Easy деликатеси Grilled Shrimp

Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)

Калориялар - 288

Fat - 20г

Carbs - 6G

Белок - 23g

Жалпы убактысы 10 мүн
Prep 5 мүн, Cook 5 мүн
Кызматтын 3 (7-8-майда чаян ар бир)

Shrimp негизги коркунуч, жөн эле аларды өтө көп тамак-аш жана катаал, rubbery икра менен бүтөт деп тамак үчүн абдан тез болуп саналат. аз майлуу диетага бир адам үчүн улуу кемчиликсиз, даамдуу бышып Shrimp айлантты бул тез жана жеңил ыкмасын колдонгула.

ингредиенттер

• атуусунун deveined 1 фунт икра, (өлчөмү тууралуу төмөндө карагыла)
• 1/4 чыны майы (зайтун же башка)
• 3 аш кашык лимон ширеси же лайм
• 1/4 чыны аз натрий соя соусу
• 2 аш кашык майдаланган жаңы имбир
• 2 кесилет, кыйналган сарымсак
• 1 чай кашык кургатылган жапалак
• 1/4 чай кашык кайен же башка ысык калемпир сыяктуу калемпир бөлүкчөлөрүнүн кургатышат
• 1 кашык шекер кант алмаштыруу барабар

даярдоо

1. чогуу Shrimp тышкары бардык ингредиенттерди аралаштырып. Татып көргүлө. Азыр бир өзгөрүүлөрдү жасап, жана убакыт даам баланс өз даамдарды боюнча. даамдар акыркы табактагы үнсүз абдан аз болот, ошондуктан ал кара икра болушу үчүн бир аз spicier жаса. өтө эле кычкыл болсо, таттуулук бир аз кошуп, бирок, анын даам, татуу дагы лед Ошондой эле marinate жана аны менен бирге тамак убакта аз кычкыл болот деп, ачык болушу керек.

1. бышырып алдында 15-20 мүнөт Shrimp Marinate. Мындан ары, лед белок "тамак" менен башталат эле. деп, аны кандай болсо беседке боюнча Shrimp кой.
2. тосмолор жана май барбекю же такталарды жылытуу. барбекю же илгич боюнча Shrimp коёрдон мурун өтө ысык болушу керек. барбекю ысык болсо, алар ар бир тараптан гана 1 же 2 мүнөт ичинде тамак берет. Эгер өсүмдүк стойкага аны иштеп жатасыз болсо, аларды алып чыгып, дээрлик сыяктуу эле, силер да бардык коюп, аларды алып эле, биринчи адамдарга бурулуп баштайбыз жатты.
3. Алар жөн гана аркылуу ачык эмес бардык жагын карап бүткөндөн кийин, алар даяр.

шарттары

Тандоо Shrimp: ири кара икра, кымбат, бирок Grill иштешет. Сен сен Pound алууга канча орто-чоң Shrimp "20-25" дегенди билдирет деп атаган колдонуу менен акча сактай аласыз. Бул болсо, алар отко түшүп эмес, ошондуктан жок бышырып негизинен эки ыкмалары болуп саналат. Же жашылча арналган аны стойкага же идиштин беседке же аларды Grill боюнча, аларды (бул ар кандай нерселер деп аталат, бирок, негизинен, тордун аркылуу башкача түшүү коркунучунда турган барбекю заттар бир жолу).

Сиз Jumbo Shrimp сатып болсо, анда, балким, сенин барбекю торун боюнча барлар канчалык алыс жараша, беседке же аны стойкага коюу жөнүндө, аларды туура эмес.

Сиздин Shrimp дартынын болсо: Сен, чын эле, бышырып алдында Shrimp басчу кереги жок; ал көбүрөөк убакыт талап кылынат, бирок, алардын орбиталарында аларды Grill мүмкүн. Андан кийин коноктор кызыктуу болушу мүмкүн, үстөл, аларды басчу болот.