Бул сүрөттө: Сиздин бала мектептен жана кийинки иш-аракеттери үчүн кайрадан машинеге алып чейин 15 минут кетет. Сиз ал жырткыч болом эч кандай шек жок, ошондуктан анын мектепте түшкү тыныгуу 10:30 через экенин билем. дени сак снэк аны кармап алып, кетүүгө даяр болуу өтө маанилүү.
Улуу (жана ээ болуу) максат негизинен ордуна татымдардын заттын бар үй-шум ээ болуу болуп саналат.
Мен деп айткандан кийин, "үй," Менин оюмча, бул кооз болушу керек дегенди билдирбейт. Бул бадам, мейиз кошулган кичинекей бир контейнерди же сыр таяк жана кээ бир жүзүм сыяктуу эле жөнөкөй болот.
негизги пландаштырууда. жеткиликтүү дени сак-шум бар балдар азыктандыруу үчүн (жана сен) пландаштыруу убактысынын минималдуу өлчөмүн алып, балдар жашка жараша, алар кызыткан акылдуу снэк өздөрүнө даярданууга жардам берет.
Эмне үчүн акылдуу? секунданын ичинде даяр аш болумдуу тамак-аш жасап берген эмес, эмне үчүн? койгом, бир бин болгула, муздаткычка бир, алар табуу кыйынга турбайт деп өзүн-кызмат азыктары менен тоңдургуч бири. бир жакка тез барып ээ болушу керек эле? Сиздин даяр баргыла магазин концессия ордунда, кертик, каймак Popcorn, же ысык иттерди сатып качкыла качууга жашылча запастары.
Чыгдан Snack Stash Ideas
- Popcorn: Поп күйбөйт бир жолу жума закускаларды катары пайдалануу үчүн бир нече снэк көлөмү баштык кылып.
- Менди микс: чиркегичтерин аралашма жаса байкагандай, сумкаларды, контейнерлерди, аны экиге бөл +. номенклатурасына жана бөлүгүнүн аны менен баланын сүйүктүүлөрүн кой. башка нерселер сыяктуу балдар (балким, бир өрүктү жана башка бир жангак Эӊ) Эгерде сиз жеке пакеттерден баш тарткан адамдардын ден кошуп, баштык да белгилеп коёт. Дагы бир параметр балдар өздөрү кызмат кылуу үчүн уруксат үчүн желдетилчү идишке чиркегичтерин аралашмасын сактоо болуп саналат.
- Жаңгак май: айрым контейнерлери бар гайка Баттерс бүт буудай печений, сельдерей, кесинди алма жана башкалар менен бирге тамак даяр. да кладовая Stash чейин кармап даяр печений алдын-ала portioned беле.
- Nuts жана / же кургатылган мөмө: үй-бүлөлүк жакшы көрөт жаъгактан жана / же кургатылган жер-жемиштер менен кандай аралашма жаса. Эгер мүмкүн болсо, unsalted же аз туз жаъгак сатып.
Муздаткыч Snack Stash Ideas
- Сыр таяк: Алар өз алдынча даамдуу, бирок бала чокунуу үчүн Pizza соус менен пайдалана алат.
- Кошулбаган applesauce: Сиз бөлүгү сиздин кладовая снэк Stash сактай ала турган бул ойлонуп же татымдардын сатып алат.
- Сыр жана аттыргыч: Slice жана алар менен бирге даяр деп таңгак сыр менен буудайдын аттыргыч муздаткычка сактоо.
- Мөмө жана / же жашылча жана дип: жууп жана пакеттик жаңы жемиш жана / же бөлүп-жемиштер, жана аларды сиз каалаган болсо, дип аны менен бирге чейин алышат.
- Бейшен: умтулган айрым бөлүктөрү жашылча менен же печений (же экөө тең) канааттандырарлык бутерброд менен жупташкан болот.
- Hard жумуртка бышырып: Же болбосо, бир аз өзгөртүп аны тоок жумуртка аракет.
- Ашканалардан: Сиз өз ашканалардан Ата-эне менен бир жума ичинде пайдалануу үчүн жума жана бөлүгүнүн аларды бир жолу бала-бекитилген ингредиенттердин менен болот.
Freezer Snack Stash Ideas
- Frozen Smoothies: муз поп-калыптарга салып Freeze Smoothies-чогултуп,-барат.
- Muffins: бүт буудай уну, жемиш, жашылча жана / же жаъгак жана жай менен пайдалуу, аш болумдуу мини Muffins Bake. Алар кемириши барып берүүгө даяр экенин, ошондуктан бир бөлүгү аларды мүмкүн. убакыт эритишет, же, микротолкундар менен эритишет уруксат берүү үчүн, аларга алдын ала чыккыла.
Delicious, жеңил жана тез жей турган кызыктуу болушу керек. Ошондой эле, дагы бир жашыл, сиз коддун снэк баштык же контейнерлер ордуна, колдо болгон азык-түлүк баштыктарын колдоно аласыз болот.
пландаштыруунун бир элес менен, сен да, сенин баланын даамдарды жараша дени даяр барып, тамак-аш жасап иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү бар. өз-дуу акылдуу снэк Stash менен келип, чогуу отуруп, жана ийгилик үчүн салышы керек.