Ошентсе да түшкү чейин бир нече саат туруп, бирок сиз буга чейин ачка жүрөсүз? Же бул 3 саат эмес, жана энергетика төмөн? снэк жолу угулат! Биз өтө мыкты калориясы төмөн тамак табуу үчүн туруктуу миссиясы бар. Бул жерде биздин акыркы сүйө жети, алардын бардык жаратылыш.
Элли Quark
1 контейнер: 80 90 калория, 0г жалпы майы (0г майын отурган), 50 60mg натрий, 6-11g куурчак үчүн, 0g була, 6G шекерлердин, 14 белок 17g үчүн
Сиз, кыязы, грек йогурт, уккан, бирок немис жөнүндө жатабыз? Жарайт, техникалык Quark йогурт эмес. Бул spoonable йогурт сыяктуу сыр бар, бул абдан даамдуу! Биз кээ бир yogurts сыяктуу кычкыл эмес экенин жакшы көрөм. кеминде 100 калория, силер кошо кант менен каймак, кооз сала алышат. Ошондо Элли көптөгөн фантастикалык даам сунуштайт: Бананы Foster, шоколад, Blueberry, Черри! улуттук азык-түлүк дүкөндөрү, аларды табуу.
Sargento Snack Сыр Сладости Bites
7 даана: 110 120 ккал, 9-10g жалпы майын (5 6G үчүн майын отурду) үчүн, 190 натрий, 0, 1г куурчак, 0g була, 0g шекерлердин үчүн, 8G протеин үчүн 7 210mg үчүн
Ким сыр жакшы көрбөйт? Кийинки суроо: даамдуу жип менен ири блок айланасында көзөмөлдөө кыйын болгон эмес? Ошондуктан биз бул чакан сыр таяк бир чоң күйөрман эмне үчүн болот. татым-чарбаны талкалап Bold даамы! Smokehouse Gouda From Chipotle Шишкебек Cheddar үчүн, ар бир сыр сүйгөн үчүн тандоо бар.
жергиликтүү супермаркетинин сыр бөлүмүндө аларды табуу. Bonus: Тамакка арыктоо менен жардам бере турган сүт ичинде .
Жакшыраак Bean Roasted Chipotle Bean кармады
2 кашык: 35 ккал, 1г жалпы майы (0г майын отурган), 60mg натрий, 5g болсок, 1г була, 1г кант, 2g белок
Бул жерде дагы бир табылга болду мүмкүн салмак жоготуу пайда !
Бул дип Тамакка дагы буурчак киргизүү даамдуу бир жолу болуп саналат. кызыл буурчак менен жасалган, ал Түтөтүлүүчү заттар менен башталат жана акиташ сезилдиби бар. бышырылган tortilla микросхемалардын, малыш сабиз, же жаңы jicama таяк менен жупташуу. Mmmmm! Жакшы Bean сайтына башчысы алардан жасалган буюмдар бар жерде көрө.
Эмералд Nuts 100 Natural бадам, жаратылыш, бадам жана пиар Калория категориялар
1 пакет: 100 ккал, 9g жалпы майы (0,5 1g үчүн майын отурган), 0мг натрий, 3-4g куурчак, 2g була, 1г шекерлердин, 3 4G белок
Nuts силерге супер жакшы, бирок алар да тыгыз калория бар. Ал эми бул жолу өтө көп кайра таштоого мүмкүн сиз көп кызмат Баштыгынан аларга жашылча жатканда. рахмат, зымырыт, биздин жаңгак муктаждыктарын жооп! Бул пачка бөлүгүн көзөмөлдөп жана басып баратып үчүн жеңил болот. Бардык бадам тандап, же аны бадам & Абадда бир баштык менен жаппагыла. жергиликтүү супермаркеттен бир куту алып ал. Perfect өзгөчө жашылча!
Jicachips
1 кап (0,9 OZ .; 25 чипсы): 100 110 ккал, 1,5 жалпы май 2.5g үчүн (0 1g майын отурган), 70 натрий, 19 21г тамшандырган, 5g була, 6 7g шекерлердин мындай 200mg үчүн, 2G белок
Bye коштошуп, картошка. Hello, jicama! Бул чипсы даамдуу жана үлүш өлчөмү абдан чоң болуп саналат. Чипсы беш эсе көп жипчеге менен, бул анык болуп саналат.
Алар Чили Акиташ, Cinnamon Sugar сыяктуу укмуш даам келип, (сүйүктүү) Копчёности BBQ! сатып кайда экенин билиш үчүн бренддин сайтына.
Crunchies Freeze Кургатылган кызылча
1/3 чөйчөк: 35 ккал, 0г жалпы майы (0г майын отурган), 140mg натрий, 8G болсок, 2g була, 6G кант, 1г белок
Бул биз бир жыйналыштын бүт баштык жеп, ушунчалык даамдуу болот! Ал эми бир гана тегерегинде 125 калория менен, эмне үчүн? Бул чип-сыяктуу түрлөрү сыяктуу эле табигый нерсе болушу мүмкүн, бир гана бөлүгүн камтыган: кызылчасы. Бир аз таттуу жана укмуштай crunchy, CVS аларды таап же бир нече онлайн сатып.
Larabar иштер министри
1-бар: 90 110 ккал, 4 6G жалпы майга чейин (0 1.5g семиз отурду чейин), 0 30 мг натрий, 10 14г тамшандырган, 1 3G була үчүн, 8-11g шекерлердин үчүн, 2 3g белок
Биз Larabars даамын жакшы көрөм, бирок, алар тез-тез кемириши үчүн калория бир аз жогору болот. Larabar жардамга иштер министри! Ошол эле жөнөкөй курамы (жаъгактар адатта өзгөрбөйт, курма жана бир аз башка) бар жана олуттуу таасир даам келип: Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Cookie, Apple Pie, Cherry Pie жана Ядки Cookie! Мен максаттуу жана үстүнөн Amazon аларды байкап жатабыз.
Happy кемириши!