дене сиз керектеген бардык аш болумдуу пайда мурда, сиздин ИЧЕГИ чириндилери жана тамак-аштарды өздөштүрүүгө жазыла элек. жеп, мурун болсо, анда ал ачка сезүүгө жардам берет.
Hunger Эгер дене тамак-аш керек болсо, ала сезим. Эгер жетиштүү тамак-аш менен болдум, сен мындан ары ачка ойлобошубуз керек. Бул гормондун көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү ачка жөнгө салуу, себеби:
Лептина. Бир гормон кемик (май) кан айланууга тарабынан чыгарылган. Дененин көбүрөөк май лептина жогорку кан этаптары. Сиздин лептина деъгээли, ошондой эле тамак менен көбөйөт жана эркектерге караганда аялдар арасында жогору, бирок, жалпысынан, бул улгайган эле төмөн болот. лептина өлчөмү ачкачылыкты кыскартуу Гипоталамусту боюнча демилге көтөрүү.
Ghrelin. ашказан бош кезде ашказандын жана ичке ичегини тарабынан гормону өндүрүлөт. лептина сыяктуу эле, ал да гипоталамус менен иштейт, бирок ачка басуу, ал ачка жогорулатат.
Адипонектинанын. денедеги май клеткалар тарабынан чыгарылган бир гормон. дене майын көлөмү азайса, бирок, бул гормон жана тескерисинче барат; Сен семиз ээ кийин, адипонектина аздыгы барып.
Cholecystokinin. Бул гормон учурунда жана тамактангандан кийин ичке ичегиде өндүрүлгөн. Бул ичке кирип өт жана зили чыгарылышын стимулдоодо, ал ачка басып жана толук сезгенге жардам берет.
Пептиддик YY. тамактан кийин ири жана ичке ичегини эки тарабынан жасалган, ушул гормон жеп, кийин 12 саат үчүн табити бөгөт коюуда.
Инсулин. уйку бези бул гормон чыгарат. Ал мыкты кандагы кантты жөнгө салуу үчүн белгилүү. Ошондой эле ачка бөгөт коюуда.
Глюкокортикоиддер. Бул гормондор бөйрөк үстүндөгү бездер бөлүп чыгарган, ошондой эле алардын негизги милдети, сезгенүүнү жана башка жараяндарды жөнгө салуу болуп саналат, бирок алар да ачкачылык таасирин тийгизет.
А кортизол жетишсиздигинин табитти төмөндөтөт, бирок глюкокортикоиддер ашыкча суммалары ачка жогорулатуу.
Hunger vs. Абайла - бир айырма жок
Hunger кумарларга бирдей эмес. аппетит табиятта психологиялык, ал эми ачарчылык улам, анткени тамакка муктаж денебиздеги химиялык өзгөрүүлөргө жеке жооп болуп саналат. Абайла сулу кыз ачка жок болуп калып, сиз ушунчалык көп жеп, эмне үчүн бир себеби болуп саналат.
Азыр болсо, сиз, ачка болуп, жей турган убакыт келди. Сиңирүү макулдашылган жана бир нече гормон тарабынан жөнгө салынат:
Сюжет. ичке бир гормон жана тамак ичке ичегини. Сюжет ашказандагы релиз туз кислотасын жана pepsinogen түрткү берип, аны сиңирүү ылдамдайт. Ошондой эле, сюжет глюкагон, кан шекерин жөнгө салуу үчүн инсулин менен иштеген бир гормон өбөлгө түзөт.
Секретин. Ашказандан кислота chyme ичке ичегилери киргенде кан айланууга ичке ичегини менен кабыл алынат жана бир гормон. Секретин гормону ичке кирип бикарбонаты-бай тамак ширелерди бошотуу панкреасты стимулдайт. бикарбонат chyme кислоталуулугун жоюлмакчы. курсакка секретин актылар протеиндерди майдалоочу жардам pepsinogen өндүрүлүшүнө да түрткү болушу үчүн, ошондой эле, жок эле дегенде, ашказан, ичке ичегини биринчи бөлүгүнүн аймагында, тамактануу иш кылбай калышыбыз мүмкүн.
Cholecystokinin (CCK). Сиздин ичке ичеги түзөт жана кан айланууга CCK кылууда. Бул ичке ичегини салып өт бошотуу Өтүмдү түрткү себеби майын көрбөсө керек. Ошондой эле, май, көмүртек жана протеиндерди майдалоочу үчүн ичке кирип ар кандай энзимдерди бошотуу бези баштайсыз.
Motilin. ичке ичегиден жасалган дагы бир гормон. Motilin ашказан менен ичке ичегиде ишин ылдамдайт. Ошондой эле ар кандай суюктугун бошотуу ашказан жана панкреасты стимулдайт жана т бүтүмү себеп болот.
Глюкоза-каранды insulinotropic пептиддик (GIP). Бул гормон ичке ичегини тарабынан жүргүзүлөт.
Бул инсулинди бошотууга панкреасты стимулдайт жана ичке эритүү ишин басат. Бул гормон кээде ашказан Тоскоол болуучу пептиддик байланыш деп аталат.
Пептиддик YY жана enterogastrone. жай сиңирүү ичке ичегини тарабынан бошотулган жана тамак организминен өндүрүшүн азайтууга дагы эки гормондор.
булактар:
Gropper SS, Smith JL, Groff JL. "Advanced Nutrition жана адам зат." Алтынчы Edition. Белмонт, CA. Топс Publishing Company, 2013. Сайттан алынган 6-май, 2016.
Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML. "Адамдар менен азык-түлүк алууну жана дене салмагынын жөнгө лептина жана Ghrelin ролу. А Review" Obes Аян 2007 жыл, 8 (1): 21-34. Сайттан 6-май, 2016-http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2006.00270.x/abstract;jsessionid=654B7E9C93149740E39BB839BA4516E0.f02t02.
Смолин LA, Grosvenor, MB. "Тамактануу: Илим жана колдонулуштары." Үчүнчү Edition. Уайли Publishing Company, 2013. Сайттан алынган Март 9, 2016.
Америка Кошмо Штаттары Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө бөлүмү, Улуттук Digestive Азыр оорулары Маалымат Clearinghouse (NDDIC). "Сиздин Digestive System жана ал кандайча иштейт?". 6-май Сайттан, 2016-http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/yrdd/