Buff Bones® үчүн Пилатес сөөктөрдү бекемдейт жана сөөк жоготууга жол бербөө максатында иштелип чыккан остеопороз коопсуз көнүгүүлөр менен толук боюнча ишти камсыз кылат. Бул өтө сунушталат.
Pros
- Бир толугу менен машыгуу
- Ребеканын жашында Остеопороз менен ооруп жаткан жеке окуяны 28-камтыйт
- аман-эсен көчүп жана ишке ашыруу, жакшы түрүндө менен көрүүгү камтыйт
- Сөөк ден-соолугуна бөлүмүн камтыйт
- адам үчүн жакшы машыгуу
- Остеопороз коопсуз көнүгүүлөрдү билүү
- Үйрөнүү көнүгүүнүн кандай сөөк жоготууну алдын алууга жардам берет
- үчүн Easy ээрчип
- Орнотуу машыгуу параметр
Cons
- машыгуусуна өзгөртүүлөр, алар мүмкүн болушунча көп эмес.
Expert Review
Сиз режиминде мунаса бар сыяктуу сезгендей Остеопороз же Osteopenia деген диагноз окшош эч нерсе жок. Дайыма мындай суроо туулат сөөк ден соолугун сактоо жөнүндө кызыкдар адамдар үчүн, иш Мен көнүгүү кандай болушу зарыл? Буга эле эмес, ал эми салттуу Пилатес машыгуу Остеопороз үчүн макулдашуу көптөгөн алдыга бүгүүнүн көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул Пилатес Остеопороз үчүн, ошондой эле, көп, ал деп уктум пайдалуу экенин түшүнбөй адамдарды калтырат.
Buff Bones® үчүн Ребека Ротштейн жана Пилатестерди кириш. Бул кыялдануу ар кандай узундуктагы менен бузулган машыгуу эмес. Бул узун, ал ар түрдүү болот; жана Колду артка, учу, буту, ал эми курал-жарак алат.
алар бар экенин билдирүү биздин сөөгүн коюу үчүн колдоно Пилатес MAT көнүгүүлөрдүн иштеп бар, ошол жерде машыгууларды турган, тараза менен көнүгүүлөр бар, жана иштелип чыккан бир нече "сөөктөрдү тан," ыкмаларынын бири болуп саналат, ал бар, биз катуу болот.
Ребека бир көрүнүктүү стили менен үйрөтүп, аны менен бирге барат класстын да көбүрөөк кубаныч алат обон.
Ал көрсөткөн кошумча эки эли менен коштолот. Бир кыйла өнүккөн чейин көнүгүүлөрдү талап кылынат, ал эми бир көрсөтүлгөн өзгөртүүлөрдү . өзгөртүүлөр мен деле нааразы болгон бир гана бөлүгү болчу. Мен дагы өзгөртүүлөр бар болсо, DVD да кененирээк калкка кызмат болушу мүмкүн деп ойлойм. Кээ бир көнүгүүлөр аз спектрин көрсөтүп келе алмак жана турган көнүгүүлөр дубалга отургучка же манжасынын учтары менен көрсөтүлгөн болушу мүмкүн. Ошентсе да, бул DVD куткарат. Бул сөөк куруу жана остеопороз коопсуз жүзөгө ашыруу үчүн издеп адамдар үчүн бир жооп болуп саналат.
Ребека менен маегинде Остеопороз үчүн Пилатес жана ишке ашыруу , биз сөөк ден соолугу үчүн жүзөгө ашыруу үчүн өзүнүн мамиле тууралуу бир тараптуу кетет. Бул көнүгүү жана Остеопороз жана Пилатестерди сезилип кызыкдар адамдар үчүн абдан зарыл окуу болуп саналат. Мен силерге Пилатес Buff сөөгү үчүн ® DVD менен Ребека бул тырмакча менен даам берем ,: "Пилатес абдан көп негиздерин сунуштайт сөөктөрү соолугуна ажырагыс ". Бирок мен, DVD, мен ар бир машыгуу кылып алдында сергек сунуш сөөк ден соолугуна, ошондой эле машыгуу боюнча бир катар абдан жакшы тобун кошумча бөлүмүн камтыйт деп айтып келет.
Сиз 2 LB. керек - 3 LB. колу салмактары чоюлуп бөлүгү боюнча, ошондой эле чакан жаздык (милдеттүү эмес).
Visit Алардын сайты
Ачыктоо: A карап көчүрмөсү жарчы менен камсыз болгон.