ар бир жолу ушундай шарттарда окуп талап болуп саналат. Эгер окуу көз болсо, анда эмне кылып жаткан дене курамы максаттарга жетиш үчүн кандай зор таасир этип, анда көрө алабыз.
Орган курамы чынында деген эмне себептерден улам, ал тууралуу окуп орган курамы дене майы пайызы ар түрдүү экенин , же сен окуй алат орган курамын өлчөө алтын стандарты .
булактар:
АКСМ анын Exercise сыноо жана дайындоо, жетинчи басылышы үчүн колдонмо
Alvarez VP, .Удаалаш. Single жыштык биоэлектрдик импеданстар орто семиздик менен аялдардын майын массасын аныктоо үчүн жөнөкөй ыкма болуп саналат. Семирүү хирургия. 2007-жылдын Feb.
Антропометрдик баалоо боюнча эл аралык стандарттары (2001), Kinanthropometry өркүндөтүү боюнча эл аралык коому (Исак)