Gastroparesis нерв зыян ал ашказандын сиздин ичке ичегини өтөөрү жарым-жартылай-айлануу тамак үчүн убакытты жогорулатат бир шарты болуп саналат. бир gastroparesis тамак кийин кээ бир симптомдору чечүүгө жардам берет.
Gastroparesis idiopathically болушу мүмкүн (биз аны эмне себептен экенин билбейм дегенди билдирет) же бул кан шекеринин менен узак убакыт үчүн, айрыкча, түрү 1 же 2-тип шекер диабети да себеп болушу мүмкүн.
Gastroparesis үчүн Тамактанууга өзгөрүүлөр
Сиздин белгилер жетиштүү оор болсо, анда ээрчип керек так Суюк тамак бир нече күн. Бул кийин болот толук суюк тамак- суюктук май жогору эмес, ошондой эле көп. Сиздин саламаттыкты камсыз бул мүнөз жана белгилер жакшыртылган кийин, сиз gastroparesis диета үчүн түрткү берет аркылуу жардам бере алат.
Сиздин конкреттүү ашка өзгөрүүлөр, мисалы, лактоза чыдамсыздык же глютен оорусу сыяктуу башка тамак маселелер болушу мүмкүн, жараша, дагы бир адамдан бир аз башкачараак болушу мүмкүн. Кээ бир жалпы кадамдар зарыл болот:
Аз тамак-аш жегиле. Сиздин ашказан менен ичке ичегиде тамак салып жиберип албай жатат, ошондуктан чакан азык-түлүк-өлчөмдөгү тамак күнүнө бир нече жолу тамак жеп ал абалын чечүүгө өбөлгө болот. алты (же андан көп) үч ордуна күнүнө аз тамак-аш көп адамдарды ойлонуп көр.
Май азайткан. Тамактанууга майын ашказанды ылдый бир аз майлуу диетага төмөнкү басат силер үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
куурулган тамак, жогорку майлуу сүт азык-түлүгүн, майлуу тамак, бийик-майын жана татуу жана дымыктырышчу шорполорду кач. аз эмес жана майлуу сүт азык-түлүгүн, тендер, тоок, Түркия же балык сыяктуу арык тамак тандоо. Бул сүзмө, май же маргаринди бир аз колдонуу үчүн жакшы, бирок жөн гана тамакка даам кошуу үчүн жетиштүү. жылмакай арахис майдан бир кашык же эки жакшы, ал эми май менен бийик, анткени өтө эле көп жеген жок.
Сиздин жипче алууну азайтат. Fiber , адатта, сиз туура келет элем бир нерсе, бирок ал ашказанды бошотуп басат, анткени өтө эле көп клетчатка бар азыктар gastroparesis да жаман болот. жогорку жипчеге ээ азыктарды Брокколи өстүрүү сыяктуу кач, бардык дан азыктар, күрөң күрүч, Брюсселде өсүп, буурчак, жаъгактар, жана үрөн. ак нан, макарон тандоо, сода печений, банан жана бышкан коон.
Жумшак тамактарды жегиле. Сиз жашылча, жер-жемиштерди арылышыбыз керек эмес, бирок чийки жашылчалар жана териси же каакымдын качышыбыз керек болушу мүмкүн. Жашылча-куурулган, куурулган же сууга бышырып алабыз. Fruits толугу менен байлап, бышырылган, Балык жана Сөз (Жыгачтан жок) болууга тийиш. жемиштерди Жыгачтан же уруктар көп мөмөлөрдү кач. терисинен жасалган жок бышырылган же кайнатылган картошка тандоо, томат ширесин, томат соусун, жөнөкөй Балык жана сатылды, ачык-айкын жана так ичимдиктерин шорполорду (кесме макул болуп, бирок, эч кандай бийик-була жашылча алыс).
тамак калтыруу өтө узун үчүн ашказан ал бактериялык алып же тамак-аш деп аталган bezoars менен таш чордонунда пайда алып келиши мүмкүн, анткени бир көйгөй болуп саналат. Алар ичке ичегини курсагынан келет танып тоскоолдук кыла албайт, себеби бул bezoars жаман эмес. тамактануу өзгөртүү gastroparesis айыктырууга мүмкүн эмес, бирок, ал кыйын белгилерин туура жана андан ары кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет.
Баарынан маанилүүсү, анда кант диабети бар болсо, сиз ден-соолукта чегинде кандагы канттын көлөмүн сактап калуу үчүн керек жана gastroparesis дарылоого жардам үчүн дары-дармектер бар. Ден соолукту сактоо боюнча сиздин абалын аныктап, дарылай алат жана диабет тарбиячы, dietitian же диетологу менен иш сапарын, ошондой эле пайдалуу болот.
булактар:
Американын Диабет бирикмеси. "Gastroparesis."
Maher AK. "Жөнөкөйлөтүлгөн Diet Меню." Он биринчи Edition, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, 2011-жылы октябрда болгон.
Улуттук Digestive Азыр Diseases Маалымат Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis."