Сынган бутунун баштап басат, чуркайт
көп басуу же акыр-жылдын акырына карата абал боюнча, сен тырмак кара же ак бурулуп жатканын байкаса болот, жана ал мык астында шишип кетиши мүмкүн. Эмне болду? Эмне болуп жатат? Ошондой эле subungual гематомалар катары белгилүү болгон, кара тырмак алып жатышат. Бул тырмак астында кан менен шартталган.
Кара тырмак же Subungual гематомалар деген эмне?
Сиз басып же чуркап баратканда, буту менен бут кийим-жылы алдыга жылат, жогорку өлбө үстүнө түшүп, алды, жана ар бир кадам менен эки.
Сиздин буттары да жолдо шишип же чуркап жана байпак, бут кийим менен кысылган алуу. Жана басымдын таасири силердин тырмак керебеттерди зыян, же тырмак өзүнө караштуу темирөткү түзө аласыз. Мындай болгон учурда, кошумча кан жана дене суюктугун сиздин тырмак тырмак төшөктө бөлөк себеп. кандын түсү тырмак кара. Сиздин тырмак, балким, айыктыруу учурунда түстөрүн өзгөртүүгө улантат
Сиздин Black тырмак тийген эмеспи?
тырмак астында куюлмасы бар болсо, тырмак көтөрүлгөн көрө алат жана бул шишип, оор болушу мүмкүн. Бул 24 сааттын ичинде бул чындыкты көрмөксөн болушууда жана ал өзү азайса көрүүгө аракеттенүү дурус. Эч кандай дарылоонун тырмак көтөрүлгөн жана 24 сааттан кийин оор башкасы каралбаса, талап кылынат. Жаратылыш анын багытын жана жөн гана калтырышым керек болот.
тырмак дагы көтөрүп, бир күн кечке оор болсо, доктурга көрүүгө болот. Кара тырмак сиздин бутунун талкаланып кокустуктан улам болгон болсо, анда ал башка жаракаттардан текшерүүгө мүмкүн догдур керек.
Кара тырмак дарылоо
көтөрүлгөн жана оор эмес, кара тырмак агызыш үчүн эч кандай зарылчылыгы жок. маселе эле мык астында кан көлмө жана көтөрүлгөн жана шишип улантылып, анда дарыгер мык менен тешип, trephination деп тартибин эмчектен тарабынан кысым бошотпойт болмок.
бул кесиптик муну тандоого жатат да, кээ бир адамдар үйлөрүнө өздөрү эмне бир нерсе болуп саналат. Сен кант диабети бар болсо, анда жугуштуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн эле үйдө, аны ысырап эмес, медициналык жардамга кайрылыъыз керек.
ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Vonhof, чөл басмаканасы, 2011-жылга карата: Сиз чуркоо машыктыруучусу Jeff Galloway жана китепте тарабынан "спортчулар үчүн алдын алуу жана дарылоо акыны бут" сүрөттөлгөн бул өзүн-өзү дарылоо көрө аласыз.
Monitor тумоосунун белгилери матыруу
тоулуп ашыкча суюктукту кургатылгандан кийин шишип, кызыл болуп берсе, аны оорулуу болуп калган жок камсыз кылуу үчүн бир доктурга кайрылыъыз. олуттуу жугузуп алып. бул оору жогорулайт же зыян келтире берсе, бул жаман белги. Toe оорулар Сен кант диабети бар, айрыкча, кан ооруларынын, жугуштуу жана жаман алып келиши мүмкүн.
Сиз Lose Сиздин тырмак болобу?
кыска жооп ооба. Ал бир нече апта же бир нече ай талап кылынат, ал эми тырмак өсө берет да, акыры, ал бузулган, кара тырмак алып коёт. кара тырмак тырмак төшөктөн жок жана ал тез-тырмак сергек калдык астына көтөрүп жатат. Сиздин кара тырмак акырындык тараптан чечилет жана аны кооздоп алат.
Кийин Сиздин Toes сулуу болом?
Сулуу манжаларынын үчүн маанилүү болсо, анда сиз сүрөт тарта алам кара тырмак же жаңы ичке тырмак же жылаңач териге.
Эгер тазалоо боюнча жабык көлөкө колдонгон болсо, көпчүлүк адамдар айырмачылыктарын байкай алышпайт. Кара куту жана кара көлөкө түрдө болушу мүмкүн.
Сиздин тырмак толук алмаштыруу жөнүндө үч ай талап кылынат, ал эми жаңы тырмак башкаларга кээ бир райондордо бир аз ичке-тармал, жоон болот. төрт-беш айдан кийин, тырмак кайра нормалдуу болушу керек.
Black тырмак кантип алдын алууга болот?
Сиздин чуркап же басып бут кийим жана байпак туура келиш керек. Сиздин буттары узак мөөнөттүү же сейилдеп бою толук бут кийимимдин өлчөмүн шишийт жана манжаларынын таралышына жакка болушу керек. toebox кенен, бирок өтө эле кенен эмес, же манжаларынын анын тегерегинде жарылмак болот болушу керек.
А сиздин спорттук бут кийим туура алынууда техникалык иштеп бут кийим дүкөнү сиздин аймакта Бут туура туура камсыз кылуу жакшы ыкмасы болуп саналат.
бут салып жөөлөп, манжаларынын мертинүүгө сенин бут туура lacing менен эмес, жөө слайд ар бир кадам менен бут алдыга коё караганда согончогу кутучага согончогун сактап жок болот.
Ыкмаларын карагыла согончогу жылышын алдын алуу үчүн lacing бут кийим . Эгер көпчүлүк жылышын сезип турган эле сиздин машыгуу багыты uphills жана downhills камтыйт, эгерде бул өзгөчө маанилүү болуп саналат.
Сөзү
бойду иш өлбө зыян келтирип жатат үзбөгүлө. Бул сиздин бут кийим тандоо жана аны туура lacing көбүрөөк этият болушубуз керек белги болуп саналат. Сиздин көз караш жана ден соолугу орган сулуу манжаларынын артык экенин билүү мүмкүн. Ал эми сенин бут буруу менен, сен да ээ болууга тийиш.
> Булак:
> Subungual гематомалар, америкалык Osteopathic тери колледжи. http://www.aocd.org/?page=SubungualHematoma.
> Vonhof J. акыны бут: Атлетика Wilderness Пресс үчүн алдын алуу жана дарылоо, 2011-жыл.