Анын ошол убакыт жылы дагы бир жолу. Кенди бүт жерде бар! Роликтер From кабылдамасында анын адатынча ашкабак түрүндөгү идиш менен, кенди сенин атын чакырып жатат. Бирок бул момпосуй менен бирге канттуу калория бир октой келет. Кабатыр болбо. Бул жерде да ажыратууну жок сугарып OutSmart беш, жолдору изилденгис!
Mix толтуруу менен туулган, жакшы-For-You Азык түлүк
дени заттар менен момпосуй аралаштыруу менен, кеменин туруп сенин жыйып тамак аласыз.
жарык Popcorn, бийик-була ботко менен M & M же Raisinets аралаштырып аракет, жана / же катыруу-кургатылган таттуу тиш канааттандыруу аласыз бир crunchy тамактануудан үчүн түшүм +.
тандоо Сиздин чакканда орто момпосуй менен бир нерсе каймактуу, жогорку өчүрүп жарык йогурт, же аз-майы Ricotta сыр үчүн.
Mini котормолорунда кайрылгыла
Бактыга жараша, биз үчүн, биздин сүйүктүү Чизкейки көптөгөн кичинекей котормолордо келет. Бул кичинекей качан Хэллоуин өзгөчө көп болот. Алар куулук-же-treaters жана улуулар үчүн кемчиликсиз албайсыз!
Кээ бир мини, 3 Musketeers тор сыяктуу, сага Бак көбүрөөк УУУ берет; Сиз азыр эле 170 калория үчүн ушул чакан аянттарда жети болушу мүмкүн. (Мен да, үч же төрт дос сунуштайбыз!)
көз алдыбызда ачык Кенди Wrappers менен чынчыл сакта +. Мына ушундай жол менен, сиз эле канча мини санап жоготпоого жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул көрсөтмө эскертүүлөрүнө (ошол Wrappers сыяктуу!) Отчет бизди сактап, ашыра тоюу, алдын алууга жардам!
Сиздин Канди менен тандабай
Мен көбүбүз Кенди абдан көп тамак-аш нөл экенин билем деп ойлойм, ал эми сөзсүз калориясы жогору эмес.
Эгер туура чечим болсо, анда сиздин тамак жок туруп, момпосуй ээ боло алабыз.
Мен момпосуй умтулуу, мен кант-эркин катуу таттуу же палочке барып. Алар тамак үчүн көп убакыт талап кылынарын, ошондуктан бир аз узак жол ачат! Gummies да жакшы; Эгер 140 калория 17 Twizzler Cherry чагып алгандай болот. Анан -жаным Roll Snack Бар болгону 50 калория бар.
Шоколаддын сүйлөп жатып, өз каалоосун канааттандыруу үчүн айып акысыз жолдорун ырахат !
дос жемиши
Fruit ушундай керемет, азык-жыйма снэк, жана анын табият таттуу сен таттуу күткөндөрдүн жатасыз, ага көп чыгарган. Эгер, чынында, ден-соолукта тамак үчүн даам татуу үйрөтө алабыз калганын билген чыгаарсыз? Ал чыныгы Кенди аяп, анда убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок дагы көбүрөөк жемиш жеп баштаган болсо, таттуу тиш менен кармап келет! Ошентип, кийинки жолу кантка карата суроо-талап деп ойлошот, биринчи жемиш аракет.
таттуу (катышат эмес) жемиштер барып, жүзүм сыяктуу (пахта Кенди жүзүм текшерип!) жана ананас. Сиз дагы эле өзүң ошол Кенди мамиле кылсын, ал эми өзгөчө учурларда, аларды куткарып алат. Мен ар дайым таза мөмө Менин муздаткычта барып даяр болот, ошондуктан, аны кармап калышы мүмкүн.
Табуу Жакшыраак үчүн You предлагане
шоколадды күткөндөрдүн жаткан болсо, кенди бар жалгыз жол эмес. аз калория ысык шоколад же бир нече шоколад баскан кулпунайды кружкасын көр! Ал эми кара шоколад бир антиоксидант борборго болуп саналат, ал жер сүт шоколаддан кичирээк тандоо даярдоо.
Сиздин Кенди-дартыбызды канааттандыра алат калориясы төмөн ашканалардан тонна да бар. Сүйүктүү Чизкейки эске даам изде. Мисалы, Сникерс жакшы болсо, шоколад-кулери снэк тилкесин аракет.
Сиз арахис майы менен алек болсо, ПБ-шоколад шыргый киргизиле барып. Quaker таасирдүү жана даамдары статистика менен chewy granola барларда көп сызыгын кылат!
Айып үчүн акысыз тамак үчүн, тамак-аш, сунуштар н суроттор, жана дагы, эркин, күнүмдүк каттар үчүн катталуу же ачка кызга келип табат!