2011-жылы күзүндө, АКШнын хирургдун General Dr. Регина Бенжемин ал бир себеби америкалык аялдар жетиштүү көнүгүүлөрдү жасап туруу эмес, алар чачтарын чейин к_й_п коркуп ошол бойдон калып жаткандыгын туюлду. Мисалы, биз жаман чач күн коркуу сенин йога килеминде, бул жерде токтолуу кызмат йога класстан туруп, силерди кабыл алам чачтын үчүн мыкты сунуш кылуудан сактап калса да, ден соолугу аялдарды сактоого баарыбыз салым келет тарабынан сулуулук салону.
1 - төмөн Ponytail
Сиздин чачы ийнине-узундугу же көбүрөөк болсо, бетинен Чачты сактаган бир чач аракет (бул кыжырымды) жана мойну (ал ысык). Бул токтото турган, ошондой эле сиз килеминде жалпак сенин башына артына жатып, кайра-кайра токтотуп жана чачтарын өзгөртүүгө көрбөй алууга мүмкүн болсо, жакшы, ал класстын агымын сиз туудурган сагындым же эки жана, балким, себеп .
кабат чачын үчүн, чачын кайра бетинен жулуп кенен кездеме көзүнөн аракет. Бобби төөнөгүчтөр жана barrettes да сынап, бирок, алар качан, денетабынын сиздин кууруп чуку болот сенин башына барып турам . Эгер кыска же кыркышчу чачы бар болсо, унутат сизге керек болушу мүмкүн. төмөн Ponytail же па кошуу узун чачы бир чечим болуп саналат. Ponytail бул түрү да тыкан, кесиптик карап, сиз иш кийин иш алып барышты Эгер ошондой болсо, ал жөн эле тыкан, ал ордунан туруп, бара бер алат сунуштайт.
2 - корды
эки өрүм бар мектептеги күн салышы мүмкүн, бирок, бул, балким, йога боюнча бир кыйла практикалык чач болуп саналат. Бул бети жана мойнундагы Чачты сактайт жана Сиз башында туруп, андан кийин сенин чачын кайра башынан кылгандан туруп, сиздин чалкасынан жата берет. Бул сыяктуу тез арада иштерди, айрыкча жакшы аштанга тез эс алуу жок алуу саждалардын үчүн отурганга supine жакын кетип жатышат, (өзүнчө ыйы Ezraty менен тастыкталат). Сиз сабактан кийин бир жакка барып, керек болсо, жөн эле өрүм чыгарып алып, тармал чач ээ.
3 - Top түйүнү
балерина Бун таалим алып, башкы түйүн тандашууда. Бул сиздин мойнунда түгү жинди сени айдайт болсо стили болуп саналат. Бул, балким, өтө модалуу чечим болуп саналат, ал эми ошол эле орто агымы Headstand үчүн бара жатканда, кээ бир көйгөйлөрдү жаратат. Эгер жерде сиздин таажысы батирин алып келиши мүмкүн, ошондуктан Сиз КЕРЕК жокко чыгаруу үчүн тыным көнүшү керек. Эгер сиз өтө эле көп сиздин тажрыйбасын бөлбөй кайра сенин чачын жардам берет, ошондуктан сиздин булочка көндүмдөр менен сулуу тез текшерип били¾из. Жакшы жагы, бир шумдукту жок туруп, сабактан кийин алып-эмне тыныгууга чыгып, чай ичип, бул жараян чаржайыт уланууда алат.
4 - Man Бун
Албетте, узун чачтуу адам гана жок кыла адам булочка болушу керек. Саркеч, иш жүзүндө, түрдүү, ошондуктан, жамбаш, ал (бирок бир аз) ооруйт. Сени алып Shala бир шумдукту жок туруп кол менен туздалган жасоо жумуш үчүн fixie үчүн. Йога эркектер, киши булочка кучактап.
Сиз үчүн иштейт дүйнөмө менен йога менен машык
Ошондуктан чачы бир көнүгүү режимин түзүүгө тоскоолдук кылышына жол бербе. Сиз йога ала сергек тер, албетте, баары силердин үстүнө ар кандай проблемаларга өз кесиптештерин алагды кылат.