Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 221
Fat - 3g
Carbs - 25г
Белок - 1г
Бардык убакыт 5 мүн
Prep 5 мүн, Кук 0 мин
Кызматтын 1
Биз бардык сөздөрүн, угуп жатам ", бир Айсти стакан тропикалык эс болуп саналат." Бул болсо бизди бир жээкте алкагында болот барабаны менен бир жоктой сезилиши мүмкүн, бирок, ал биз бир нече ууртатып күнүмдүк калорий алууну жетти, анткени биз күнөөлүү сезиши керек.
Бир типтүү Айсти кокос жана ананас ширесин каймак кант ыраазычылык менен толтурса болот. Ал эми кошо калория бардык эле таттуу бирдей жетишүү жолдору бар. Бул рецепт таза, ананас менен Балык ананас ширесин алмаштыруучу жана кокос каймактын өлчөмүн азайтуу менен кант азыраак. Ошондой эле, тоңуп калган ананас колдонуу менен муздун кайра кесип жана жоон, бай коктейлди түзө аласыз. Албетте, ром жетишсиздик менен "кыз" нускасын түзө аласыз.
ингредиенттер
- 1 jigger жарык ром (1,5 алтын / 3 аш кашык) же жарык менен караңгы Ромдордун аралашмасы
- 1 кашык каймак трубочки
- 1/2 чөйчөк ананас алам , тоңуп калган
- 2 кашык ананас ширеси
- 1/4 чыны муз
даярдоо
- бир Комбайн бардык азыктарды салып, slushy чейин беришет.
- сиз эмес тоъдурулган нускасын келсе, бир коктейли шейкерде ингредиенттерди салып, титиреп, жана музду алып салышчу.
Ингредиент алмаштыруулар жана Cooking шарттары
Адатта, -Ала coladas ак ром менен түзгөн, бирок бул жарык версия ак жана кара ром айкаштыруу менен жакшы иштейт.
Ал суюктук түрүндө кокос келгенде, ал жерде үч башка буюмдар болуп саналат: кокос сүтү (кокос элирип, суу менен аралаштырып тил табыша албай), кокос каймак (кокос сүтү аз суу менен бир бай түрү) жана кокос каймак (камтыган продукт кокос сүтү жана кант).
ал коктейлинин келгенде кокос Cream тандоо болуп саналат, ал эми сен эле ал-каймакты сиз кокос колдоно аласыз бир аз шекер менен нерсени айткым келет таттуу даамын мүмкүн эмес.