бир Restaurant Меню өтүп, кыскартуу болсок, кантип Үйрөнүү
Сиз жеп, бир диета төмөнкүдөй жол менен алмаштыруу үй жетиштүү кыйын, бирок, силер тамак чыгып бара жатканда, эмне болот? Ал сенин аз болгон майлуу тамак-аш үчүн туура эмес болсо да, даамдуу угулат ресторанда азгырылып тартиби нерсе тузагына түшүп калышыбыз ыктымал. Анын үстүнө, сен үйүнөн тыюу салынган адамдардын оозу-сугарууга азыктарды жөн гана сиздин дасторконго алып бирөөнү күтүп, бар.
жакшы кабарды ал жаңы диетаны алдыруу жакшы ресторан тамак менен ыракаттануу үчүн толук мүмкүн болуп саналат. Акылбек Жеменей Сен менюсун жана кызмат багыт жардам бере турган бир нече көрүүгү болот. Сиз ден-соолукка пайдалуу чечим, анткени ресторан айып-эркин тоюп сезимди кетем.
Пландаштыргыла! Пландаштыргыла! Пландаштыргыла!
дагы алдын ала чечип, азыраак тандоо официант сиз Меню берет, сага каршы чыгат +. мүмкүн болсо, алдын ала менюну карап, силер эмне менен бара жаткан нерсе жөнүндө ачык-айкын болушу керек. Көпчүлүк ресторандар азыр Менюларды жеткиликтүү онлайн жок, андыктан бул мурдагыдан да кыйын болот.
Башында, Easy атындагы алып
Эгер кайсы бир диета үчүн жаңы болсо, анда ал сага кыйнабаш. Сиз жолго түшүп, бир нече убакыт макароны жерлерди туура, ошондуктан сактай алат деп италия ресторанында кийин үчүн.
кечки планын кабыл алууда, башка ашканалардан ушул куурчак жөнүндө унутпа. Күрүч жана кесме Кытай ресторандарына боюнча дүкөнгө нан сыяктуу, кызыл желектерин ыргытып Мексика ресторандарына өзгөртүлгөн .
Булардын ар бири, ал башында бир аз кыйын болушу мүмкүн, бирок, улуу аз болгон майлуу тамак заказ жолдору бар.
Анткени, жеңил жана табигый курамы аз болгон майлуу тандоосуна ресторандар жөнүндө ойлонуп көр. баары өз-өзүнчө (эт жана салат сыяктуу) келе Places ингредиенттердин чүчүкулак менен тамак-аш баса ашканалардан караганда айкыныраак болуп калган.
адамдар бар маанилүү суроолордун бири тез тамак-аш оолак болуу керек, же жокпу. Жалпысынан алганда, бул ресторан гана жолу иш сапары менен жана алардын курамы аз болгон майлуу меню ден байкай үйрөнүү үчүн жакшы. Жакшы кабар деп көптөгөн тез тамак-ресторандар , ошондой эле ушул жөнөкөй жасап жатабыз.
Уялба
ресторандар атайын буйрукка колдонулат деген түшүнүк менен ишенимдүү буйрук. буудай азыктарын жегенге эмес, адам катары, мен ар түрдүү даамдары жөнүндө суроолорду берип, жакшы болуп калды. Мен тамак үчүн өзгөртүлүшү мүмкүн деп күтпөйбүз да, көп учурда мен муктаждыктарын түшүндүрүү жөнүндө сылык болсом сунуштарды алышат.
Сиз жөн гана айрым нерселерди жей албай турган медициналык шарты менен кимдир бирөөнүн көз карашын кабыл алуу жөнүндө ойлошу мүмкүн. Сиз ашпозчу болот жайгаштыруу кандай калыштуу болушу мүмкүн. Ошондой эле кокусунан ресторан, аз, мүмкүн, бул эмне экенин эстен чыгарбаганыбыз дурус болот.
Ordering сунуштар
Restaurant Меню көрүнүшү ар кандай болот, бирок алардын көбү менен жеп куурчак санын кыскартуу үчүн колдоно турган бир нече ыкмалары бар. Бул жерде бир аз болгон майлуу тамак-аштарды жегенге буйрук жөнөкөй нерселер болуп саналат:
- кыйла жөнөкөй (жана unbreaded) жашылча жана / же салаттарды менен эт (жок кытырак) изде. Анын ордуна, картошкага же Fries кошумча келсе, сурагыла. Көп учурда, сен десек, анда "эч кандай картошка" Сен дагы жашылча келсе суралат, же ашпозчу, алар менен жөн эле "тактайчаны толтуруп" мүмкүн.
- "Meal Салаттар" абдан эле популярдуу жана абдан даамдуу болот да. Эгер параметрлерди эмес болсо, жакшы көрүнөт келчүмүн тандап, анын ордуна Бун бир жашыл салат үстүнө жазасына тартылсын "майынын" сурап.
- бургер, стейк келчүмүн, ж.б., Бун тартип. тарапта салат беле.
- ал "мененки күнү" жердин түрү болсо, мисалы, ашканын, ошондой эле аз болгон майлуу келсе, калемпир, козу карындарды, ж.б. жагында катырак жана үй ордуна Fries мөмө барбы менен түшкү же кечки тамак үчүн омлет, буйрук.
Жана ар дайым…
- Fries, күрүч, же макароны салат сыяктуу жогорку майлуу тараптын күнөөлөрү үчүн, салат, же жашылча.
- эч кандай нан, баскетбол же чип табак суроолору - же, жок эле дегенде, мүмкүн болушунча өз тактысынан чейин сактап.
- терең Бул дээрлик дайыма тукумдатуу, анткени куурулган нерсе буйрук.
- Сиз десерт-ажыратылышы сезип жатасыз, сиздин tablemate анын даамын. Кичинекей кашык сиз кызыгуусун канааттандыруу үчүн керек болуп калышы мүмкүн.
Акыр-аягы, сиз чын эле силер жей турган нерселерди көрүп турган болсо, анда ал үйдө куурчак төмөн үчүн кандай амал табууга аракет кылышат. Бул эмне бир эле ингредиентти камтыган же эки тез алмаштыр болот жана сиз каалагандын даамын көбөйүшөт канча аз болгон майлуу тамак таба аласыз калыштуу.
Сөзү
Эгер сиз бир аз болгон майлуу тамакка баштап жатасыз сиз Менюларды көзөмөлдөй аласыз үйүнөн тамактансын келет мүмкүн болсо да, ресторандар суроого чыккан эмес. Бул акылдарын колдонуп, жолдо айрылбоо үчүн зарыл болгон адамдардын ден соолугу чечим чыгарууга даяр болот.