Сиздин Машыгуунун Buzz үчүн Болумушту маанисин кошуу
угулат эле парадоксалдуу, машыгуу жана спирт эле асмандан бир дал келүү болушу мүмкүн. ал ден соолугу, тары, анткени эмес, бирок, ошондой эле ... анткени чынчыл. "Канчалык жарактуу жана спирт айкалышы, ал чынчыл, анткени популярдуулукка ээ болуп жатат", Джейсон Wimberley, атактуулардан, жеке машыктыруучу жана ДУБАЛ жарактуу негиздөөчүсү дейт. "Тренерлер катары, биз кардарлар гана күрөң күрүч жана тоок этин жегенден эмес, билем, ошондой эле адамдар көп бош убактысын пайдаланууну жана бир аз өйдөлөгөнсүп каражаты катары жарактуу арнаганын билебиз, ал эми уялбай эле кой".
Ошондо, чынын айтсам, ал кыйын Машыгуудан кийин майрамын жана өнүгүүсүнө, алар эмне, элди-каалаган мүмкүнчүлүк берүү тренажер, студиялар, жана иш-чара жетекчилеринин атынан акылдуу бизнес чечим. Пост-тер суусун берүү катышуучуларын, айланасындагы карманууга классташтарын таанып-билүүгө, жана андан жогору жана машыгуу-азгырган чектелбейт деп эсептешпейт "бийик" менен кетүүгө үндөйт endorphins .
Ичкиликти болушу да расалар жана дене-чаралар кызыкдар жерде дээрлик бардык жерде болуп калды. Мисалы, 2017-жылы, Michelob Ultra рок-н-ролл Marathon Сериялар спонсорлорунан бири деп аталды. Ал шыпырды киргизет эле негизги окуялар эмес. Мен кичинекей, жергиликтүү башкарган чиркегичтерин эки башка мамлекеттердин катышуучуларына спирт чейин кызмат кылып, же жарыш учурунда же кийинки расасына жүгүрүү катышып жатам "Куттуктоолор". Чынында эле, бул адамга караганда, спирт менен камсыз болбогон бир жарышта табуу кыйыныраак болушу мүмкүн.
Пост-машыгуу бактылуу саат жана пост-жарыш суусундуктар так жаңы эмес, ал эми, бул көрүнгөн деген ойдо өнөктөштөрдүн ортосундагы нике маркетинг өзгөрдү. Чейин, машыктыруучулар, тренажер залдары, же иш-чара жетекчилери деп, "пост-машыгуу бактылуу саат Бизге кошул!" чоюлуп-жылдын аягына чейин бир капкак менен спирт абалын. Бирок азыр, суусундуктар көп учурда кристалл катышуучулары чыдамсыздык менен кандай так-даана кылып, окуя же класстын атынан киргизилиши. Мисалы,-Бенд, Орегон Бенд Сыра Chase үчүн катталууга, алдын ала сиз чуркап (милдеттүү эмес) сыра бирдей чараларды күтсөк болот билебиз.
Эгер иш боюнча тапкан эмес, ошондой болсо да, ичкиликке орточо өлчөмү менен жүзөгө ашыруу боюнча жакшы көрөм, экөөнү бириктирип бир нече кызыктуу жолдорун издеп жатабыз (Муну дени сак, адамдарыбызды сактасын), анда төмөндөгү текшерип карап мүмкүнчүлүгү.
1 - Жекшемби Funday дубал
Джейсон Wimberley өз кардарлары, анын студиясында үчүн, каалаган, стена, ал негизги кошулуу, райондук окутуу жана Cycling Полотжан колу 123 Stack түзүлүшү өзгөчөлүктөрү "Sunday Funday" сабактан кийин Мимосас кызмат кандай түшүнөт.
"Көпчүлүк ал тургай өз айнек аягына мүмкүн эмес, бирок андан да маанилүүсү бир кызыктуу сыйлык болуп, анан ал, келгиле, туташтырып жана сабактан кийин асып жолу," Wimberley дейт. "Сен терин жана чарчап тамат кылганда, бир нерсе жарык SIP bubbly сиз тынч жардам берүү, аны кайра алып чыгып, чыныгы дүйнөгө багыт мурун-булас эле жетиштүү болушу мүмкүн."
Албетте, ал да Мимосас ооздору кармоо чейин таза суу менен маанилүү экенин баса белгилеген.
2 - кечирээк Running
Эгер жакса чуркап , жана Сиз эрте түштөнүүчү (же чын эле, ар кандай тамак-аш) жагат, Brunch Копенгаген чыгып негизинде Чуркоо, Колорадо, чай сенин чөйчөк (мындайча айтканда, же шарап) болушу мүмкүн. жамааттын эмес атаандаштык окутуу нускаларды басым жалпы жигердүү, бактылуу өмүр колдойт жол менен тамак-аш жана дене тарбия баланс болуп саналат. Көпчүлүк тренинг башталат жана кийинки Нускасы ичимдиктерин наркы, анын ичинде иш-чара билет, бүт өлкө боюнча шаарларды ресторандарга барып аяктайт.
Эгер расмий Brunch Run боюнча Копенгаген аны мүмкүн болсо, анда 5 километр же 10k-аралык иш-чара Brews сунуш пост-Нускасы майрам кийин ээ болот, куюлуучу, жана 25 ашык Denver негизделген eateries тамак. Демөөрчүлөр Улуу Divide Brewing Co., Barefoot шараптын & Bubbly жана Титонун Handmade Арактын сыяктуу компаниялар кирет, ошондуктан, бул кызык Мама болот билебиз.
3 - Brew You Йога
"Мен ырым, баланска, ошондой эле жамааттын берилип йога жана бир туугандарын рухий жаратуу катары сыра сыяктуу байыркы каада-көрүп," Мак Maciel, айына бир жолу Bronx Brewery боюнча Brew You Йога окуяларды өтүүдө күбөлөндүрүлгөн саламаттык машыктыруучусу жана йога окутуучу дейт. Maciel Йога практикасы "бышып жараянына" үчүн сыра бышып жараянын эмнеге улантат. "Биз өзүбүздүн бышып өтүүгө килеминде кадам, биздин ичибизде ингредиенттерди аралаштырып, аларды салмак, аларга жакшы энергия берип, ар бир жолу," дейт ал. "Мен класстын бою Телтору жөнүндө окутуп, бул жараянга кошула, анан биз сыра даамын!"
Maciel кошулууга көптөгөн адамдар бар, себеби, сабак-түзөйт йога менен жаңы . адамдар жаңы нерсени үчүн, ал бир аз тобокелдиги жол ачкан, жогорку-аягы студиясында караганда тарады боюнча йога тобуна кирүү үчүн аз-коркутуп жатат. Ал көптөгөн балдар сыра келет деген (катышуучулары класс төмөнкү беш Brews бир ооз учууга алуу), бирок, йога менен сүйүү менен аяктайт.
Ал ошондой эле кызыкчылыктарды бөлүшкөн башка адамдар менен мамиле кылбай, бир жеңил жол. "Адамдар, замбилдерге чыгып асып чарчап уруп жаткан. [Бул класс] алып чыгып, аралашып иштеп сыяктуу, алар буга чейин эле иштеп жатасыз нерселерди, айкалыштырат. Алар өзгөчө орун, үндөр жана жыттар. Бул уникалдуу бүгүлгөн кошумчалайт жагат тажрыйба."
Албетте, Bronx Brewery Йога класстарды өткөрөт гана Жайгашкан эмес. Класстар өлкө боюнча бир онжылдык жатышат, силер да алар үчүн издөө керек. Мисалы, Лос-Анжелесте жашаган болсо, анда Brew Йога сайтында жолдор менен өлтүргөн таба аласыз, же Түндүк Каролинада бар болсо, Сиздин Сыра сайт листинги ишин текшерүү.
4 - Йога Unwined
Йога менен шарап жакшы көрөм? Ошондо Морган Perry өзгөчө Йога Unwined класстар менен туура эмес. Бул ошондой эле алардын шарабын жатышат алек адистер кечки чоюлуп убакыт үчүн New York City негизделген окуялар жол берет, жана Perry да, класс боюнча кызыктуу шарап чындыктарды менен камсыз кылуу аркылуу билим берүү тажрыйбасын кылат.
Биринчи караганда тизме менен бир аз башкача көрүнөт да, Perry абдан сонун йога менен шарап жубу айтууда. "Йога ошондой эле шарап даамын үчүн мыкты курал болуп турган бардык негизги жана топтолуу бар. Йога да стресс гормону картизол көлөмүн азайтуу, кырдаалды бошотуп, шарап спирт бизге эс алууга жардам бере алат, жардам берет", Perry дейт.
Бул анын негизги багыты болуп саналат vinyasa бир окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү шарап даамын менен жабуу негизделген класстар. "Ой, сен, ичибизди басым жана тышкы дүйнөнү четке берет. Бир окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү шарап даамын, биз деген ойду жана типтүү шарап таткандай чөйрөдө болушу мүмкүн, алаксыткан нерселер болмоюнча, айнек ичинде эмне болуп жатканын басым, аны колдоно алат", ал мындай деп кошумчалайт. "Эгер толугу менен ушул болсо, анда жакшы, сен айнек ичинде, жыт жана даам көрүп кандай маани беришет."
5 - CyclePub
Pub жапайы түнү эле боорукер иштелип чыккан өзүн-өзү алып келген окуялар болуп көнүп баратат, бирок, бул күн жерден сиз Жайгашкан сапарын кайда жана достору айлануусун тобу аласыз жайгашуу толугу менен өзүн-өзү камсыз-катары иштин жана спирт айкалышын ээ.
CyclePub, Бенд жайгашкан, Орегон, иш жүзүндө анын көп адам байк сыра камтыйт бир ичимдик уруксат бар бир мындай компания болуп саналат. Эгер жолдо токтоп Breweries керек деп куюп, шараптын бөтөлкөсү менен (албетте, сенин цикл-түгөйү менен бирге) барып-сени менен ичип сыра бир growler бирге алып келет дегенди билдирет. Бул жетекчиликке Туры 2 саатка созулат жана күч-кыска мөөнөттө сиздин quads көтөрүп, кээде Адырлуу жерлерде болжол менен 2 чакырым камтыйт. Акыр-аягы, бирок, алар да "Камерон" катары бааланат "айлампа", алар бир аз .Собр жөнүндө жакшы сезиши мүмкүн, ал эми, ошондуктан, алар кадимки машыгуу үзгүлтүксүз алмаштыруу керек.
Окшош турлар өлкө боюнча шаарларда бар. Мисалы, California менен Austin, TX, же коомдук айлануусунда Pub жөрмөлөгүч менен таанышуу аласыз. Жөн гана, алар жайгашкан жана укугуна жараша өзгөрүп турат, сен да бир экскурсия брондоо чейин компаниянын эрежелерин окуп жана түшүнүү керек.