Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 63
Fat - 4G
Carbs - 8G
Белок - 1г
Бардык убакыт 5 мүн
Prep 5 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 6
ысык күндөрү суук мамиле бул дени сак болсо, дарыгер укканда, өзгөчө буйрук эле эмне кылууга жеңил! Кээ бир popsicles сиз сиркеси суу жана ачка кийин кетип, кан кант кырын болот эле кант менен жүргүзүлөт. Анын ордуна бир мөмө-толуп popsicle менен чече алышат.
Бул ден-соолугу тропикалык манго popsicles майлуу кокос сүтү менен реалдуу банан жана мангонун менен жүргүзүлөт. Алар буласы, алдым калий , эч кандай кант кошулган. Эгер чын бирге баарын бириктирип, катып турат. Сиз даамдуу болот, жакшы үчүн Сиз бир нече сааттын ичинде эле popsicles жана жайкы ысык сабап, ошол эле учурда абдан сезет.
ингредиенттер
- 1 чоң манго, кесилген жана кесилген
- 1 чоң бышкан банан, кесилген жана кесинди
- 1 акиташ Сок
- 1/2 чөйчөк Балык жарык кокос сүтү
даярдоо
- жылмакай чейин Комбайн же тамак-аш ишкананын бардык составдык бөлүгү.
, Popsicle калыптарга салып куюп отун салып, аз дегенде 6 саат же катуу чейин катып.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Колдонуу сүт ар кандай Сиз келсе, кокос сүтү ордуна.
тоъдурулган Мангону колдонуп келсе, жытынын көпкө чейин да жылынат.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
калыптарга тартып уктурат алуудан мурда дайыма жылуу суу астында бир нече мүнөттөн же чуркап көктүн жылынат.
Бир жолу токтотуп, popsicles калыптарга алынып салынат жана тоңдургуч менен жетип, кагаз же пергамент барактарынын арасында пластик пакеттерде жайгаша алат.