Витамин B12 жетишсиздиги абдан жайылган тамак-аш жетишсиздигин бири болуп саналат. Бул, мисалы, чарчоо, унутчаактык жана колу-буту Тиштелген сыяктуу симптомдору, бир катар себеп болот. симптомдору ар себеби витамин B12 көптөгөн орган милдеттерин бир негизги ролду ойнойт деп ырастоого болот.
B12 баги эмне кылат?
Витамин B12 дененин генетикалык коду болот ДНКнын өндүрүшүн, маанилүү бир кызматы бар.
ДНК денесинин ар бир бөлүгүнүн туура түзүүгө багыттайт.
Витамин B12 да, холестерол азайтат, дененин табигый түрдө пайда болгон химиялык бири. холестерол туура, т³ш³нб¼г¼н жок болсо, анда ал денеге сезгенүүсү жана уулуу зыян келтирет.
Баги B12 жетишсиздиги симптомдору жана Effects
Анемия кызыл кан клеткалары (РКК) төмөндөшүнө милдети болуп саналат. башкы B12 тартыш көп учурда аз кандуулук бир түрү болуп megaloblastic аз кандуулук болуп саналат, чарчоону жана тахикардия пайда клиникалык көрүнүшү (тез жүрөктүн кагышын), кээде баш айлануу. Витамин B12 кадимки кызыл кан клетка өндүрүү үчүн зарыл болгон азык болуп саналат. РКК дененин энергия өндүрүү кычкылтек дененин муктаждыктары баары бийликке тартуулайбыз.
Megaloblastic анемия кан сыноо менен диагноз мүмкүн.
Сырткы жабыркашы нерв түшүүсүнүн бир түрү болуп саналат. Бул тамырлары өздөрүнүн бузулган же сырты бир кемчилик бар экенин болушу мүмкүн экенин билдирет.
Миелин аралыкта жиниме бир коргоочу жабуу болуп саналат. Витамин B12 миелин түзүүдө кошумча себеп болуп саналат, жана натыйжада бир витамин B12 кемчилик керек эле пайда миелинди жол бербейт.
B12 жетишсиздиги менен, сырты бир төмөндөшү менен бирге түздөн-түз нерв зыян кадимки нерв кызматына тоскоолдук кылат. аралыкта тамырлары контролдоо боюнча органдын кыймылы жана сезим менен.
аралыкта жабыркашы симптомдору, адатта, колу-бутун таасир этет, ошондой эле, колу-буту камтыйт узарта алат. таралган белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Тиштелген
- жатса,
- алсыроо
Түшкү эс тутум жоготуусу жана жүрүм-турумду өзгөртүү менен мүнөздөлгөн оору. кем акылдыгы алдын-ала бир канча себептери бар, витамин B12 жетишсиздигинин жакында таанылган себептеринин бири болуп саналат. Илимий изилдөөлөр B12 витамин жетишсиздик менен байланышкан акылдыгы бийик, холестерол натыйжасы болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
кем акылдыгы алдын-ала белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Унутчаактыкты
- Жок бузулат
- Маселе чыгаруу кыйынчылыктар
- топтой албай калган
- өзүн өзү кам көрүүгө жөндөмдүү жоготуу
- Apathy
- Hallucinations
Депрессия витамин B12 жетишсиздигинин мүмкүн көрүнүшү жана анемиясы же кем акылдыгы менен коштолушу мүмкүн.
Басма жеке же акыл жетишпегендиги алып, мээге кан агымын токтото туруу менен мүнөздөлөт медициналык шарты болуп саналат. Витамин B12 жетишсиздиги мээге Тобокел боюнча башкача эмес, жаштар арасында мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатат. Болобу, же шилтеме өтө талаштуу бар, ошондой эле тобокелдик ашыкча холестерол салышы мүмкүн.
Myelopathy жүлүн оору дегенди билдирет. B12 витамин жетишсиздигинин учур, балансты жана сезимин башкара жүлүн айрым аймактарында коргоочу миелин жоготуу жүлүн омурткасы оорусу subacute курама бузулуу деп аталган түрүн, себеп болот.
жүлүн subacute курама бузулуу белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- алсыроо
- Нес болуп, кытыгылаган
- Spasticity
- Balance көйгөйлөр
Тилди шишик, ошондой эле витамин B12 жетишсиздигине алып келет. Отнялся бул тамак-аш жетишсиздиги эмнеге алып келиши мүмкүн оор, абдан жылмакай тилин сүрөттөө үчүн колдонулат аты болуп саналат.
Баги B12 жетишсиздик менен байланышкан шарттары
Калкан оору жана склероз (MS) бир аутоиммундук жараянына байланыштуу болот деп да шарты болуп саналат. An аутоиммундук оору-өзү кол дененин улам бир шарты болуп саналат.
Intrinsic себеби жетишсиздигинин витамин B12 жутулушу катышып жатат ашказан аймактын бир "өз алдынча" кол салуусунан улам бир аутоиммундук оору болуп саналат.
Көп учурда, калкан оору, же айым бар адамдар, ошондой эле ички себеп жетишсиздиги жана аны менен байланышкан витамин B12 жетишсиздиги бар.
Баги B12 жетишсиздигинин себептери
Төмөн азык-түлүктү
витамин B12 жетишсиздикти таралган себеби тамак-витамин B12 жоктугу болуп саналат. Витамин B12 гана, мисалы, эт, тооктун этин, балык, жумуртка жана сүт сыяктуу жаныбарлардан алынган азыктарды табылган бир азык болуп саналат. Ошондуктан vegans бул витамин B12 бай тамак иче алышпайт эмес Өсүмдүк адамдар сыяктуу эле, аз тамактануу витамин B12 өзгөчө жогорку коркунучу бар.
Кээ бир азык-витамин B12 менен курчалган, ал эми сен Өсүмдүк тамак аркылуу витамин B12 келсе, анда тамак-аш азыктарынын түрлөрүн издеп үчүн күч-аракет жумшашыбыз керек.
төмөн боли
Витамин B12 ичке ичегини соруп, бирок ал биринчи жолу ичке бир алдын ала кайра иштетүү талап кылынат. Ошондуктан, ашказан же ичке ичегилери таасир кээ бир шарттар туура витамин B12 жутулушу тоскоол болот. Intrinsic себеби аны ичке ичегиде арна мурун витамин B12 менен биригип ичке өндүрүлгөн бир белок болуп саналат.
Оорулары, ашказан айланып хирургия жана ашказандын сезгенүүсү өндүрүү жана ички эске милдети, жана натыйжада тамак-витамин B12 жолтоо бардык жагдайлар жетиштүү денеге кирип мүмкүн эмес, анын ордуна, ал ичек менен жок кылынат кыймылдар.
Heavy алкоголь колдонуу B12 жетишсиздиги себеп, ички эске өндүрүү менен кийлигишүүсү, ашказан ъд өзгөрүүлөрдү пайда кылат.
тамак-аш жетиштүү витамин B12 жок болсо да бир кем алып глютен, мисалы, ичеги оорусу катары ичеги оорулар менен оорусу чакан ичегиде витамин B12 туура өтүлүп тоскоол боло албайт.
Залалдуу каназдыкка бир аутоиммундук оору азайтат же ички таасирин жок, аны менен алек болот деп азык-B12 бууйт ашказандагы белок. Бул Malabsorption аркылуу B12 жетишсиздигине алып келет. Бул B12 жетишсиз оозеки B12 алмаштыруу менен каралууга мүмкүн эмес түрү жана B12 витамин атылган менен дарылоону талап кылат.
залалдуу каназдыкка белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- талыгуу
- энергиянын жетишсиздиги
- Жеңил ойлуулук
- депрессия
- баш оору
- Rapid сокконун
- кулагына обону
Дары-дармектер B12 витамин жутулушу тоскоол болот. төмөн витамин B12 камсыздандырууну алып келиши мүмкүн таралган дары-дармектер болуп саналат:
Metformin: кант диабети менен дарылоо үчүн колдонулган дары
Colchicine: подагра дарылоо үчүн колдонулган дары
З:, жугуштуу ооруларды дарылоо үчүн колдонулуучу антибиотикти
зарна дарылоо үчүн колдонулган көптөгөн дары-дармектер
Сөзү
Сиз витамин B12 кемчилик бар болсо, кесепети көп, айрыкча, алгачкы баскычтарында эле, тескери болот. Жалпысынан алганда, сиздин витамин B12 кемчилик тамак-аш жетишсиздиги менен шартталган болсо, толуктайт же чептүү тамактар Сиздин витамин B12 жогорулатууга жардам берет.
начар Жутуу сиздин витамин B12 жетишсиздиги себеп болсо, анда ал негизинен, бул түздөн-түз дененин ткандарына кире азык берет дагы сиздин витамин B12 оозу менен эмес, ийне менен кошундуларды алуу үчүн натыйжалуу болуп эсептелет.
> Булак:
> Cerit L, Дуайгу H, K Gulsen, Кемал H, Тосун Оо, Ozcem B, Cerit Z, Gunsel A, Kardiol Pol. Витамин B12 жана SYNTAX эсеби өз ара мамилелерин белгилейт. 2017; 75 (1): 65-70.
> Luciana Ганнибал, Vegard Lysne, Anne-Lise Bjørke-Монсен, Sidney Behringer, Сара C. Grünert, Уте Spiekerkoetter, Доналд W. Жейкобсен жана Henk J. Genon Академик баги Эпке жана диагноз боюнча Алгоритмдер B 12-карчын, Front Mol Biosci. 2016; 3: 27, чтыкта: 10,3389 / fmolb.2016.00027