Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 517
Fat - 53 г
Carbs - 13g
Белок - 6G
Бардык убакыт 25 мүн
Prep 10 мүн, Cook 15 мүн
Кызматтын 2 (3 Блин ар бир)
Pumpkin Pecan Блин мененки столго даам күзүндө алып ишенебиз, бирок сиз атканга чейин бул улуу баштоого менен ыракаттануу үчүн күз мезгилинде күтүүгө туура келет дейт? Бул тамак глютен-эркин, ошондой эле айып-эркин, сергек pecans жана жаратылыш таттуу, анын ичинде болуп саналат. Бул куймак үчүн "ун" тек гана бир-түлүк редакторунда же Комбайн даярдоо болот pecans, негиз болуп саналат. (Алар буламык да ун-"тамак", атүгүл "дан" көп бар эле жакшы кычыратып, жок болот.) Ал эми ордуна гранулдашкан ак кантты, бул Pecan Блин кошулган табигый таттуулук-да табигый таттуу Ginger Ale же суу үчүн чакыруу мындай Stevia катары тандоосу боюнча таттуулук. Эмне үчүн спрайт кошуу? газдалган суусундук Блин жакшы жана назик келет. Туура куймак куюп, тамак алдында, аны кошуу үчүн шектенбесек болот.
ингредиенттер
- 1 чыны pecans
- 2 чай кашык жер корица
- 1/2 чай кашык жер даярдалат
- Бир ууч туз
- 1/2 чай кашык банк порошок
- 1/4 чыны Балык
- ашкабактын (жок ашкабак пирогу толтуруу)
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- 1/4 чыны
- табигый таттуу Ginger Ale (мисалы, чынчыл Fizz Organic Голден Ginger Ale сыяктуу) же суу жана даамга, табигый эмес таттуулук
- Extra табигый таттуулук татып (сироп колдонуп болсо кездешпейт)
- Cooking брызги
даярдоо
- тамак-аш кайра иштетүү боюнча Grind pecans. жыпар жыттуу заттарды, туз жана бышыруу күкүм кошуу менен, ошондой эле анын урматына чейин жашылча. бир эрин менен орто идиштин же чөнтөгүндө орто өлчөгүч чөйчөктөн бул кургак заттар өткөрүү. (Эскертүү: Тамак-аш кургак менен суу азыктарды аралаштыруу аракет кылбагыла иштеп, ал кандайдыр бир себептерден улам Клярдагы ичке болот.)
- битаны Балык ашкабак кошуу жана айры менен жакшылап аралаштырып. колдонуу болсо, спрайт жана таттуулук кошуу.
- орто жылуулук ашуун тамак брызги жана жылуулук менен Табаны же таба чачуу; 4-дюймдук чөйрөлөрдү даярдоо, блинные сабоого төк. көбүкчөлөрү жупкага чокусундагы жана жупкага РИМ аз кургак көрүнөт боюнча тешик пайда кийин барактап, ашпозчу көрөлү. түбү бир аз алтын чейин башка тарабын тамак.
Ингредиент алмаштыруулар жана Cooking шарттары
а глютен-эркин жупкага бул версия эле ун кемчиликсиз куймак түзүү үчүн колдо болгон көптөгөн тандоолордун бири болуп саналат. Бул ыкма менен сыяктуу эле, силер жакшы көргөн блинные ыкма ун ордуна бадам тамак колдоно аласыз. Ошондой эле жумуртканын агы менен кокос ун биригишет. бир аз башкача бир нерсе алуу үчүн, каймак, сыр менен жумуртка аралаштырып, куймак, аларды тамак. Simple кылып, бул ден-соолукта Блин жыл келе үчүн мененки меню бир бөлүгү болушу мүмкүн.
Сиз куймак кызмат кылууну пландаштырып, анда кант акысыз ак чечек, ширеси , ар кандай кошумча таттуулук кошуу жок. Блин түздүк кызмат кылып жатканда, бир кант ордуна кантты алмаштыруучу документтер кошумча 1, 2 аш кашык кошуп.