Intentions Сиз жардам жана жеке салмактуулукту табууга болот
Жараша көптөгөн йога мугалимдер, йога стили алар тобунун башында ниет же мындай ырайым, жубатуу, өзүн-өзү сүйүү, кечиримдүүлүк, боорукердик сыяктуу эле, бүткүл класс менен иштөө үчүн бирин чакырат окутууда же тынчтык. Бул студенттер Йога Позалары кылып жатканда топтоого жакшы бир нерсе жардам берет.
Understanding ниети
An ниети максат эмес, бул учурда ушул болууга жардам берип, Сиз мугалим топтомун убакта же ниети басым өтө муктаж экени тууралуу ой жүгүртүү менен балансты табуу үчүн бир жолу.
An ниети сөз, жакшы көргөн тырмакча, дуба, же сезим болушу мүмкүн.
Кээде мугалимдер, энергия оң агымын көбөйтүү үчүн дагы бир жакшы жолу кимдир бирөө же сен сыртында бир нерсе, сиздин тажрыйбасын арнап деп айтууга болот. Кээ бир мугалимдер да, кээде алар, айрыкча, кереги жок, бирөөгө бир класс бөлө студенттерди баштайт.
Intentions пайдалуу кандай
An ниети сиздин йога практикасынын жүрүшүндө азыркы учурда сизди жана жардам бере алат. Бул ой-ниети, тынчтык, же так сезимин берип, сага жагат эмне жөнүндө ойлонууга жардам берип, күнү бою сени менен бирге да болот.
Коюу Өз ЖӨНҮНДӨ
Сиздин мугалими ниет сунуш жок болсо, бардык каражаттардын жардамы менен, өз коюуга болот. Сиз акыркы класстарда сиздин жакшы көргөн айрым менен башталышы мүмкүн, бирок азыр жеке ниет менен иштеп жатабыз, анткени, сиз өзгөчө муктаждыгы Ошол күнү болбосун, аны жараша ылайыкташтырсак болот.
Мисалы, бир күн алсыз сезип, анда силер сыяктуу катаал келтирди кийин барып, күчтүү сезип ушунчалык күчтүү жана катуу болушу да түрткү болушу мүмкүн handstand же толук машине . Же силер жаракат бар болсо, дене менен жумшак же жеңил алууга муктаж ойлонуп айтып мүмкүн. Кээде сен же тегеректеги адамдар менен атаандаштыкка көргөн эмес катары кабыл алууга эстеш үчүн келгем.
Өз ниетин улуу жолу органдын жана анын жеке муктаждыктарын ханынын да көбүрөөк болот орнотулууда.
Кээде мугалим ар бир окуучу үчүн бир нече көз ирмемге эле жеке өз ниети менен келүүгө мүмкүндүк берет. Ал бардык учурда абдан маанилүү ниетин келип жерге салып жатышканы сыяктуу, андай учурларда толугу менен бош коё үчүн жат эмес. Эгер ошондой болсо, жөн гана эс. Бул толугу менен жеке машыгуу болуп саналат жана эч ким, эмне кылган же ойлогон эмес билишет. Эгер болбогон күндө да, бир дем менен башына соз биринчи иш менен барып. Сиз иш жүзүндө кээ бир жеке оор нерселер ушундай жол менен келе албайт, сен да, сенин акыл же денедеги эле түшүнгөн жок нерселер. Эгер эч нерсе чыкпаса, бул өтө жакшы. Бир нерсе кийин иш жүзүндө пайда болушу мүмкүн. бир максат менен чыгып келе жаткан оор да кыла көрбө.